urīna pH
Definīcija - kāds ir normāls pH līmenis urīnā?
PH līmenis urīnā svārstās plašā diapazonā no 4,8 līdz 7,6. Tas nozīmē, ka urīns var būt ķīmiski skābs, neitrāls vai bāzes. Urīns parasti ir nedaudz skābs un tā pH ir aptuveni 6,0.
PH vērtība ir atkarīga no uztura, medikamentiem, dzīvesveida paradumiem un ietekmes, piemēram, stresa vai miega trūkuma, un tādām slimībām kā urīnceļu infekcijas vai podagra. Veģetārs uzturs paaugstina pH līmeni urīnā, savukārt, ēdot gaļu un badojoties, pH līmenis mēdz būt skābs.
Vai pH svārstās dienas laikā?
PH līmenis urīnā svārstās dienas laikā. Parastā pH vērtību koncentrācija urīnā dienas laikā var izskatīties šādi:
- 6:00: pH urīnā 6,3
- 10:00: pH urīnā 7,0
- 13:00: pH urīnā 6,5
- 4:00: pH urīnā 6,8
- 7:00: pH līmenis urīnā 6.3
- 10:00: pH līmenis urīnā 7.1
Rīta urīns parasti ir nedaudz skābs. Sārmu plūdi notiek pēc ēšanas. Tas nozīmē, ka pH urīnā vajadzētu sasniegt vismaz 6,8 apmēram 1 līdz 2 stundas pēc ēšanas. Dienas laikā urīnā ir "uz augšu un uz leju" pH vērtība.
Vai ir optimāls pH līmenis?
PH līmenis urīnā dienas laikā dabiski svārstās, un tā pielaides diapazons ir no 4,8 līdz 7,6. PH vērtība ir atkarīga no uztura.
Urīns parasti ir nedaudz skābs, ar vidējo pH līmeni aptuveni 6,0. Nav tādas lietas kā optimāls pH līmenis kā asinīs. Tas notiek tāpēc, ka urīns svārstās visu dienu, un to ietekmē dažādi faktori. Jāievēro pārāk zems (skābs) un augsts (bāzes) pH līmenis, kas neatbilst pielaides diapazonam. Viņi var norādīt uz slimībām vai neveselīgu uzturu.
Jums varētu būt interesē arī šī tēma: Kāpēc urīns ir dzeltens?
Kas palielina urīna pH līmeni?
Ir vairāki iemesli paaugstinātam pH līmenim.
Ja Jums ir urīnpūšļa infekcija vai apakšējo urīnceļu urīnceļu infekcija, laboratorijas vērtības mainās. Bieži ir balto asins šūnu, asiņu un paaugstināts nitrītu līmenis urīnā. Vairumā gadījumu pH vērtība (sārmainā pH vērtība) ir ievērojami pārāk augsta, kad notiek infekcija.
PH līmenis urīnā> 7,0 var liecināt par urīnceļu infekciju. Ar izteikti sārmainu pH līmeni urīnā pastāv risks, ka veidojas "infekcijas akmeņi". Urīna akmeņi veidojas infekcijas laikā mainīto apstākļu dēļ.
Turklāt pH līmenis urīnā ievērojami paaugstinās, atkarībā no uztura. Ar diētu, kas galvenokārt satur veģetāriešus un dārzeņus, pH līmenis urīnā parasti ir augstāks, t.i., pamata (sārmains). PH līmenis urīnā palielinās arī pēc ēšanas.
Turklāt, ja urīna paraugu pārāk ilgi atstāj istabas temperatūrā, paaugstināsies arī urīna parauga pH. Tāpēc urīna pH jāmēra tūlīt pēc urinēšanas vai urinēšanas laikā ar testa stripu.
Kas pazemina urīna pH līmeni?
Ja pH līmenis urīnā ir pārāk zems, runā par pārāk skābu vai acidotisku urīnu.
Ja jūs ēdat diētu, kurā ir daudz gaļas, pH līmenis urīnā pazeminās. Arī pH vērtība pazeminās tukšā dūšā un kļūst arvien skābāka. Naktīs pazeminās arī pH līmenis urīnā, kas ir viena no dabiskajām urīna svārstībām.Urīna pārmērīgu paskābināšanos var izraisīt noteiktas slimības.
Metabolisma slimības podagras laikā veidojas daudz urīnskābes. Paaugstinātas skābes izdalīšanās dēļ pH līmenis urīnā kļūst zemāks (skābs). Urīna pH <6,0 tiek saukts par "urīna skābuma stingrību". Tas veicina urīnskābes un kalcija oksalāta izkristalizāciju mazos kristālos urīnā.
Metabolisma un elpošanas ceļu acidoze ir skābju-bāzes līdzsvara traucējumi, kas saistīti ar hiperaciditāti. PH līmenis urīnā pazeminās. Infekcija, kas rodas ar paaugstinātu drudzi, var izraisīt arī pārāk zemu urīna pH līmeni. Drudža gadījumā organismā uzkrājas vairāk skābes, kas cita starpā izdalās caur nierēm. Pārāk zems pH līmenis var liecināt par skābju-bāzes līdzsvara traucējumiem, infekcijām vai vielmaiņas slimībām, piemēram, podagru.
Ir arī ar uzturu saistītas pH vērtības izmaiņas un dienas laikā svārstības. Ēdot diētu ar daudz gaļas, pH vērtības urīnā ir zemākas (skābas). Turklāt naktī urīna pH vērtība ir dabiski skāba.
Vai urīna pH līmenis starp dzimumiem atšķiras?
Urīna pH starp dzimumiem neatšķiras. Vīriešiem un sievietēm pH vērtība urīnā mainās atkarībā no uztura un svārstībām dienas laikā.
PH vērtībai ir pielaides diapazons no 4,8 līdz 7,6 abiem dzimumiem, un tā parasti ir nedaudz skāba ar vērtību ap 6,0.
Kā es pats varu paaugstināt pH līmeni urīnā?
Lai paaugstinātu pH līmeni urīnā, tas ir, lai padarītu to daudz pamata, ieteicams sārmains uzturs. Ir daudz veselīgu pārtikas produktu, kas veicina bāzu veidošanos organismā.
Veģetārietis un / vai īpaši dārzeņiem bagāts uzturs neļauj urīnam pārmērīgi paskābināties un paaugstina pH līmeni urīnā. Pamatinformācijas augļu piemēri ir ananāsi, āboli, avokado, banāni, ogas, mango, persiki un žāvēti augļi. Pamatnes veidojošie dārzeņi ir kartupeļi, kolrābji, zirņi, paprika, burkāni, baklažāni, pupas, gurķi, puravi, cukini, neapstrādāti tomāti un visu veidu ķirbji.
Sēnes, piemēram, šampinjoni, gailenes un baravikas, arī paaugstina pH līmeni urīnā.
Ir arī daudz pamata augu un salātu, piemēram, raķešu vai pienenes. Ja jums ir īpaši skābs uzturs, pH vērtības paaugstināšanai var palīdzēt izvairīties no daudz gaļas, desu un zivīm. Turklāt jūs varat izmantot pamata preparātus, piemēram, Active Bases, UrBase vai Soda. Lai pārbaudītu progresu, ieteicams pārbaudīt urīna pH vērtību ar pH mērīšanas sloksnēm.
Kā es pats varu samazināt urīna pH?
Jūs varat pazemināt pH līmeni urīnā, patērējot skābākus ēdienus.
Vajadzētu medicīniski aizsargāt vēlamo "paskābināšanos", lai izvairītos no pārāk skāba urīna līmeņa noteikšanas.
Pārtika, kas bagāta ar purīniem, palielina urīnskābes līmeni. Skābe paaugstina pH līmeni urīnā. Dabiski purīna avoti no pārtikas ir gaļa, desa, zivis un jūras veltes. Pākšaugi, sēklas, piemēram, saulespuķu sēklas un raugs (piemēram, veģetāros pastas) satur arī purīnus, kas noved pie skābes veidošanās. Spināti, Briseles kāposti, brokoļi un sparģeļi ir arī pazīstami kā “purīna bumbas”. Diētu, kas bagāts ar purīnu, var izmantot, lai īpaši pazeminātu pH līmeni urīnā.
Sārmainu pārtikas produktu samazinājums var arī pazemināt pH līmeni urīnā. Ja vēlaties pats pazemināt pH līmeni urīnā, jums regulāri jāpārbauda kurss ar pH mērīšanas sloksnēm.
Kā es pats varu izmērīt pH līmeni urīnā?
Lai pats izmērītu pH līmeni urīnā, jums ir vajadzīgas tā saucamās pH indikatora sloksnes. Tos var iegādāties jebkurā aptiekā.
Urīna pH sloksne satur dažādus pH mērīšanas diapazonus. Ideāli ir mērīšanas diapazoni no 4.5 līdz 8.0. Pretējā gadījumā jūs varat izmantot sloksnes ar skalu no 5,0 līdz 10,0. Īsi turiet pH indikatora papīru zem urīna plūsmas vai vārglāzē ar svaigu urīnu. Rezultātu jūs varat nolasīt testa strēmelē pēc dažām sekundēm.
Katrai pH vērtībai pH skalā ir raksturīgs krāsu tonis. Salīdziniet testa strēmeles krāsu ar krāsu paraugu uz iepakojuma. Atbilstošo pH vērtību var nolasīt no atbilstošā krāsu zīmējuma uz iepakojuma. PH mērīšana urīnā nedarbojas ar urīnu, kas ilgu laiku atrodas vārglāzē, jo pH vērtība istabas temperatūrā ātri mainās un kļūst pamatīgāka.
Kā mainās pH ar cistītu?
Urīna izmaiņas kā cistīta daļa. Vairumā gadījumu urīnceļu un urīnpūšļa infekcija uzrāda ievērojami paaugstinātu pH vērtību> 7,0.
Tāpēc pamata pH vērtība ir norāde uz urīnceļu infekciju. Baktērija E. coli (Escherichia coli) ir zarnu baktērija, kas bieži izraisa urīnpūšļa infekcijas. Šīs baktērijas neitrāla pH vērtība ir 7. Tā var ļoti labi vairoties, ja vērtības ir tuvu tās optimālajam pH līmenim. Tāpēc neitrālas vai viegli sārmainas vērtības ir ideāli piemērotas E. coli. Dažādām baktērijām, kas izraisa urīnpūšļa infekcijas, ir atšķirīgas īpašības. Kopumā tiek novērota pH urīna alkalizācija, kas nozīmē, ka pH vērtība palielinās skalā no 1 līdz 14.
Ja pH ir ļoti sārmains, pastāv "infekcijas akmeņu" veidošanās risks. Tas nozīmē, ka urīnceļu akmeņi veidojas un var izraisīt komplikācijas.
Kā mainās pH vērtība urīnā grūtniecības laikā?
Pamatā pH vērtība urīnā, kā arī ārpus grūtniecības var svārstīties starp sārmu un skābju diapazonu. Normālās vērtības ir pie pH vērtībām no 4,5 līdz 8.
Daudzas grūtnieces cieš no acidozes. Likvidējot menstruācijas, tiek nedaudz ierobežota vielmaiņas atkritumu un toksīnu dabiskā izvadīšana. Var runāt par aizvien pieaugošu šļakatām. Ķermeņa šķidrumu pH vērtības, piemēram, urīna pilieni, un urīns kļūst skābāks.
Tomēr grūtniecēm ir arī paaugstināts urīnceļu infekciju attīstības risks. Ureteri, urīnpūslis vai urīnizvadkanāls var kļūt iekaisuši. Baktērijas lielākoties paceļas no urīnizvadkanāla līdz urīnpūslim un dažreiz pat var sasniegt nieres un izraisīt nieru iekaisumu. Urīnceļu infekcijas gadījumā urīnā tiek konstatēta paaugstināta (pamata) pH vērtība. Tāpēc pirmsdzemdību pārbaudēs grūtnieču urīna pH tiek regulāri pārbaudīts.
