Zaudēt svaru ar NISY

ievads

NISY ir pulveris diētas dzēriena sajaukšanai ar aromatizētājiem, kas lietotājiem sola ātru un ērtu svara zaudēšanu. Pulveri sajauc ar pienu, tam pievieno aromāta pilienus un iegūst diētisko dzērienu, ko patērē kā vienas vai divu galveno ēdienu aizstājēju.

Jauki un viegli, viegli zaudēt svaru, izmantojot augstas kvalitātes sastāvdaļas, vismaz tas ir tas, ko ražotājs sola.

Indikācijas - kam NISY?

Pirms diētas vai citu svara zaudēšanas pasākumu uzsākšanas noteikti vajadzētu saņemt medicīnisko pārbaudi. Ārsts var sniegt arī noderīgu informāciju un padomus, kā veiksmīgi un veselīgi zaudēt svaru.
Zema kaloriju līmeņa diētas ir īstermiņa un īstermiņa ieguvumi, taču tās neaizvieto veselīgu dzīvesveidu.

Diētas nav piemērotas cilvēkiem ar ēšanas traucējumiem vai cilvēkiem ar mazu svaru. Turklāt bērniem un pusaudžiem īpaši jāievēro attālums no diētām ar diētas satricinājumiem - tā vietā, regulāri vingrojot, uzmanība jāpievērš veselīgām ēšanas paradumu izmaiņām.
Grūtniecēm, sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, un cilvēkiem ar pamata veselības stāvokli noteikti jāapspriež sava diēta ar ārstu.

Uzziniet vairāk par tēmu: Padomi, kā vislabāk zaudēt svaru

Kādas sastāvdaļas tas satur?

NISY bāzes pulveris ir bez lipekļa, bez laktozes un piemērots veģetāriešiem. Tomēr tas satur sojas olbaltumvielas, sūkalu olbaltumvielas un citas piena olbaltumvielas, tāpēc ierobežotā daudzumā to var patērēt tikai tad, ja nepanesat šīs sastāvdaļas.
NISY satur arī daudzas citas sastāvdaļas papildus vitamīniem, piemēram, A, D, E, C vitamīniem, tiamīnam un riboflavīnam, kā arī aromatizētājiem.

Enerģijas saturs uz 100 mg pulvera ir 347 kcal, produkts satur arī 2,2 g tauku, 20,8 mg ogļhidrātu un 59,6 mg olbaltumvielu uz 100 g pulvera. Tas satur arī L-karnitīnu, kas diētu pasaulē tiek uzskatīts par tauku dedzinātāju, bet kā uztura bagātinātājs dod apšaubāmus rezultātus.
Pievienots arī Lactobacillus acidophilus (pienskābes baktērijas) - baktēriju veids, ko galvenokārt izmanto jogurta un piena produktu ražošanā.

Kāds ir NISY darbības princips?

NISY panākumu pamatā esošais princips ir ļoti vienkāršs un attiecas uz katru diētu: Ja vēlaties zaudēt svaru, jums ir jāpatērē mazāk enerģijas nekā ķermenis patērē.

Ēšanas paradumi un dzīvesveids ar lielu kaloriju daudzumu un nelielu fizisko slodzi pat ikdienā noved pie neapmierināta svara pieauguma. Aizstājot vienu vai divas ēdienreizes ar NISY kratīšanu, lietotājs patērē tikai aptuveni 280 kcal, atkarībā no pagatavošanas.
Ar apgrozījumu 2000 kcal dienā (atkarībā no vecuma, auguma, dzimuma, svara, aktivitātes un citiem individuāliem faktoriem) pusdienas ar aptuveni 600 kcal un NISY no rīta un vakarā var ietaupīt apmēram 800 kcal - ar nosacījumu, ka tas ir Netiek izmantotas uzkodas, bezalkoholiskie dzērieni, alkohols un citi ēdieni ar augstu kaloriju daudzumu.

Ķermeņa tauku svara zaudēšana par vienu kilogramu atbilst kopējam ietaupījumam 7000 kcal, kas jau ir sasniedzams pēc desmit dienu ilgas NISY kratīšanas izmantošanas. Lai arī produkts tiek reklamēts, ka to var lietot arī ilgtermiņā, ilgākā laika posmā jāizvairās no ārkārtēja kaloriju deficīta, jo, iespējams, netiek garantēts visu būtisko uzturvielu pārklājums.

Plašāku informāciju par šo tēmu var atrast šeit: diēta

NISY blakusparādības

Krass kaloriju samazinājums, piemēram, lietojot NISY satricinājumus, var izraisīt īslaicīgas blakusparādības. Pirms diētas uzsākšanas lietotājiem noteikti jāmeklē medicīniskā pārbaude un konsultācijas. Ja sākotnējais svars ir pārāk mazs vai nepietiekams, zemais kaloriju daudzums var izraisīt dzīvībai bīstamas blakusparādības.

Biežākie kaloriju samazināšanās simptomi ir reibonis, slikta asinsriti, bālums, jutīgums pret aukstumu, grūtības koncentrēties, nogurums un vispārējs savārgums.
Īpaši tas attiecas uz vienlaicīgām intensīvām fiziskām aktivitātēm. Ja pēc dažām dienām simptomi neuzlabojas, jāpalielina kaloriju daudzums. Ja papildus sabalansētam uzturam NISY produkti tiek izmantoti pareizi, parasti nav nopietnu blakusparādību.

Dažiem lietotājiem var būt nepanesība pret tajā esošajām sastāvdaļām; visbiežāk sastopamās pazīmes ir īslaicīgas kuņģa un zarnu trakta sūdzības, piemēram, slikta dūša un caureja.
Alerģijas pret tādām sastāvdaļām kā sojas proteīns vai sūkalu olbaltumvielas tiek uzskatītas par absolūtu kontrindikāciju NISY produktu uzņemšanai.

Ražotājs iesaka šo devu

Lai veiksmīgi zaudētu svaru, ražotājs iesaka divas galvenās ēdienreizes aizstāt ar diētas dzērienu. Sagatavojot bāzes pulveri ar 300 ml piena, kas nesatur laktozi, ar zemu tauku saturu (1,5% tauku) un pievieno 1,5 g eļļas bez garšas (piemēram, rapšu, dadzis vai saulespuķu eļļu), vienā dzērienā uzsūcas nedaudz mazāk par 280 kcal. NISY Flavor Aromen pilieni tiek pievienoti dzērienam pēc garšas. Pilieni ir pieejami ar zemeņu, šokolādes, vaniļas, banānu vai siera kūkas garšu, un tos var arī kombinēt. Piena, kas nesatur laktozi, vietā var izmantot arī citus piena veidus.
Lai saglabātu svaru, tikai vienu ēdienu dienā aizstāj ar NISY kratīšanu.

Lasiet vairāk par to mūsu nākamajā rakstā: Zaudēt svaru, mainot uzturu

Cena - tas ir, cik maksā NISY produkti

NISY produkti ir pieejami aptiekās, tos var pasūtīt uz vietas vai tiešsaistes aptiekās. Pamata pulveris maksā apmēram 40 € par 28 porcijām, kas atbilst 14 dienu no 2 aizstātām ēdienreizēm. NISY aromāts maksā 4 € par 20 ml, kas ir pietiekams 30 porciju pagatavošanai.

Alternatīvas NISY

Ir daudz diētas dzērienu svara zaudēšanai. Pazīstamākie ir Almased, Yokebe, Layenberger Fit + Feelgood un citi aptiekas vai aptiekas produkti.

Veselīga, ilgtermiņa veiksmīga un praktiski īstenojama alternatīva stingriem uztura plāniem un diētas satricinājumiem (piemēram, Diet Shake no Doppelherz) piedāvā tikai daudzveidīgu un veselīgu uzturu. Ja vēlaties zaudēt svaru, jums vajadzētu patērēt mazāk kaloriju nekā jūs patērējat. Šeit ir noderīgi vispirms izprast savus ēšanas paradumus, piemēram, skaitot kalorijas. Pat vienkārši triki var ietaupīt kalorijas.

Vingrojumi un vairāk fiziskās aktivitātes ikdienas dzīvē var arī palīdzēt samazināt svaru un kontrolēt to ilgtermiņā.

Lasiet vairāk par tēmu: Zaudējiet svaru, mainot uzturu

NISY un alkohols - vai tie ir saderīgi?

Kopumā NISY produkti un mērena alkohola lietošana nerada kaitīgu mijiedarbību. Tomēr lietotājiem jāpatur prātā, ka alkoholiskie dzērieni ir augstas kaloritātes pārtikas produkti, kas var iznīcināt kaloriju deficītu uzturā.
Tiem, kas vēlas zaudēt svaru, pēc iespējas jāizvairās no alkohola lietošanas.

Šajā brīdī lasiet vairāk informācijas par šo tēmu: Svara zaudēšana un alkohols - kā viņi iet kopā?

Tablešu efektivitāte

Nav pierādījumu par NISY produktu mijiedarbību, kas mazinātu tablešu efektivitāti.

Var lietot grūtniecības un zīdīšanas laikā?

Ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, NISY produktu lietošana jāapspriež ar ārstu. Kopumā pulveris nav kaitīgs grūtniecībai. Tomēr grūtniecēm vajadzētu mēreni un ļoti lēni zaudēt svaru tikai tad, ja tām ir ļoti liekais svars.
Tas var samazināt, piemēram, gestācijas diabēta risku. Jāizvairās no nepietiekama nedzimuša bērna un paša ķermeņa piegādes. Tomēr, lai samazinātu svaru grūtniecības laikā, nevajadzētu lietot radikālas ārstniecības procedūras ar diētas dzērieniem. Drīzāk jums jāpievērš uzmanība sabalansētam uzturam un jācenšas panākt nelielu kaloriju deficītu.

Lasiet vairāk par tēmu: Svara zaudēšana pēc grūtniecības