Sternocleidomastoid muskuļi

ievads

Sternocleidomastoid muskulis sarunvalodā tiek saukts par "lielo galvu virpotāju" vai "galvas nodošanu" atbilstoši tā funkcijām.
To var sajust kā virspusēju muskuļu priekšpusē visā kakla garumā, un to veido divas galvas.
Vidējā galva (Caput mediale) rodas no krūšu kaula augšējās daļas (Manubrium sterni), sānu galva (Caput laterale) uz bļodas kaula vidējās trešdaļas.
Abi virzās slīpi no priekšpuses uz aizmuguri, kā arī no apakšas uz augšu pa kaklu un kopīgi noliek uz pakauša, precīzāk uz tur izvietota kaula izvirzījuma, Mastoidālais process, plkst.
Tās gaitā abas muskuļu galvas apvienojas, veidojot lielu muskuļu vēderu.

Muskuļi ir izveidoti pa pāriem, t.i., cilvēkam katrā kakla pusē ir sternocleidomastoīds muskulis.

No vienas puses, muskulis ir inervēts, t.i., apgādāts ar nervu funkcijām svarīgiem nervu audiem Galvaskausa nervi, Piederuma nervs, kā arī tiešās filiāles no Kakla nervu pinums (Dzemdes kakla pinums).

funkciju

Ja tikai viens no diviem muskuļiem saraujas, tas noved pie viena Nolieciet galvu pret plecu, kā arī uz a Pagriešana uz pretējo pusi. Piemēram, ja pareizais velk sevi Sternocleidomastoid muskuļi kopā galva pagriežas pa kreisi un nedaudz pieliecas labā pleca virzienā.

Ja abi muskuļi saraujas, t.i., gan labais, gan kreisais sternocleidomastoīdais muskulis, abi muskuļi piestiprināšanas vietā velk galvas pakauša zonā, kas nozīmē, ka seja ir pacelta.

Muskuļus var saukt arī Papildu elpošanas muskuļi darbojas nedaudz paaugstinot un nolaižot atslēgas kaulus un tādējādi uzlabojot un atvieglojot elpošanu, piemēram, pēc lielas fiziskas slodzes.

Sāpes un spriedze

Tāpat kā jebkurš cits muskulis, arī sternocleidomastoīdais muskulis var stiprinājums.
Rezultāts ir sāpes galvas zonā, īpaši pie Ausis, acis un sejas zona. Saspringtais muskulis var arī galvassāpes ģenerēt.

Tā kā muskulis sastāv no divām daļām, tas var būt arī raupjš divas sāpju zonas jāatšķir viens no otra. Pēc sāpju lokalizācijas attiecīgajā sāpju zonā var secināt, kurai muskuļa daļai jābūt saspringtai.

Kā jau aprakstīts iepriekš, muskuļi rodas no vienas puses Krūškurvja (krūšu daļa) un, no otras puses, uz Atslēgas kauls (atslēgas locītavas daļa).
Ja jo īpaši krūšu kurvja daļā ir spriedze, skartie bieži izjūt sāpes Galvas augšdaļa un aizmugure.
Ja atslēgas kaula daļa ir saspringta, sāpes ir vairāk diapazonā Piere un auss lokalizēts.

Tomēr tas nav nekas neparasts abas muskuļu daļas ir zināmā mērā saspringtas un sāpju zonas ir "izplūdušas", kas nozīmē, ka tās vairs nevar precīzi norobežot.

Bieži tiek izteikta spēcīga spriedze kā asas sāpes pēkšņi šauj kaklā. Var rasties saspringts sternocleidomastoīds muskulis, īpaši sievietēm Vienreizēja sajūta kaklā cēlonis. Tehniski šī problēma tiek saukta par Globus hystericus.

Bieži vien spriedzei un ar to saistītajām sāpēm ir viena nekaitīgs cēlonispiemēram, nelabvēlīgs, paņemts pa nakti Galvas stāvoklis, jo ilgāk sēž Melnraksti, bet arī to neapzināta muskuļu sasprindzināšana stresa laikā.

Muskuļu sauc arī tad, ja ir apgrūtināta elpošana Papildu elpošanas muskuļi izmanto, lai to atvieglotu. Šī iemesla dēļ sternocleidomastoid muskuļi ļoti bieži sasprindzinās pacientiem, kuriem ir zem a Plaušu slimība, piemēram, piemēram HOPS (hroniska obstruktīva plaušu slimība) un šī iemesla dēļ ir atkarīgas no iepriekšminētās muskuļa papildu funkcijas.

Masāžas var palīdzēt mazināt spriedzi un tādējādi vēlāk mazināt sāpes.
Ar savām rokām var viegli sasniegt visu muskuļa garumu, tāpēc masāžas var veikt neatkarīgi arī uz spriedzes punktiem.
Spriedze ir kā Saspringti muskuļi ar vietēju maigumu taustāms.

Ārstēšana ar vietējais siltums, kā Relaksācijas vingrinājumi var arī palīdzēt mazināt spriedzi.

Masējot muskuļu, jārūpējas par to, lai Galvenā artērija, kas atrodas tieši muskuļa priekšā un ko var noteikt ar taustāmo pulsu, netiek masēta.
tas varētu proti sliktākajā gadījumā noved pie ģīboņiem.

Muskuļa stiepšana

Tā kā sternocleidomastoīdais muskulis ir viens no muskuļiem, kam Priekšlaicīgas saīsināšanas mēdz būt regulāra muskuļa izstiepšana, īpaši cilvēkiem, kuri ir iepriekš saspringti.

Lai to izdarītu, vispirms ieņemiet sākuma stāvokli vertikālā stāvoklī. Tagad nospiediet vienu no diviem Palmas pret zemitā, lai arī šīs ķermeņa puses plecs virzītos uz grīdas pusi. Piemēram, sāciet ar kreiso plaukstu. Lai veiktu šādus vingrinājumus arī ar otru pusi, vienkārši spogulējiet tos.
Elpo dziļi un pakustini viņu tagad Zods labā pleca virzienā. Galva ar to automātiski sasveras.
The izstiepts kreisais sternocleidomastoīdais muskulis.
Ieradās šajā izstieptajā stāvoklī lēnām un nepārtraukti izelpojiet un neatlaidīgi apmēram 15-20 sekundes šajā pozīcijā.
Vienmēr mainiet sākuma stāvokli un sānus starp stiepumiem tā, lai katra puse un līdz ar to katrs muskulis būtu izstiepts trīs reizes.

Otrais vingrinājums sākas, liekot kreiso roku virs galvas pie labās auss satveriet. Tagad pagriez savu Virzieties auss pretējā virzienā. Tātad mūsu piemērā pa kreisi.
Atkal trīs reizes mainiet sākuma stāvokli un sānus.

Pēdējā vingrinājumā nolieciet galvu atpakaļ. Vislabāk ir veikt šo vingrinājumu sēžot uz krēsla jāveic ar pārāk augstu atzveltni.
Ja esat atliecis galvu atpakaļ, pagrieziet to pamīšus lēnām pa kreisi un pa labilīdz jūtat maksimālu attiecīgā muskuļa stiepšanos.
Pagriežot pa kreisi, tiek izstiepts labais sternocleidomastoīdais muskulis, pagriežot pa labi, tiek izstiepts kreisais muskulis.
Atkārtojiet šo vingrinājumu trīs reizes un palieciet arī attiecīgajā pozīcijā 15-20 sekundes.

Turklāt muskuļi strādā ar Plecu apļi Ar. Lai iegūtu maksimālu efektu, apsveriet apļveida kustības atpakaļ un uz leju īpaši uzsvērt.

Pirms pēdējā vingrinājuma veikšanas jābūt a vertikāla stāja jāņem. Tagad paceliet abas rokas tā, lai plecu augstumā tās izveidotu horizontālu līniju, lai rokas būtu katra 90 ° leņķis pret ķermeņa centru stāvēt. Vienas rokas delna, piemēram, labā roka pret griestiem un otra roka, mūsu piemērā tagad kreisās rokas palma pret grīdu.
Vingrinājuma laikā Vienmēr pagrieziet galvu pret plaukstu pret griestiem. Mūsu piemērā vispirms pa labi.
Lai mainītu sānus, kreisā palma tagad ir pagriezta pret griestiem, un galva ir pagriezta pa kreisi. Pirms sākt galvas pagriezienu, jums vajadzētu iet dziļi Pagriezoties lēnām un apzināti ieelpojietlīdz galva paliek vēlamajā skatīšanās virzienā.
Mainiet skatu virzienus un plaukstu pozīcijas 10-15 reizes.

Trenē muskuļus

Tāpat kā jebkura cita muskuļa gadījumā, pirms treniņa ieteicams izmantot arī sternocleidomastoīdu muskuļus "Iesildīties".
Šim nolūkam var izmantot iepriekš minēto stiepšanās jāveic.

Vingrinājumi, kas īpaši trenē šo muskulatūru, diemžēl ir reti, salīdzinot ar citu muskuļu treniņu vienībām. Labā ziņa tomēr ir tā, ka daudzi vingrinājumi, īpaši tie, kuru mērķis ir Kakla un rīkles muskuļu stiprināšana, var izmantot un tādējādi apmācīt šādā veidā.
Pat uzstājoties Presītes muskuļi ir arī sasprindzināti.

A labi apmācīti kakla un rīkles muskuļi ir īpaši izplatīta noteiktos sporta veidos, piemēram, Bokss vai regbijs ir liela nozīme, jo tā nodrošina kakla mugurkaula stabilitāti un zināmu aizsardzību.

Šie vingrinājumi ir īpaši vērsti uz izcilā virpotāja apmācību.

Pirmā vingrinājuma sākumā a vertikāla stāja paņemts, un vienas plaukstas, piemēram, kreisās puses, papēdis ir novietots uz auss tajā pašā ķermeņa pusē.
The Augšdelma ir 90 ° leņķī pret ķermenilai elkonis būtu plecu līnijas turpinājums.
Nākamais solis ir nospiest roku pret galvu, mēģinot pretoties šim spiedienam ar galvu, pagriežot to pretējā virzienā.
Piemēram, ja nospiežat kreiso roku uz kreisās auss, pagrieziet galvu pa kreisi, tāpat kā roka to nospiedīs pa labi.
Vingrinājumu ieteicams atkārtot trīs reizes katrā pusē un katru reizi 15-20 sekundes Lai izveidotu spiedienu vai piedāvātu pret to pretestību.

Nākamais vingrinājums galvenokārt ir apmācība abi pamāj, tomēr arī stiprina Kakla muskuļi. Kā sākuma pozīciju noliecieties ar muguru uz grīdas. Tagad ielieciet plaukstas uz pieres un paceliet galvu uz augšu, lai zods pieskartos krūtīm. Tajā pašā laikā jūs ar plaukstām izdarāt pretēju spiedienu uz pieres.
Izmēģiniet šo pozīciju 10-15 sekundes un pēc tam atlieciet galvu atpakaļ uz grīdas, nenoliekot to. Vingrojums jāatkārto 3-4 reizes.

Noslaukiet kaklu / torticollis

Saskaņā ar a Tortikols saprot galvas noliekto stāvokli. Šī deformācija var būt iedzimta vai iegūta.
Gandrīz visos gadījumos ir iedzimts muskuļu tortikollis, kas parasti ir redzams zīdaiņa vecumā Sternocleidomastoid muskuļa malformācija fundamentāli.

Šīs torticollis formas cēloņi vēl nav pilnībā izprasti. Tā tomēr būs Muskuļa nepietiekamais piedāvājums ar asinīm grūtniecības laikā, kā arī Muskuļu traumas un asiņošana dzemdību laikā apspriesti kā cēloņi.
Turklāt a bērna nelabvēlīgais stāvoklis dzemdē veicināt torticollis attīstību.

Ir novērots, ka torticollis bieži tiek kombinēts ar citām malformācijām, piemēram, Kluba kājas vai gūžas displāzija notiek.

Šajā iedzimtajā slimības formā tiek saīsināts sternocleidomastoīdais muskulis.
Turklāt muskuļu audi tiek aizstāti ar saistaudiem, kas ir mazāk elastīgi un nevar aizstāt muskuļu audu funkcijas.

Iedzimtas muskuļu malformācijas risks ir ka mugurkauls mēģina pielāgot savu stāvokli nemainīgai galvas novirzei.
Galu galā laika gaitā cietušie ļoti bieži izveido tā saukto Skolioze, ieskaitot a Mugurkaula izliekums saprot.

Sakarā ar pastāvīgu vilkšanu, kas atrodas uz deformēta muskuļa, daži no skartajiem cilvēkiem saplēš un rezultātā kļūst Asiņošana atlikušajā muskuļu daļā. Tas šajā muskuļā rada zilumu, tehniski pazīstamu kā hematomu.
Bērniem galvu pamājoša hematoma parasti ir jūtama kā neliels pietūkums zem auss.

Ja ir aizdomas par torticollis, bērnam jādod a fizioterapijas ārstēšana jācīnās, jo pirmajā dzīves gadā dažiem slimniekiem joprojām ir iespēja veiksmīgi izturēties pret viņiem konservatīvi.
Turklāt ar fizioterapijas vingrinājumu palīdzību Galvas kustīgums var iegūt.

Kopš pirmā dzīves gada un tiem pacientiem, kuriem fizioterapija nav parādījusi pietiekamu efektu, tortikollis kļūst ķirurģiski ārstēti.
Saīsinātais muskulis tiek sagriezts abos galos, izmantojot nelielu iegriezumu un tad galva tiek nostiprināta ar šinu apmēram 8 nedēļas.
Šajā laikā grieztās virsmas aug kopā anatomiski pareizā stāvoklī.

Papildus jau izskaidrotajam iedzimts muskuļu cēlonis ir daudz citu torticollis cēloņu, piemēram, kaulains, spastisks, reimatisks vai infekciozs torticollis.

Visiem citiem cēloņiem kopīgi ir tas, ka netieši tiek ietekmēti kakla un rīkles muskuļi, ieskaitot sternocleidomastoid muskuļus (sternocleidomastoid muskuļu daudzskaitlis).
Sakarā ar pastāvīgu nepareizu galvas stāju bieži tiek ietekmēti muskuļi sāpīgi rūdīta un saspringta.

Ja novirze netiek izlabota, laika gaitā pastāv risks, ka muskuļi galvas noliektajā pusē mēģinās pielāgoties mainītajam stāvoklim un attiecīgi saīsināt.
Tas ir viens no iemesliem, kāpēc torticollis, it īpaši, ja tas cita starpā ir bijis ilgstošs fizioterapija jāārstē.

Bezolda abscess

The Bezolda abscess ir iespējamās sekas akūts vidusauss iekaisums.
Šie ļoti reti sastopama komplikācija ir nosaukts tā atklājēja Frīdriha Bezolda vārdā.

Ar abscesu parasti saprot strutainu iekapsulēšanu, ko izraisa daži baktērijas, tā saukto Stafilokoki, tiek aktivizēts.
Šie patogēni var būt arī akūta vidusauss iekaisuma cēlonis. Ja ir noticis šāds iekaisums, pastāv risks, ka baktērijas izplatīsies vēl tālāk. Reizēm viņi nokļūst arī vidusauss tuvumā Mastoidālais process.

Mastoidālais process ir a Kaulu izvirzīšana uz pakaušapie kura piestiprinās sternocleidomastoīdais muskulis. Viņam pieder viens Dobums, kas ir izklāta ar gļotādu ir. To var kolonizēt izplatošās baktērijas un arī uzliesmot strutainu. Tad viens runā par vienu Mastoidīts.

Tā kā galvas pagrieziena muskuļa sākumpunkts ir šajā izvirzījumā, pastāv risks, ka strutas ne tikai paliks mastoidālajā procesā, bet arī izlauzīsies caur to un izplatīsies tālāk sternocleidomastoid muskulī.

Šo tā saukto abscesa veidošanos muskuļos sauc par a Bezolda abscess. Tas veido vienu sāpīgs kakla pietūkums pamanāms. Āda virs iekaisuma var būt arī apsārtusi un pārkarsusi.

Mastoidīts un Bezolda abscess, kas saistīti ar strutas invāziju sternocleidomastoīda muskuļos, nekavējoties jāārstē ar Antibiotikas un bieži vien arī viens maza darbība apstrādāta, lai novērstu baktēriju izplatīšanos, īpaši pret Smadzenes un smadzeņu apvalki, izvairīties.

Daudzos gadījumos, kā jau minēts, strutas noņemšanai ir nepieciešama neliela operācija atvērts, Nosusināta strutas un blakus esošās struktūras, piemēram, kaulus, atbrīvo un pēc tam arī attīra.