Ligamenta stiepšanās pie potītes

Līmeņu stiepšanās definīcija

Ar saišu izstiepšanu saprot vienu vai vairākas saites / saites, kas izstieptas ārpus hianusa fizioloģiskās pakāpes. To pavada sāpes un funkcionāli traucējumi potītē.

cēloņi

Saišu stiepšanās cēloņi potītē galvenokārt ir pārmērīgi izmantotas fizioloģiskās kustības (piemēram, pēdas pārmērīga izšļakstīšana utt.). Tādi sporta veidi kā futbols, handbols vai basketbols, kurā svarīgs ir ātrums, kā arī duelis starp diviem spēlētājiem ļoti bieži noved pie saišu stiepšanās.

Saišu izstiepšana tiek uzskatīta par saišu asaru sākotnēju stadiju. Ja nu neizslēdzošā kustība nav tik ekstrēma, notiek “tikai” saišu stiepšanās.
Turklāt pēkšņas saišu stiepšanās sāpes var izraisīt nefizioloģiskas kustības pārtraukšanu. Autoavārijas un ātrgaitas traumas vairumā gadījumu izraisa saišu plīsumus, savukārt atpūtas traumas parasti izraisa saišu celmus.

Saites stiepuma attīstība

Kad saite ir izstiepta, viena vai vairākas saites potītē tiek pārslogotas. Zināmā mērā saites pielāgojas vilkšanas kustībai un, atvelkot vilkmi, var slīdēt atpakaļ sākuma stāvoklī.

Ja tiek pārsniegts maksimālais punkts, notiek tā sauktā saišu stiepšanās. Josla ir tik saspringta, ka sākotnēji tā paliek izstieptā stāvoklī un uzreiz neslīd atpakaļ savā pamata stāvoklī. Ja lente tik un tā tiek izstiepta, lente plīsīs vai plīsīs. Jums arī asaru saišu.
Lielākajā daļā gadījumu saišu stiepšanās vai asarošana ir kombinētas kustības rezultāts.

Ja potītes fizioloģiskās kustības tiek pārmērīgi izmantotas, no vienas puses, un, ja šīs kustības tiek veiktas ātri un saraustītas, no otras puses. Ja kustībai ir nozīme arī svaram, attiecīgi palielinās saišu izstiepšanās risks.
Sēdošam, miera stāvoklī esošam cilvēkam pēdas notriekšana nevar ietekmēt saites un kaulus, lai arī kustība ir arī nefizioloģiska. Tāda pati kustība futbola duelī, iespējams, joprojām pagriežot kustības, un saistībā ar visu ķermeņa svaru, taču daudzos gadījumos tas izraisa kaulu un saišu aparāta ievainojumus.

Lai iegūtu papildinformāciju, izlasiet mūsu pārskatu par saišu stiepšanos.

Iecelšana ar Dr.s?

Es labprāt jums ieteiktu!

Kas es esmu?
Mani sauc dr. Nikolā Gumperts. Esmu ortopēdijas speciāliste un dibinātāja.
Par manu darbu regulāri ziņo dažādas televīzijas programmas un drukāti mediji. HR televīzijā mani var redzēt ik pēc 6 nedēļām tiešraidē kanālā “Hallo Hessen”.
Bet tagad ir pietiekami norādīts ;-)

Pēdas slimības īpaši bieži skar sportisti (skrējēji, futbolisti utt.). Dažos gadījumos pēdu diskomforta cēloni sākotnēji nevar noteikt.
Tāpēc pēdas ārstēšanai (piemēram, Ahileja tendinīts, papēža spurs utt.) Ir nepieciešama liela pieredze.
Es koncentrējos uz visdažādākajām pēdu slimībām.
Katras ārstēšanas mērķis ir ārstēšana bez operācijas ar pilnīgu snieguma atjaunošanos.

Kurā terapijā ilgtermiņā tiek sasniegti vislabākie rezultāti, var noteikt tikai pēc visas informācijas apskatīšanas (Pārbaude, rentgena, ultraskaņas, MRI utt.) jānovērtē.

Jūs varat mani atrast:

• Lumedis - jūsu ortopēdiskais ķirurgs
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurte pie Mainas

Tieši uz tiešsaistes tikšanās kārtību
Diemžēl pagaidām ir iespējams norunāt tikšanos tikai ar privātiem veselības apdrošinātājiem. Es ceru uz jūsu sapratni!
Sīkāku informāciju par sevi var atrast Dr. Nikolā Gumperts

Saišu izstiepšanās simptomi

Simptomi Ligamenta stiepšana ir vidēji smagas vai gandrīz visos gadījumos stipras sāpes. Atkarībā no saišu stiepšanās pamatcēloņa, sāpes ir stiprākas vai vājākas. Sāpes potītē būs kā velkot vai ceļošana sākot no potītes un ievelkot pēdu un apakšstilbu.

Pretēji pieņemtajam, nevar obligāti apgalvot, ka saišu celmi no Sāpju raksturs un ir vieglāki nekā Saplēstas saiteskur lielāks spiediens un parasti lielāks ātrums izraisa saites plīsumu. Bet saišu stiepšanās var izraisīt arī ļoti stipras un ilgstošas ​​sāpes.

Pavadot sāpes, kas rodas tūlīt pēc negadījuma, tās gandrīz vienmēr rodas Pietūkums jostas rajonā. Pietūkums var būt masīvs un papildus tam Kustības ierobežojumi locītavas rajonā. Dažos gadījumos papildus saites izstiepšanai plīst arī tie, kas pavada saites Asinsvadi un tādējādi arī mazākiem vai lielākiem Asiņošana. Tās var būt lielas platības Hematomas norādot uz potīti.

Kopējais zvaigznājs Sāpes, Pietūkums un Hematoma gandrīz vienmēr noved pie kustību traucējumiem Potītes locītava. Pacienti ar taisnu saišu stiepumu lielākoties ietilpst vienā Atvieglojuma poza kāju un apakšstilbu turiet nekustīgi, lai novērstu turpmākas sāpes.

Sāpes no saišu stiepšanās potītē

Saites stiepšanās pie potītes, piemēram, savelkot potīti, sākotnēji ir pamanāmas kā sāpes potītes rajonā. Sāpes palielinās, pārvietojoties un ar stresu locītavā. Pastāv arī locītavas pietūkums, to var redzēt ap potīti un tas var būt vairāk vai mazāk izteikts.

Sāpju dēļ tiek samazināta spēka attīstība potītes locītavā, kā arī samazināts kustību apjoms. Stāvēt un staigāt ir iespējams, bet sāpīgi.

Pretstatā saplēstas saites simptomiem sāpes un pietūkums ir daudz mazāk izteikti.

Ligamenta stiepes simptomi? - Uzziniet vairāk par to.

Zilumi / pietūkums pēc saites izstiepšanas

Zilums (Hematoma) parasti nerodas, kad potīte ir izstiepta. Tas notiek tāpēc, ka, kad saite ir izstiepta, saites ir tikai izstieptas, un audi ap tām nav bojāti. Asiņošana nenotiek šeit vai tikai ar papildu mazām asarām. Savukārt, ja saite plīst, tiek bojāti arī šie audi, un apkārtējos audos notiek asiņošana. Pēc tam tas ārēji ir redzams kā zilums un noved pie locītavas pietūkuma.

Pietūkums ir viens no pirmajiem saišu stiepšanās simptomiem. Tas notiek, kad potīte ir izstiepta potītes zonā.
Tomēr, salīdzinot ar saplēstu saiti, pietūkums ir mazāk izteikts. Viens no iemesliem ir zilumi, kas veidojas, kad saite tiek saplēsta, bet parasti nav, kad saite ir izstiepta.

Lasiet vairāk par šo:

• Vienā pusē pietūkušas potītes

ārstēšana

Ja saite ir izstiepta, vissvarīgākais ir aizsargāt locītavu. Ja potītes saite ir izstiepta, jāizvairās no pēdas sasprindzināšanas, tāpēc jāizvairās no staigāšanas un stāvēšanas. Ja fiziskās slodzes laikā saites ir izstieptas, visas sporta aktivitātes nekavējoties jāpārtrauc un to vietā jāveic pārtraukums.

Lai neitralizētu pietūkumu, potīte ātri jāatdzesē. Var izmantot gan aukstu ūdeni, gan ledu. Ar ledu tomēr jāraugās, lai tas neatrodas tieši uz ādas, bet starp tiem atrodas audums, lai izvairītos no apsaldējumiem.

Dzesēšanas rezultātā palielinās asins plūsma potītē. Tādēļ pēc tam jāpieliek kompresijas pārsējs, lai novērstu pārmērīgu pietūkumu. To var panākt arī ar pacēlumu, jo tas novērš pārmērīgu asiņu pieplūšanu ievainotajā vietā.

Lai izslēgtu salauztu kaulu, jākonsultējas ar ārstu. Ja tas apstiprina saites izstiepšanos, pēdu var turpināt normāli noslogot. Tāpēc pastaigas ir iespējamas, taču pagaidām vajadzētu izvairīties no sporta.
Tomēr, ja slodzes laikā ir stipras sāpes, locītavu vai pārspīlēto saiti sešas līdz astoņas nedēļas var atbalstīt ar tā saukto pneimatisko stabilizācijas šinas. Šī ir plastmasas šķemba ar gaisa spilveniem, kas piestiprināti pie iekšpuses, tādējādi stabilizējot savienojumu.
Ja pēc šī laika staigāšana ir nesāpīga, var iztikt bez šķembas un pēdu pakāpeniski atkal ielādēt. Jāuzmanās, lai sāktu ar nelielu slodzi un pakāpeniski palielinātu slodzi.

Plašāk par saišu stiepšanās ārstēšanu lasiet šeit.

Apstrāde ar lenti

Liekot lenti (kinesio lenti), var atbalstīt izstieptas saites potītē. Tas jādara ārstam vai fizioterapeitam, kurš ir apguvis teipošanas tehniku. Lenti var atstāt uz ādas, līdz tā pati nokrīt. Parasti tas notiek pēc apmēram trim līdz piecām dienām.

Lentes efekts ir līdzīgs pārsējs. Tam ir atbalstoša ietekme uz saitēm un tas nodrošina lielāku atbalstu un stabilitāti. Tomēr lente vien neaizsargā pret jaunu vērpjot.

Lenti var izmantot arī tad, ja sākat vingrot no jauna pēc sāpju un pietūkuma mazināšanās.
Neskatoties uz lenti, ir jārūpējas par to, lai slodze nebūtu pārāk smaga, it īpaši pirmajās nedēļās, jo izstiepto saišu stabilitāte vispirms ir jāatjauno, izmantojot vieglus treniņus, pirms tiek atjaunota sākotnējās situācijas elastība un funkcionalitāte.

Lasiet vairāk par tēmu: Kinesio lente

Saites stiepšanās ilgums

Ja pēda tiek saudzēta un atdzesēta tūlīt pēc saišu stiepšanās un netiek pielikts nekāds papildu stress, dziedēšanai parasti nevajadzētu ilgt vairāk kā divas nedēļas. Ir svarīgi, lai šādā laikā locītava būtu saudzēta un netiktu spēlēts neviens sports. Regulāra atvēsināšana un pēdas uzlikšana arī var pozitīvi ietekmēt dziedināšanas procesu. Tomēr ir iespējamas normālas slodzes, piemēram, pastaigas.

Ja pēda nav pietiekami saudzēta un jūs sākat vingrot pārāk agri, saišu stiepšanās simptomi var ātri atjaunoties. Bieži vien tie ir pat izteiktāki nekā tad, kad viņi pirmo reizi parādījās.

Tikai tad, kad sāpes un pietūkums mazinās, jūs varat lēnām sākt trenēties. Atkarībā no traumas apjoma potīte var būt pilnībā noturīga pēc apmēram 6 nedēļām.

Cik ilgi notiek saišu stiepšanās? Vairāk lasiet šeit.

anatomija

augšējā potīte veidojas, no vienas puses, no apakšstilba kauliem un no pēdas kauliem. Apakšstilbs sastāv no Stilba kauls (Šīns) un Fibula (Fibula), kas aptver pēdas kaulus kā sava veida skavu un tādējādi ļauj pēdas iespējamās kustības.
Ir arī daudz Lenteskas savieno un stabilizē apakšstilbu un pēdu. Vissvarīgākās joslas ir tā sauktās Mediāla kollarta saite iekšpusē Potīte. To sauc arī Delta josla izraudzīts.
Siksnas atrodas ārpusē Talofibulārā priekšējā saite, Aizmugurējā talofibulārā saite kā arī tas Kalcaneofibulārā saite. Visas lentes izraisa gan Plantāra fleksija kā arī Plantāra pagarinājums ir iespējams stabils. Viņiem ir arī efekts, ka pēdas arka tiek saglabāta tās faktiskajā formā un tādējādi var saglabāt cilvēka ķermeņa statiku. Lentes to struktūras un konsistences dēļ var izstiepties tikai ierobežotā mērā. Ja tiek pārsniegts maksimālais izplešanās punkts, tas notiek Saplīsis vai caurplīsis.