Tendinīts

Definīcija - kas ir tendinīts?

Tendonīts ir klīnisks attēls, kurā cīpsla ir iekaisusi pārmērīgas stimulācijas vai neparasta stresa dēļ.
Cīpslas ir stingri saistaudi, kas muskuļus savieno ar kauliem muskuļa galos. Tie nodrošina spēka pārvadi no muskuļiem uz skeletu.

Tendonīts bieži tiek lietots sinonīmi terminam tendinīts sarunvalodā un dažreiz arī klīnikā.
Cīpslas, kas skrien pāri kauliem vai, piemēram, izvirzītiem kauliem, ieskauj želejveida cīpslas apvalku. Kā slidkalniņš un spilvens tas aizsargā acis no mehāniskas slodzes.

Teorētiski tendinīts var rasties jebkur. Izplatītas vietas ir rokas un apakšdelmi, kā arī pleci, ceļgali, gurni vai cirksnis, kā arī cīpslas uz papēža un pēdu zolēm. Akūts tendinīts parasti ilgst tikai dažas dienas, un to var ārstēt konservatīvi.
Ilgstoši simptomi jāuzrāda ārstam.

Iecelšana pie sporta ortopēdijas speciālista?

Es labprāt jums ieteiktu!

Kas es esmu?
Mani sauc dr. Nikolā Gumperts. Esmu ortopēdijas speciāliste un dibinātāja.
Par manu darbu regulāri ziņo dažādas televīzijas programmas un drukāti mediji. HR televīzijā mani var redzēt ik pēc 6 nedēļām tiešraidē kanālā “Hallo Hessen”.
Kā kaislīgs sportists esmu specializējies sporta slimību ārstēšanā profesionāļiem un hobiju sportistiem.
Tāpēc galvenā uzmanība tiek pievērsta muskuļu, cīpslu un locītavu slimībām.

Lai varētu veiksmīgi ārstēties ortopēdijā, nepieciešama rūpīga pārbaude, diagnostika un slimības vēsture.
Īpaši mūsu ekonomiskajā pasaulē nav pietiekami daudz laika, lai pilnībā izprastu sarežģītās ortopēdijas slimības un tādējādi sāktu mērķtiecīgu ārstēšanu.
Es nevēlos pievienoties "ātro nažu savācēju" rindām.

Jebkuras ārstēšanas mērķis ir ārstēšana bez operācijas.

Kurā terapijā ilgtermiņā tiek sasniegti vislabākie rezultāti, var noteikt tikai pēc visas informācijas apskatīšanas (Pārbaude, rentgena, ultraskaņas, MRI utt.) jānovērtē.

Jūs varat mani atrast:

• Lumedis - jūsu ortopēdiskais ķirurgs
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurte pie Mainas

Tieši uz tiešsaistes tikšanās kārtību
Diemžēl pagaidām ir iespējams norunāt tikšanos tikai ar privātiem veselības apdrošinātājiem. Es ceru uz jūsu sapratni!
Sīkāku informāciju par sevi var atrast Dr. Nikolā Gumperts

Cēloņi - kas izraisa tendinītu?

Vispārīgi runājot, tendinītu izraisa pārmērīga fiziskā slodze.
To var izraisīt pārāk daudz apmācību, nepazīstamas kustības un pārmērīgs stress fiziski prasītos darbos.
Nepareizi sakārtotas locītavas vai nepareizs sporta apģērbs, īpaši apavi, var izraisīt pastāvīgu cīpslu kairinājumu.
Pārmērīgs kairinājums noved pie iekaisuma, cīpslā parādās daudz sīku mikroplaisu.Tendonītu reti izraisa reimatoloģiskas slimības.

Lasiet vairāk par šo tēmu vietnē: Tendonīts reimatismā

Simptomi - kādas pazīmes pavada tendinītu?

Tendonīts parasti ir pamanāms tikai ar nelielām sāpēm, kas pēc tam slimības progresēšanas laikā un zem spiediena pasliktinās un tiek raksturotas kā dzeloņains vai dedzinošs. Nav nekas neparasts, ka starp iedarbinošām darbībām, piemēram, pārmērīgu stresu, un pirmajiem uztvertajiem simptomiem var būt līdz 24 stundām.
Turklāt var rasties atbilstošās ķermeņa daļas apsārtums, dažreiz var novērot pietūkumu. Ar tendinītu, sāpes ir īpaši stresa, pārvietojoties. Sāpju intensitāte palielinās salīdzinoši ātri un galu galā noved pie ierobežotas mobilitātes. Ja gaita ir ilgstoša vai sarežģīta, tendinīts turpina attīstīties, tāpēc, ka dažos gadījumos pārvietojoties var dzirdēt nelielu gurkstēšanu, ko izraisa kalcija nogulsnes.
Sliktākajā gadījumā, ja to neārstē, cīpslu var tik sabojāt tendinīts, ka tā plīst.

Diagnoze - kā tiek diagnosticēts tendinīts?

Tendinīta diagnoze ir balstīta uz detalizētu slimības vēsturi, kustību pārbaudēm un precīzu skartās vietas palpāciju.
Tipiskas ir spriedzes sāpes pār skarto cīpslu.
Turklāt ultraskaņu izmanto, lai noteiktu lielus bojājumus un pietūkumus. Šaubu gadījumos magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI) var sniegt precīzu informāciju par ievainojuma apmēru.

Terapija - kas palīdz ar tendinītu?

Tendinīta terapija galvenokārt ietver atpūtu un atpūtu.
Akūta, t.i. Dzesēšanas kompreses palīdz 24 stundu laikā, un, turpinoties procesam, ieteicams izmantot siltumu. Kompresijas pārsēji stabilizē cīpslu.
Lai apkarotu iekaisumu, pret tablešu vai ziedes var lietot pretiekaisuma līdzekļus (NPL), piemēram, diklofenaku vai ibuprofēnu.

Ja pirmie simptomi izzūd, viegli stiepšanās vingrinājumi palīdz cīnīties ar tendinītu un ātrāk atgūt pilnīgu noturību.
Hroniskos gadījumos var būt jāveic ķirurģiska iejaukšanās. E.g. saplēstās cīpslas tiek dziedinātas.

Lasīt arī: Mājas aizsardzības līdzekļi pret tendinītu

Tendenīta ilgums

Tendinīta ilgums ir ļoti atkarīgs no tā cēloņa un iekaisuma smaguma. Neliels iekaisums, ko izraisa vienreizēja, neliela pārslodze, pēc dažām dienām var dziedēt, izmantojot imobilizāciju un atdzesēšanu. Smagāks tendinīts parasti ilgst dažas nedēļas, un tas uzlabojas tikai ar pretsāpju līdzekļiem un pretiekaisuma līdzekļiem.

Ļoti retos gadījumos tendinīts var kļūt pastāvīgs un izraisīt pārveidošanu un nodiluma procesus skartajā zonā. Ir svarīgi atzīmēt, ka dziedināšanas ilgums un laiks ir ļoti atkarīgs no individuālās uzvedības. Ja skarto zonu uzmanīgi atvieglo, imobilizē un atdzesē, tas saīsina dziedināšanas laiku, savukārt slodzes vai pārslodzes turpināšana izraisa iekaisuma saasināšanos un noturību.

Kāda ir prognoze?

Vairumā gadījumu tendinīts ir sāpīgs, bet ikdienišķs sporta ievainojums, kas spontāni dziedē ar iepriekšminētajiem konservatīvajiem pasākumiem.

Pastāv atšķirības laikposmā, līdz simptomi izzūd. Tas prasa dažas dienas uz rokas, un Ahileja cīpsla bieži ilgst nedēļas. Vai tendinīts, piem. Sakarā ar anatomiskām neatbilstībām plecā slimība var būt noturīgāka, un tā jāārstē ekspertiem.

Lai novērstu hronisku gaitu, ir svarīgi veikt pārtraukumu no esošā tendinīta. Šeit ir iespējams, ka cīpsla ir neatgriezeniski bojāta, tāpēc tā ir ķirurģiski jālabo.

Profilakse pret tendinītu

Tendinīta profilakse vienmēr sastāv no pareiza stresa līmeņa izvēles.

Sportistiem vienmēr lēnām jāuzdrošinās uzņemties lielāku slodzi, lai viņu cīpslas pierastu. Īpaši tas attiecas uz jaunpienācējiem.
Pirms apmācības ir obligāta pietiekama iesildīšanās programma ar stiepšanās vingrinājumiem. Pareizais aprīkojums var arī efektīvi novērst tendinītu.

Stresa gadījumā darba laikā jums vajadzētu būt uzmanīgiem, lai nepārvietotos pārāk vienpusīgi un, piemēram, veikt vairākus nelielus pārtraukumus birojā. Ergonomiski izveidoti tastatūras un peles, kā arī pareiza stāja arī spēlē svarīgu lomu tendinīta novēršanā.

Turpmāk tiek apskatītas tendinīta iespējamās lokalizācijas īpašās iezīmes

Tendenīta lokalizācija

Pleca tendinīts

Tendonīts ir salīdzinoši izplatīts plecā, jo tas ir ļoti saspringts, sarežģīts locītava ar daudzām brīvības pakāpēm.

Ir iespējamas vairākas cīpslas, īpaši skarot supraspinatus cīpslu vai bicepsa cīpslu.

Simptomi
Pleca tendinīts ir pamanāms ar sāpēm, pietūkumu un dažos gadījumos ar stipri ierobežotām pārvietošanās spējām. Sāpes ir stiprākas, pārvietojoties.
Īpaši problemātiska ir rokas izplatīšana.

galvenais cēlonis
Pleca tendinīta cēlonis parasti ir pārmērīgs stress sporta vai fiziskā darba laikā. Bieži sastopami darbi virs galvas var veicināt tendinītu, bet no tā cieš arī tenisa spēlētāji vai handbolisti, kuri pārmērīgi palielina slodzi.

Turklāt kā cēlonis tiek apšaubīta anatomiskā īpatnība plecā, ko sauc par impingment sindromu. Supraspinatus muskuļa cīpsla iet caur šauru punktu starp kauliem plecā. Šeit cīpsla var tikt satīta, izraisot spēcīgu cīpslas kairinājumu. Tendonīts attīstās.
Bicepsa cīpsla plecā iet arī sava veida kanālā, kas dažreiz ir pārāk šaurs. Arī šeit attīstās bicepsa cīpslas iekaisums.

diagnoze
Diagnozējot pleca tendinītu, vissvarīgākie ir jautājumi par sāpju raksturu, sportiskām aktivitātēm vai izmaiņām darbā. Tipisks ložņu sākums ar sāpēm, kas atkarīgas no kustībām, iespējams, ar piemērotu sprūdu, var sniegt daudz informācijas. Anamnēzi papildina mobilitātes pārbaude pleca locītavā.

Pieredzējuši eksaminētāji var sniegt precīzākus apgalvojumus ar ultraskaņas palīdzību. Ja neesat pārliecināts, MRI no pleca vislabāk parāda cīpslas.

terapija
Visefektīvākais līdzeklis pleca tendinīta ārstēšanai ir locītavu noturēšana dažas dienas.
Akūts saaukstēšanās palīdz, kursā sasilšanas kompreses. Ja tendinīts saglabājas, var dot pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, diklofenaku.
Ja iemesls ir saslimšanas sindroms, tas palīdz stiprināt muskuļus ap locītavu, izmantojot fizioterapiju / fizioterapiju, lai atvieglotu skarto cīpslu.
Izņēmuma gadījumos tendinīts uz pleca jāārstē ar minimāli invazīvu procedūru.

Lasiet vairāk par šo tēmu vietnē: Tendinīts plecā

Tendonīts uz rokas / apakšdelma

Tendonīts arī nav nekas neparasts uz rokas vai apakšdelma. Šeit parasti tiek ietekmēti cīpslu apvalki.

Simptomi

Tendinīts izpaužas ar sāpēm un, iespējams, nelielu pietūkumu.Tikai viena pirksta kustība var izraisīt stipras sāpes apakšdelmā, iekaisusi bicepsa cīpsla sāp, kad saliekta roka.
Tendonīts uz apakšdelma ir īpaši svarīgs, jo šeit tiek ietekmētas cīpslas, kas kontrolē roku, un tas rada nopietnus ierobežojumus.

cēloņi

Cīpu pārmērīga stimulēšana uz rokas vai apakšdelma ir galvenais tendinīta cēlonis. Daudzas sūdzības par apakšdelmu izraisa darbs, kā arī sports.
Cīpslas uz apakšdelma kustina roku un pirkstus, tāpēc cilvēki, kas strādā birojā, bieži uz apakšdelma esošais tendinīts ir faktors. Biežas rakstīšanas laikā uz klaviatūras, kas saistīta ar nepareizu stāju pie rakstāmgalda, cīpslas un apakšdelma apkārtējie apvalki var kļūt tik kairināti, ka tie kļūst iekaisuši. Līdzīgu parādību var novērot ģitāristus. Arī šeit tendinīts, īpaši iesaistot cīpslu apvalkus, nav nekas neparasts.
Papildus šīm vietām bicepsa cīpsla uz rokas bieži ir sūdzību vieta. Atsevišķi fitnesa vingrinājumi, piemēram, bicepsa cirtas vai savilkumi, rada lielu slodzi šiem muskuļiem, tāpēc nav retums pēc plašas apmācības attīstīties tendinīts uz rokas.

diagnoze

Sākumā ir aptauja par sūdzību veidu un ilgumu, kā arī pēdējām darbībām. Pēc tam roka vai apakšdelms tiek pārbaudīts spiediena un stiepšanās sāpju dēļ norādītajās vietās, kam seko mobilitātes pārbaude. Tendinīta gadījumā šī diagnoze parasti ir pietiekama, lai sāktu terapiju. Šaubu gadījumos precīzu iekaisuma pakāpi uz rokas vai apakšdelma var noteikt, izmantojot MRI.

terapija

Papildus skarto zonu aizsardzībai, vēsas kompreses, kuras vēlāk izmanto sasilšanai, var mazināt sāpes un iekaisumu. Pretiekaisuma tabletes vai ziedes palīdz šim procesam. Pastāvīgu sūdzību dēļ var būt nepieciešams lietot kortizonu kā ziedes vai tiešu injekciju; reti nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās.

Lūdzu, izlasiet arī mūsu rakstu par šo Tendinīts rokā

Tendonīts uz elkoņa

Elkoņu ar savām kustībām ietekmē arī liels mehāniskais spēks. Augšējās un apakšējās rokas muskuļu cīpslas skrien pie elkoņa un ap to. Nepareizs vai pārmērīgs celms var izraisīt kairinājumu elkoņa cīpslu apvidū. Ja, neraugoties uz kairinājumu, netiek ievērota konsekventa savaldīšana, tas var izraisīt tendinītu elkoņā.

Simptomi

Simptomi ir sāpju vilkšana un dedzināšana, kā arī dažreiz ierobežota mobilitāte elkoņa locītavas rajonā.

terapija

Pirmais un vissvarīgākais ārstēšanas pasākums ir elkoņa dzesēšana un imobilizācija. Teipošana vai pretiekaisuma un sāpju mazinošas zāles var arī paātrināt atveseļošanās procesu.

Lasiet vairāk par to mūsu vietnē Tendonīts uz elkoņa.

Īkšķa tendinīts

Īkšķi stabilizē spēcīgi muskuļi, kas papildus atbalstam un turēšanai nodrošina arī kustību. Katrs muskulis ir pievienots īpašiem metakarpālajiem kauliem vai plaukstas kaulam ar cīpslu. Cīpsla ir pakļauta paaugstinātai berzei ar katru kustību, un tā rezultātā var kļūt iekaisusi. Īkšķa tendinīta riska faktori ir pārmērīga slodze uz locītavu vai ļoti nepazīstamas kustības.
Ja īpaši īkšķa kustības tiek veiktas īpaši bieži, var rasties pārmērīgs īkšķa cīpslas kairinājums. Sliktākajā gadījumā cīpsla kļūst iekaisusi.

Simptomi

Pirmās īkšķa tendinīta pazīmes ir vilkšanas un dedzinošas sāpes. Sāpes ir lokalizētas cīpslas piestiprināšanas vietā, un tās var izraisīt galvenokārt pārvietojot īkšķi. Ar smagu īkšķa iekaisumu sāpes īkšķa locītavā var rasties pat miera stāvoklī.

diagnoze

Diagnoze tiek veikta klīniski, t.i. eksaminētājs pacientam jautās, cik ilgi sāpes bijušas un kur tās atrodas, un vai iepriekš ir veiktas kādas neparastas kustības. Ultraskaņas izmeklēšana tiek veikta retāk.

terapija

Ārstēšanu veic, imobilizējot īkšķi un atdzesējot to ar ledu. Var izmantot arī pretiekaisuma līdzekļus. Dažreiz var būt nepieciešams papildus salabot īkšķi. Tam ir piemēroti vai nu stiprinājuma pārsēji, vai arī nelielas šinas. Īkšķa tendinīta ilgums mainās atkarībā no iekaisuma smaguma un ārstēšanas konsekvences.

Papildinformāciju skat. Tendinīts īkšķī

Tendonīts plaukstas locītavā

Cīpslas skrien plaukstas locītavā, kas savieno apakšdelma muskuļus ar roku un tāpēc ir īpaši atbildīgas par rokas un pirkstu saliekšanu. Šo acu iekaisums nav tik izplatīts, taču dažos gadījumos tas var rasties. Cēloņi parasti ir plaukstas pārslodze vai slikta stāja. Vienpusēja darbība, piemēram, ilga rakstīšana uz klaviatūras vai neparastas kustības un stimuli, var izraisīt arī tendinītu plaukstas locītavā.

Simptomi sākas dažas stundas dienā dienā pēc iedarbības. Parasti tos izsaka plaukstas pietūkums, apsārtums un sasilšana. Tendonīts ir saistīts arī ar sāpēm un ierobežotu plaukstas locītavas kustību pietūkuma dēļ. Ja rodas šie simptomi, vispirms jāmobilizē un jāatdzesē roka. Imobilizāciju var veikt arī, izmantojot pārsēju vai šķembu.

Ja uzlabojumu nav, var lietot pretiekaisuma un pretsāpju zāles, piemēram, ibuprofēnu. Fizioterapija var būt noderīga, ja ilgstoši tiek ierobežota kustība plaukstas locītavā. Ja slimība norit ļoti smagi un sarežģīti, veidojot kalcija nogulsnes, retos gadījumos var būt nepieciešama arī operācija.

Sīkāku informāciju par šo tēmu skat:

• Plaukstas locītavas iekaisums
• Tendonīts uz plaukstas locītavas

Gūžas locītavas tendinīts

Cīpslas, kas dažos gadījumos var kļūt iekaisušas, darbojas arī gūžas rajonā, bieži ietekmē citas struktūras, piemēram, bursa, sava veida polsterējuma spilventiņu.

Simptomi

Gūžas locītavas tendinīts ir īpaši pamanāms, ejot. Ir sāpes, kas var rasties arī miera stāvoklī. Dažreiz jūs varat sajust sava veida cīpslas spraugas virs izvirzīta kaula.

cēloņi

Visizplatītākā tendinīta forma uz gūžas ir tā dēvētā Trochanteric endinoze. Uz augšstilba sānu ir sava veida cīpslu saišķis, kas iet pāri augšstilba kaula izvirzījumam (lielākam trochanterim) uz gūžas. Šajā brīdī bieži ir spēcīgs mehāniskais spriegums, kad šis saišķis berzē virs kaula. Pārslodze sportā parasti noved pie tendinīta, bet nepareizs izvietojums gūžas locītavā arī šajā brīdī veicina iekaisumu.

diagnoze

Jautājums par sūdzībām ir priekšplānā gūžas tendinīta gadījumā, parasti ir arī spiediena sāpes virs cīpslas.
Ultrasonogrāfijā ārsts var redzēt sabiezējumu un, iespējams, pārkaļķošanos, kas ir iekaisuma pazīmes. Šaubu gadījumā ir piemēroti turpmāki tehniski pasākumi, piemēram, MR.

terapija

Vissvarīgākais ir pēc iespējas samazināt stresu uz gurniem un aizsargāt cīpslas. Ja sāpes rodas akūti pēc fiziskās slodzes, palīdz dzesēšanas pasākumi. Ja simptomi saglabājas, ieteicams lietot pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, diklofenaku. Neatbilstoši novirzes jāārstē ar fizioterapiju.

Vairāk par šo tēmu lasiet vietnē: Tendinīts uz gūžas

Tendonīts uz ceļa

Ceļa locītavas tendinīts, izņemot dažus gadījumus, ir simptoms, kas jo īpaši var ietekmēt sportistus, kā arī cilvēkus, kuri smagi strādā.

Simptomi

Arī tendinīts ir pamanāms ceļgalā ar sāpēm, kas sākotnēji ir pamanāms pārvietojoties un vēlāk arī atpūšoties. Sāpju atrašanās vieta ir atkarīga no cēloņa, priekšā vai sānos.

cēloņi

Ceļa tendinīta cēlonis ir slodze, kas pārsniedz normālo līmeni. Pārmērīgs stress kairina cīpslas tā, ka ķermenis reaģē ar iekaisuma reakciju. Atkarībā no praktizētā sporta veida ir dažādi ceļa simptomi:

• Džempera ceļgalis: šajā gadījumā tiek ietekmēta ceļa locītavas cīpsla, jo to kairina spēcīgi stiepes un stiepšanās spēki, īpaši lēkājošu kustību laikā. Attīstās tendinīts, kas noved pie sāpēm ceļa priekšpusē.
• Skrējēja ceļgalis: Ļoti aktīviem skrējējiem tendinīts tiek novērots cīpslas plāksnē, kas iet no gūžas līdz ceļgalam augšstilba pusē. Arvien vairāk tiek ietekmēti arī futbolisti un tenisisti. Tā kā šī cīpslas plāksne iet pāri izvirzītajam kaulam uz ceļa, iekaisums rada sāpes, pārvietojoties uz ceļa uz sāniem.
• Tendonīts augšstilba aizmugurē: Kā pārslodzes daļa, parasti skriešanas laikā, var tikt ietekmēta arī augšstilba muskuļa muguras cīpsla un attīstīties tendinīts. Tas izraisa sāpes, kad pagarināts ceļgalis vai gūža, kas atrodas sāniski ceļa dobumā.

diagnoze

Neatkarīgi no skartās cīpslas ceļa locītavas tendinītu galvenokārt nosaka vēsture. Sāpes spiedienā skartajā zonā un traucēta funkcija apstiprina diagnozi. Šaubīgos gadījumos ceļa rentgenstūris vai MRI var būt noderīgs arī, lai izslēgtu citu struktūru iesaistīšanos.

terapija

Pirmkārt, jums ir jāsaudzē ceļgalis, kuru ietekmē tendinīts. Dzesēšanas pasākumi atbalsta dziedināšanu. Par ilgākām sūdzībām, piem. Tiek izmantots diklofenaks, kam ir pretsāpju efekts un kavē iekaisumu. Vairumā gadījumu šie pasākumi ir pietiekami, lai adekvāti ārstētu ceļa locītavas tendinītu. Ja cīpsla ir slikti ietekmēta, ir pieejama neliela operācija.

Nākamie mūsu raksti var interesēt arī jūs:

• Tendinīts ceļa dobumā
• Patellar tendinīts

Tendonīts uz augšstilba

Augšstilbā ir daudz muskuļu grupu un redzes, tāpēc tendinīts šeit nav nekas neparasts. Bieži tiek iesaistīti auklas, kas atrodas augšstilba iekšpusē.

Simptomi

Daudzi sportisti sūdzas par sāpēm augšstilbā un cirksnī, īpaši futbolisti. Turklāt, atkarībā no skartās vietas, pārvietošanās ir ierobežota.
Ja tiek ietekmēti piestiprinātāji, kājas vilkšana uz augšu rada diskomfortu.

cēloņi

Tendonītu uz augšstilba gandrīz vienmēr izraisa pārmērīgs vai nesen parādījies neparasts celms, kas noved pie kairinājuma un vienas vai vairāku cīpslu iekaisuma. Futbolistus vai tenisa spēlētājus bieži ietekmē adductor problēmas, jo pēkšņas un ātras lunges bieži tiek veiktas uz sāniem, kas kairina tur esošās cīpslas.

diagnoze

Diskomforta raksturs, kas varētu būt saistīts ar izraisošu notikumu, un daži klīniskie testi ātri norāda uz augšstilba tendinītu. Ir grūtāk pacelt kāju uz augšu, un ir arī sāpes spiedienā virs cīpslas ievietošanas.
Ultraskaņa apstiprina diagnozi. Pārbaudes, piemēram, MRI, ir norādītas šaubu gadījumos.

terapija

Pirmkārt un galvenokārt, ir atbilstošo muskuļu grupu aizsardzība. Dziedināšanu atbalsta saaukstēšanās un, protams, karstums vai pretiekaisuma līdzekļi, piemēram, diklofenaks vai ibuprofēns. Ķirurģiska iejaukšanās tiek veikta izņēmuma gadījumos, taču reti tā vainagojas ar panākumiem.

Lasiet vairāk par šo sadaļu:

• Tendonīts uz augšstilba
• Tendinīts kājā

Pēdas papēža un zoles tendinīts

Uz pēdas ir divas vietas, kur bieži ir tendinīts.
Pēdas zole vai Ahileja cīpsla aizmugurē virs papēža.

Simptomi

Tendonīts uz papēža vai pēdas zoles ir īpaši smags, jo staigāšana dažreiz ir stipri ierobežota. Turklāt pacienti sūdzas par sāpēm, kas rodas miera stāvoklī un ir atkarīgas no kustības. Uzkāpšana ir sāpīga, tāpat kā pēdas pacelšana.

cēloņi

Attiecībā uz pēdu sūdzībām ir jāņem vērā divi galvenie klīniskie attēli:

• Plantāra fascīts: tendinītu uz pēdas zoles parasti izraisa slimība, ko sauc par plantāra fascītu. Tas ir plantāra cīpslas iekaisums, kas velk pēdas zoli līdz pirkstiem. Pārslodze no skriešanas, sprinta, futbola spēles, kā arī nepareizu apavu lietošana izraisa pastāvīgu cīpslas kairinājumu un iekaisumu.
• Ahileja tendinīts: bieži papēžu sāpju cēlonis ir Ahileja cīpslas tendinīts. Šī spēcīgākā ķermeņa cīpsla tiek saspringta dažādu darbību laikā. Pārslodze salīdzinoši ātri noved pie tendinīta. Pārmērīga jebkura veida skriešana ir atbildīga.Pārmērīgs ātrums vai gari skrējieni, pie kuriem ķermenis nav pieradis, rada sāpes papēdī. Nepiemēroti apavi vai nepareiza potīte var izraisīt arī tendinītu uz papēža.

Lasiet mūsu rakstu par potītes tendinītu

diagnoze

Izšķirošais faktors ir tipiska anamnēze ar klasiskiem simptomiem un ar to saistītais iepriekšējais stress. Kustības testi un precīza palpācija norāda uz atbilstošo cīpslu, kas ir jutīga pret spiedienu. Ultrasonogrāfijā un, iespējams, MRI tiek konstatēti cīpslu bojājumi. Iespējams, ka ļaunprātība ir jāpārbauda sīkāk.

terapija

Tūlītēja aizsardzība un dzesēšanas kompreses palīdz akūtos gadījumos, savukārt siltums veicina dziedināšanu turpmākajā kursā. Sporta pārtraukums var ilgt vairākas nedēļas. Pretiekaisuma līdzekļi palīdz dziedēt. Var būt noderīgi arī amortizācijas zolītes apavos un fiziskās terapijas vingrinājumi. Hroniska tendinīta gadījumā dažreiz nepieciešama ķirurģiska terapija.

Lasīt vairāk par:

• Tendonīts uz pēdas zoles
• Tendinīts kājā