Rombveida muskuļi

Sinonīmi

Latīņu: Musculi rhomboidei minores et majores
Angļu: rombveida lielais muskulis un romboīdais mazais muskulis

Sinerģisti: M. deltoideus, M. trapezius
Antagonisti: M. pectoralis minor

definīcija

Mazie un lielie romboīdie muskuļi (musculus rhomboideus minor et major) veido četrpusēju, spēcīgi attīstītu muskuļu plāksni, kas ārēji nav atpazīstama, jo tos pilnībā nosedz trapeces muskuļi.

protams

Ievietošana: iekšējā plecu lāpstiņas mala (margo medialis)

Izcelsme:

• Mazais romboīdais muskulis: 1. - 7. kakla skriemeļu spinozie procesi
• Lielāks romboīdais muskulis: 1. - 4. krūšu skriemeļu spinozie procesi

Inervācija: N. dorsalis scapulae, plexus cervivalis C4-5

Attēls rombveida muskuļi

Rombveida muskulis - 1. + 2
(Musculus rhomboideus)

1. Rombu lielie muskuļi -
   Rhomboideus galvenais muskulis
2. Mazākais rombveida muskulis -
   Rhomboideus minor muskuļi
3. Sestais kakla skriemelis -
   Mugurkaula skriemeļa VI
4. Septītais kakla skriemelis -
   Skriemeļa ievērojama
5. Pirmais krūšu skriemelis -
   Mugurkaula skriemeļa I
6. Ceturtais krūšu skriemelis -
   Mugurkaula skriemeļa IV
7. Lāpstiņas kauls -
   Spina lāpstiņas
8. Plecu lāpstiņa - Lāpstiņa
9. Iekšējā mala (lāpstiņas) - Margo medialis (Lāpstiņas)
10. Augšdelma vārpsta - Corpus humeri
11. Mugurkauls - Mugurkauls
12. Spinous process (krūšu skriemeļi) - Spinous process

Visu Dr-Gumpert attēlu pārskatu varat atrast: medicīniskās ilustrācijas

funkciju

Gan lielais rombveida muskulis, gan mazais rombveida muskulis sasprindzinot paceļ lāpstiņu uz augšu un centrā. Tādējādi viņi savā iedarbībā atbalsta lejupejošo daļu Trapecijs. Turklāt abi rombveida muskuļi piestiprina lāpstiņu pie bagāžnieka.

Stiprināšana un stiepšanās

Tā kā rombveida muskulis (musculus rhomboideus) nav redzams no ārpuses, tas atrodas Spēka treniņš nav pievērsis lielu uzmanību.

Tas ir noderīgi, lai savilktu muskuļus Plecu pacelšana plkst.

Papildu detalizētus vingrinājumus un informāciju var atrast šeit pārskatā Svaru treniņš