Mājas zāles vēdera sāpēm - kuras ir labākās?

Vispārīgi

Vēdera sāpju terapija lielā mērā ir atkarīga no galvenais cēlonis par sūdzībām. Principā ilgstošas ​​un stipras sāpes vēderā jānoskaidro ārstam, lai izslēgtu nopietnas slimības. Piemēram, simptomus var izraisīt zarnu iekaisuma slimība (Čūlains kolīts, Krona slimība), viens Zarnu aizsprostojums (Ileus), Žultsakmeņi, viens Žultspūšļa iekaisums, viens Apendicīts, viens Divertikulīts, ginekoloģiski vai uroloģiski simptomi vai kairinātu zarnu sindroms.
Šādām slimībām parasti nepieciešama īpaša terapija ar medikamentiem. Vieglākos gadījumos, kad cēlonis nav nopietna slimība, arī mājas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt simptomus kontrolēt.

Simptomi un cēloņi

Bieži pavadoši simptomi ar diskomfortu vēderā ir slikta dūša, Vemt un caureja. Caureja ir bieža šķidru izkārnījumu izdalīšana. Tam var būt vairāki iemesli. Visizplatītākās ir:

• Infekcijas ar baktērijas piemēram, E. coli, Salmonella, vai holēra;
• Infekcijas ar Vīrusi piemēram: Norovīruss un Rotavīruss;
• Pārtikas nepanesamība kā Laktozes nepanesamība vai viens Fruktozes nepanesamība;
• Zāles bieži atrisina caureju (lat. Caureja), piemēram Antibiotikas, Ļaunprātīga izmantošana caurejas līdzeklis, Dzelzs piedevas un Uztura bagātinātāji;
• slikta barības vielu izmantošana.
• citi ilgstošas ​​šķidru izkārnījumu cēloņi garīgās Slimības,
• kā arī a hroniska iekaisīga zarnu slimība.
• Arī Saindēšanās var izraisīt caureju.

Lasīt arī: Sāpes vēderā - ko darīt

siltums

Tas ir ļoti efektīvs līdzeklis, īpaši krampjveida sāpēm vēderā Siltumapgāde. Piemēram, a Karstā ūdens pudele, a Ķiršu akmens spilvens, silts Vēdera ietīšana vai a silta vanna. Šie pasākumi nekādā gadījumā nedrīkst būt pārāk karsti, pretējā gadījumā risks Apdegumi sastāv. Siltumam ir relaksējoša un spazmolītiska iedarbība.
Muskuļi un apkārtējie audi tiek apgādāti ar vairāk asiņu, kas var palīdzēt mazināt sāpes. Tomēr jāievēro piesardzība, ja runa ir par iekaisuma procesiem kā vēdera sāpju cēloni, piemēram, viens Cistīts. Karstums to var vēl vairāk pasliktināt. Tomēr krampjiem līdzīgas sāpes, tādas kā tās, kuras daudzas sievietes piedzīvo menstruāciju laikā, bieži var mazināt ar siltumu.

tēja

Kuņģa-zarnu trakta sūdzībām ir piemērotas arī dažādas tējas spazmolītisks un vai kuņģis nomierinošs Ir efekts. Šādas tējas ir, piemēram Camomiles-, fenhelis-, salvija- un Piparmētru tēja. Turklāt tēja sasilda, un tai var būt arī relaksējoša iedarbība uz krampjiem muskuļiem. Tā kā tēja parasti ir ļoti labi panesama, tā ir ļoti piemērota kā dzēriens kuņģa-zarnu trakta sūdzību gadījumā. Tomēr jāizvairās no spēcīgas tējas saldināšanas par labu kuņģa un zarnu trakta toleranci.

Kustēties

Bieži no tā gūst labumu cilvēki ar biežām vēdera sāpēm, kurām nav nopietnu organisku iemeslu fiziskā slodze. Kustība kļūst Stress mazināts, Muskulatūra kļūst labāka asinsrite un rezultātā var labāk atpūsties. Īpaši maigi sporta veidi, piemēram joga, peldēt vai klusa skriešana ir piemēroti vēdera sāpju novēršanai.
Iepriekš vēdera sāpju gadījumā var būt arī labi pārvietoties. Bieži vien pietiek ar pastaigu, lai mazinātu vai vismaz atbrīvotu krampjus. Ja vēdera sāpju cēlonis ir aizcietējums, vingrošana ir īpaši svarīga, jo tā var stimulēt zarnu kustības. Tas atvieglo aizsprostojumu novēršanu.

Pietiekams dzeršanas daudzums

Īpaši ar ar aizcietējumiem saistīti Papildus daudzām fiziskām slodzēm vēdera sāpes rodas arī viena pietiekams ūdens daudzums dzeramā pievērst uzmanību. Ja ķermenim tiek piegādāts pārāk maz šķidruma, izkārnījumi vēl vairāk sabiezē, kļūst tvirtāki un zarnas noņemšana ir vēl grūtāka. Vēlams dzert ūdeni un nesaldinātu tēju. Ja šie pasākumi, piemēram, nav pietiekami, lai apkarotu aizcietējumus linsēklas iekš jogurts jāsajauc, lai stimulētu gremošanu. Alternatīvi, lai izkārnījumi būtu mīkstāki, var lietot vieglus caurejas līdzekļus. Tā rezultātā uzlabojas arī sāpes vēderā.

uzturs

Kuņģa sāpju gadījumā ir svarīgi ēst viegli sagremojamus ēdienus. Jebkura pārtikas nepanesība jānoskaidro iepriekš, jo tas varētu būt simptomu cēlonis. Jutīga kuņģa-zarnu trakta gadījumā ieteicams izvairīties no alkohola, kafijas un cigaretēm, jo ​​tie var izraisīt kairinājumu. Tas pats attiecas uz ļoti skābiem pārtikas produktiem, piemēram, citrusaugļiem. Tie arī kairina kuņģa gļotādu, tāpēc no tiem vajadzētu izvairīties. Pat ļoti pikants ēdiens uzbrūk kuņģa oderei.
Labāki ir dažāda veida dārzeņi, kas nodrošina pamata vidi. Akūtu sūdzību gadījumā uz laiku var izmantot vieglu uzturu, piemēram, sausiņus vai sausos kartupeļus, kurus parasti labi panes pat akūtas sūdzības kuņģa-zarnu trakta rajonā. Ingvers ir pierādījis sevi arī cilvēkiem ar vēdera sāpēm. Svaiga ingvera gabalu var sasmalcināt un pārliet ar karstu ūdeni. Tam ir pretkrampju un nomierinoša iedarbība uz kuņģi. Cilvēkiem, kas cieš no meteorisms, vajadzētu arī izvairīties no pārtikas produktiem, kas izraisa gāzi. Tajos ietilpst pākšaugi, dažāda veida kāposti, svaigi rauga izstrādājumi, sīpoli un (bezalkoholiskais) kviešu alus. Cilvēkiem ar pastāvīgām sāpēm bez organiskas korelācijas var būt noderīgi padomi par uzturu.

Uzziniet vairāk par: Uztura ieteikumi.

Atturēšanās no alkohola un nikotīna

Ja sāpes vēderā rodas no epigastriskā reģiona, ir svarīgi rūpēties par kuņģi un tā gļotādu. Īpaši alkohols, nikotīns un kafija ļoti spēcīgi kairina kuņģa gļotādu, tāpēc no tā vajadzētu izvairīties.

Vēdera masāžas

Viegla vēdera masāža var būt īpaši noderīga gremošanas problēmu gadījumā pretsāpju līdzeklis Tēlot. Resnās zarnas nevajadzētu nospiest pārāk stipri, bet gan viņa ievērojot dabisko gaitu var iemasēt ar maigām, apļveida kustībām. Šis dabiskais kurss sākas labajā vēdera lejasdaļā, iet augšup pa labi jostas daļas arkas virzienā, tad pāri vēderam pa kreisi un no turienes kreisajā vēdera lejasdaļā, kur tas nonāk sigmoidālajā kolā un visbeidzot taisnās zarnas izplūst. Maigu masāžu var atkārtot tik bieži, cik ērti. Tas var palīdzēt stimulēt zarnu kustības un mobilizēt visus aizsprostojumus.

kleita

Ja jums ir sāpes vēderā, tas ir svarīgi nav pārāk stingra apģērba tiks nēsāts. Tas sašaurina arī vēdera dobumu un simptomus var ievērojami pasliktināt. Labāk ir valkāt mīkstas bikses, ja jums ir sāpes vēderā Elastīgā saite un a plaša augšdaļa valkāt, kurā cilvēks nejūtas sašaurināts un kairinātajam vēderam ir pietiekami daudz vietas, lai izvērstos.

Zāles

Pirms neatļautu bezrecepšu zāļu uzņemšanas no aptiekas pret kuņģa-zarnu trakta sūdzībām medicīniski noskaidrots būt kam galvenais cēlonis slēpjas aiz sāpēm. Attiecīgi var uzsākt mērķtiecīgu zāļu terapiju, ja tā ir nepieciešama vai noderīga. Atkarībā no cēloņa, piemēram, narkotikas lieto, lai samazinātu Samaziniet kuņģa skābes ražošanu (Protonu sūkņa inhibitori), caurejas līdzekliszāles, kas mazina aizcietējumus, vai zāles, kas mazina krampjus. Tā kā sāpes vēderā, kas bieži rodas, parasti, ir meklējamas konkrētā cēloņā, svarīga ir holistiska pieeja terapijai. Bieži vien nepietiek tikai ar medikamentu lietošanu, lai sāpes tiktu kontrolētas, bet ir nepieciešami turpmāki pasākumi, piemēram, diētas maiņa vai tamlīdzīgi.

Lasiet vairāk par citām vēdera sāpju terapijas iespējām zem: Ko darīt ar sāpēm kuņģī

Mājas aizsardzības līdzekļi vēdera sāpēm bērniem

Sāpes vēderā ir samērā izplatīts simptoms bērniem, un cēloņi attiecīgi mainās. Nav nekas neparasts, ka bērniem rodas maigāki simptomi Zarnu infekcijaskas izpaužas kā sāpes vēderā, caureja un slikta dūša vai vemšana. Šādu infekciju bieži var ārstēt, līdzsvarojot šķidruma un elektrolītu līdzsvaru Bērns daudz dzer (vēlams nesaldinātas tējas) un ēd kliņģera nūjas un lēnām sāciet ar vieglām cenām.

Arī a zarnu kustību trūkums vairākas dienas bieži bērniem izraisa vēdera sāpes. Šeit var palīdzēt caurejas svecīte. Ilgtermiņa profilaktiskiem pasākumiem vajadzētu būt vienam Diēta ar augstu šķiedrvielu daudzumu, kurā ir daudz augļu, dārzeņu un pilngraudu produktu jārespektē. Ja simptomi saglabājas vairākas dienas un ja sāpes pastiprinās, tomēr jākonsultējas ar ārstu, jo tas var apdraudēt zarnu aizsprostojumu (ileusu).

Uz trekns vai pārāk sulīgs ēdiens ir arī izplatīts bērnu vēdera sāpju izraisītājs. Kuņģi nomierinoša tēja (piemēram, Fenheļa tēja) un vēdera masāža palīdzēs.

Sāpes vēderā ir viens no biežākajiem cēloņiem, īpaši maziem bērniem un zīdaiņiem Meteorisms. Meteorisms parasti ir nekaitīgs, un to izraisa gāzu veidošanās kuņģī vai zarnās. Īpaši tas attiecas uz zīdaiņiem, kad viņi zīda laikā norij gaisu. Bieži vien tas palīdz, ja bērni zīdīšanas laikā bieži var kurināt. Palīdzēt var arī maiga vēdera masāža pulksteņrādītāja virzienā, jo gaiss tiek pārvadāts pa gremošanas traktu. Arī vecākiem bērniem veltiet pietiekami daudz laika ēst un labi sakošļā katru kodumu. Dažu lielu ēdienu vietā ēdiens jāsadala vairākās mazās porcijās. Ja bērnam biežāk rodas vēdera uzpūšanās simptomi, lielos daudzumos jāizvairās no uzpūtīgiem ēdieniem (piemēram, sīpoliem, pākšaugiem). Cik vien iespējams, arī jāizvairās no gāzētiem dzērieniem. A Karstā ūdens pudele un nomierinoša tēja (piemēram, fenheļa vai kumelīšu tēja) vai īsa pastaiga var palīdzēt nomierināt vēdera sāpes, ko izraisa meteorisms.

Visbeidzot, sāpēm vēderā bērniem bieži var būt psiholoģisks iemesls. Tātad izteikt sevi Uztraukumi un bailes bērniem bieži fizisku simptomu dēļ, īpaši Vēdergraizes. Skolas un bērnudārza bērni bieži sūdzas par vēdera sāpēm, kad viņiem skumjas skolā vai bērnudārzā. Svarīgi šeit ir Bērnu sūdzības uztvert nopietni, jo tie ne tikai simulē, bet arī patiesībā izjūt sāpes, pat ja tai nav organiska cēloņa. Vēdera sāpju cēlonis tomēr jāārstē ar skaidrām diskusijām un aprūpētāja lielu empātiju, nevis ar medikamentiem.

Ir svarīgi, lai ar noteiktām brīdinājuma zīmēm vairs nevajadzētu paļauties uz mājas līdzekļiem, bet gan nekavējoties Pediatri (vai slimnīca nedēļas nogalē) būtu jāapmeklē. Tas ietver, kad bērns ir redzams vēdera sāpju pasliktināšanās / akūta parādīšanās Ir. Arī slikti ievilkts vai izliekts vēders un viens saspringta, jutīga vēdera siena ir signāls par nopietnu slimību. Turklāt vajadzētu būt asiņaini izkārnījumi, drudzis vai drebuļi un nogurums bērnam jākonsultējas ar ārstu.

Mājas zāles vēdera sāpēm un caurejai

Caurejai var būt dažādi cēloņi, un tā bieži ir saistīta ar sāpīgiem zarnu krampjiem. Biežs akūtas caurejas cēlonis ir: Kuņģa-zarnu trakta infekcijas (infekciozais gastroenterīts), kuru pacienti Vācijā var sajust gan kā ceļotāju caureju, gan kā sezonālu slimību. Parasti tā ir vīrusu slimība, ko var ārstēt simptomātiski.

Šeit ir svarīgi līdzsvarot šķidruma un elektrolītu līdzsvaru (piemēram, caur daudz nesaldinātas tējas un kliņģera nūjas). Arī vienu Karstā ūdens pudele vai karsta vanna var mazināt vēdera krampjus. Tabletes pret caureju ieteicams ierobežotā apjomā tikai ar patogēniem saistītas caurejas gadījumā, jo patogēns zarnās paliek ilgāk.

Pat saindēšanās ar pārtiku gadījumā ārstēšana parasti aprobežojas ar simptomātiskiem pasākumiem. Vecs mājas līdzeklis pret caureju ir rīvēts, neapstrādāts ābols. Sastāvā esošais pektīns darbojas kā zarnu pietūkuma viela, kas sabiezē izkārnījumus. Arī vienu burkānu zupa var palīdzēt pret caureju. Parasti jums jāierobežojas ar viegli sagremojamiem ēdieniem, piemēram, sausiņiem, sausmaizītēm, banāniem, kartupeļu biezeni, rīsiem, nūdelēm vai zemu tauku saturu gaļu (piemēram, vistas zupa) vai ļoti trekniem vai saldiem, ar lielu garšvielu piedevu vai gāzi saturošiem pārtikas produktiem (piemēram, pupiņām, lēcām). ) jāizlaiž.

Ja caureja ilgst vairākas dienas, ja ir arī drudzis vai drebuļi vai ja izkārnījumos ir asinis vai gļotas, jākonsultējas ar ārstu.

Mājas līdzekļi vēdera sāpju un aizcietējumu ārstēšanai

Zarnu kustības trūkums vairākas dienas var izraisīt arī sāpes vēderā. Parastie caurejas līdzekļi bieži var izraisīt pieradināšanas efektu un tādējādi ilgtermiņā problēmu pasliktināt, nerisinot aizcietējuma cēloni. galvenais cēlonis parasti ir arī vienā nesabalansēts uzturs bez atbilstoša šķiedrvielu daudzuma uzņemšanas. Šķiedrai vajadzētu būt katras ēdienreizes daļai, un to galvenokārt var atrast Augļi, dārzeņi un veseli graudi. Pākšaugos ir arī īpaši bagāti ar šķiedrvielām.

Žāvēti augļi piemēram, žāvētas plūmes ir viegli caureju veicinošas un var palīdzēt ar aizcietējumiem. Olīveļļa ir arī pārbaudīts mājas līdzeklis: vienu līdz divas ēdamkarotes pirms ēšanas var mazināt aizcietējumus.

Lasiet vairāk par šo tēmu: Mājas aizsardzības līdzekļi kā caurejas līdzekļi

Ir svarīgi arī nodrošināt, lai jūs dzertu pietiekami daudz ūdens, lai novērstu aizcietējumus. Var arī fiziskā aktivitāte palīdz panākt zarnu darbību. Šeit īpaši piemērotas ir garas pastaigas vai vieglas izturības sports.

Ja zarnu kustība nenotiek neparasti ilgu laiku un ja ir arī stipras sāpes vēderā un slikta dūša vai vemšana, vienmēr jākonsultējas ar ārstu, jo var būt zarnu aizsprostojums (ileuss), kas, ja to neārstē, var būt bīstams dzīvībai.

Mājas līdzekļi kuņģa sāpju novēršanai jūsu periodā

Daudzas sievietes un meitenes cieš no sāpēm vēderā ne tikai mēnešreizēs, bet arī pirms ovulācijas un tās laikā (apmēram 14 dienas pirms šī perioda). Cēlonis ir šeit Dzemdes gļotādas noraidīšanakas ir saistīta ar dzemdes (dzemdes) kontrakcijām (kontrakcijām). Krampji vēdera lejasdaļā ir sekas.

Sūdzību spektrs svārstās no neliela vilkšanas vēdera lejasdaļā līdz vissmagākajiem krampjiem, kuru laikā sievietes nespēj doties uz darbu. Tā kā sievietes lielu daļu savas dzīves cieš no šiem simptomiem reizi mēnesī, ir jēga pašiem atrast efektīvus mājas līdzekļus, lai viņiem regulāri nebūtu jālieto sāpju tabletes. Šajā gadījumā palīdz daudzas sievietes Siltums karsta ūdens pudeles vai siltas vannas formā. Dažiem ārstniecības augiem patīk Citronu balzams, kumelīte vai pīlēns ir pretkrampju iedarbība, un simptomu mazināšanai to var dzert kā tēju visu dienu. No otras puses, menstruāciju laikā jāizvairās no kofeīna un nikotīna.

Vingrinājums var būt efektīvs pret periodiskām sāpēm, atvieglojot krampjus un uzlabojot garastāvokli. Īpaši Izturības sports piemēram, skriešana, riteņbraukšana vai peldēšana, šeit ir labi piemēroti. Atsevišķi muguras un iegurņa vingrinājumi var būt efektīvi arī pret sāpēm mēnešreizēs.

Lasiet vairāk par šo tēmu: Perioda sāpes - ko darīt?