Folijskābe grūtniecības laikā

ievads

Dažiem vitamīniem un barības vielām grūtniecības laikā ir palielināta vajadzība. Folijskābe ir īpaši svarīga bērna attīstībai. Tādēļ grūtniecēm ieteicams lietot folijskābi paaugstinātas nepieciešamības dēļ. Ja grūtniecības laikā ir deficīts, palielinās nevēlamas attīstības risks bērnam. Tomēr jāzina, ka folijskābes lietošana ieteicamajās devās nedod 100% garantiju pret kroplībām. Tomēr risku ievērojami samazina, lietojot folijskābi.

Kāpēc jums vajadzētu lietot folijskābi grūtniecības laikā?

Folijskābe ir ļoti svarīga nedzimuša bērna attīstībai. Tāpēc grūtniecības laikā palielinās folijskābes nepieciešamība. Tā sauktā neironu caurule embrijā attīstās pirmo 4 nedēļu laikā. Pēc tam no šīs nervu caurules tiek veidotas muguras smadzenes un smadzenes. Folijskābe ir ļoti svarīga neironu caurules veidošanai. Ir pierādīts, ka ir palielināts nervu caurules nepilnīgas slēgšanas ar folijskābes deficītu biežums. Tas var izraisīt mugurkaula, muguras smadzeņu un smadzeņu kroplības.
Tas nenozīmē, ka kroplības ir neizbēgamas folijskābes deficīta gadījumā vai papildu folijskābes neņemšanas gadījumā, bet risks ir palielināts. Biežākās malformācijas muguras lejasdaļā, pazīstamas kā spina bifida, var būt dažādas smaguma pakāpes. Nelielu kroplību gadījumā tikai mugurkaula ķermenis nav pilnībā izveidots. Smagos gadījumos āda visā apgabalā ir bojāta, un tajā ir izliekums, kurā atrodas muguras smadzenes un, iespējams, pati muguras smadzenes. Iespējamās sekas ir paralīze kājās.
Vienīgā iespējamā terapija ir ķirurģiska rekonstrukcija. Smadzenēs kroplības ir mazāk izplatītas. Nevar veidot galvaskausa kaula vai smadzeņu daļas. Sliktos gadījumos bērns nav dzīvotspējīgs.

Lasiet vairāk par šo tēmu vietnē: Embrija attīstība

Kā vajadzētu dozēt folijskābi?

Ārsti iesaka ikdienas devu 400-550 μg, lai bērniem novērstu nervu caurules defektus. Lai gan šī deva negarantē 100% aizsardzību, tā ievērojami samazina neironu caurules defektu risku.

Vai, lietojot grūtniecību, vajadzētu lietot folijskābi?

Jā, jebkurā gadījumā ir jēga lietot folijskābi, kad jūs jau mēģināt iestāties grūtniecība. Neironu caurules izšķirošā attīstība notiek jau trešajā un ceturtajā nedēļā. Šajā brīdī grūtniecība var nebūt zināma.Tāpēc ir ļoti ieteicams lietot folijskābi, kad mēģināt iestāties grūtniecība, lai pirmajās nedēļās varētu izpildīt folijskābes prasības. Turklāt folijskābes krājumus var papildināt ar papildu uzņemšanu, lai grūtniecības laikā nebūtu trūkumu.

Cik ilgi vajadzētu lietot folijskābi?

Neironu caurules un orgānu veidošanās attīstība tiek pabeigta līdz 12. nedēļai. Tāpēc folijskābe to vairs neietekmē. Tomēr pastāvīga folijskābes uzņemšana joprojām ir noderīga. Folijskābe parasti ir svarīga šūnu dalīšanai organismā, kas, protams, grūtniecības laikā notiek biežāk. Turklāt folijskābes deficīts var izraisīt anēmiju, no kuras grūtniecības laikā jebkurā gadījumā ir jāizvairās.

Tāpēc, ja iespējams, ieteicams lietot folijskābi līdz 12. grūtniecības nedēļai, ja vēlaties bērnus. Ja nepieciešams, folijskābi var lietot arī visā grūtniecības laikā un zīdīšanas laikā.

Vai jūs varat pārdozēt folijskābi?

Folijskābes pārdozēšana gandrīz nav iespējama, jo folskābe, kas tiek uzņemta pārāk daudz, parasti izdalās ar urīnu bez jebkādām problēmām. Tomēr folijskābes pārdozēšana var maskēt B12 vitamīna trūkumu. B12 vitamīns, cita starpā, ir svarīgs asins šūnu pienācīgai replikācijai. Tāpēc nevajadzētu pārsniegt 1000 μg folijskābes devu.

Ko maksā folijskābes piedevas?

Folijskābes piedevu izmaksu diapazons ir ļoti plašs. Par maz naudas ir pieejami vienkārši aptiekas preparāti. Pirmā mēneša prasību var segt ar diviem vai trim eiro. Protams, gandrīz nav nekādu augšējo robežu. Preparāti, kas ir īpaši izstrādāti grūtniecēm un satur citus uztura bagātinātājus, ir ievērojami dārgāki. Izmaksas mēnesī var būt 20/30 € vai lielākas.

Kādi preparāti ir piemēroti grūtniecēm?

Tirgū ir daudz dažādu produktu no dažādiem uzņēmumiem. Folijskābe ir pieejama arī kā uztura bagātinātājs aptiekās par nelielu naudu. Bet ir arī daudz preparātu, kas īpaši paredzēti grūtniecēm un sievietēm, kuras vēlas bērnus. Tie bieži satur citas svarīgas barības vielas. Šeit var būt noderīgi arī meklēt padomu aptiekā vai par to runāt ar ginekologu.

Femibion®

Femibion® ir uzņēmums, kas ražo dažādus uztura bagātinātājus, īpaši grūtniecēm un sievietēm, kuras vēlas iestāties grūtniecība. Katrā grūtniecības fāzē ir īpaša pakete (mazuļa plānošana, pirmajām 12 grūtniecības nedēļām, pārējā grūtniecības laikā un zīdīšanas periods). Papildus folijskābei šie papildinājumi satur arī citas labvēlīgas uzturvielas.

Lasiet vairāk par šo tēmu vietnē: Femibion®