Vai jūs varat nodarboties ar sportu pēc vakcinācijas?

ievads

Vakcinācija šajās dienās kļūst arvien nozīmīgāka, un tā ir būtiska ilgiem ceļojumiem uz tālām valstīm.
Īpaši sportistiem, vakcinējoties, rodas jautājums, vai jūs varat atgriezties sportā tūlīt pēc tam, vai ir noteikti ierobežojumi.

It īpaši, ja Regulāra ķermeņa vingrošana ir pieradis skriet, piemēram, vakcinācijas dienā var veikt gadījuma skrējienu. Augstums intensīvas slodzes vajadzētu tomēr Nē vingrinājumi tajā pašā dienā.
Pati vakcinācija notiek no fiziskās aktivitātes netiek ietekmētas, un pilnīgs efekts var rasties arī fiziskās slodzes laikā pēc vakcinācijas.

Vingrošana pēc vakcinācijas pret poliomielītu, difteriju vai stingumkrampjiem

A Vakcinācija pret poliomielīts, Difterija (vakcinācija pret difteriju) un stingumkrampjiem pārsvarā iet kā Trīs vai četrkārša vakcinācija iet roku rokā un tādējādi pārstāv vēl vienu lielāks stress asinsritē un imūnsistēmā pārstāvēt.

Pie Vakcinācijas diena ārsti iesaka atturēties no fiziskām aktivitātēm un dot imūnsistēmai pārtraukumu reģenerācijai. Ikvienam, kurš joprojām vēlas nodarboties ar sportu, jāzina, ka tas ietekmē imūnsistēmu papildu slodze ir ārkārtīgi novājināta un tā viens Inficēšanās vai līdzīgas slimības var iekļūt.
Gandrīz visos gadījumos vakcīnas tiek ievadītas tieši muskuļaudos un noteiktu laiku paliek tur, pirms tās tiek sadalītas vai aizvestas.

Īpaši ar vakcināciju pret stingumkrampjiem jūs varat Blakus efekti rodas, kas padara vingrošanu neiespējamu. Rokas mobilitāti var ierobežot sāp punkcijas vieta vai vispārējais ķermeņa stāvoklis nav labs. Šo vakcināciju laikā jāievēro ķermeņa pazīmes un labāk turpināt 24 stundu pārtraukumu, pirms turpināt sportu.
Plkst poliomielīts un difterija tā uzvedas identiski. Pašas vakcinācijas nav pārāk liels slogs. Tā kā šī ir kombinētā vakcinācija, ieteicams veikt nelielu pārtraukumu.
Var izmantot šādus īkšķa likumus: kam domāts Sports jūtas pietiekami piemērots, viņš var arī sportot. No Vakcinācijas panākumi ir atkarīgi no lēmuma pret vai par sportu neietekmēts. Vakcinācija noteikti atklāj visu potenciālu, un vakcinācijas aizsardzība ir garantēta.

Vingrošana pēc vakcinācijas pret trakumsērgu

vakcinācija pret trakumsērga kļūst arvien nozīmīgāka, jo slimība izplatās un arvien vairāk cilvēku nonāk saskarē ar inficētiem dzīvniekiem.
Pēc trakumsērgas vakcinācijas situācija ir nedaudz savādāka nekā ar stingumkrampjiem vai poliomielītu. Ikvienam, kurš ir vakcinējies pret trakumsērgu, jādodas uz nākamo Atturieties no vingrinājumiem piecas līdz septiņas dienas. Pie Punkcijas vieta var izraisīt nelielas sāpes rodas ar apsārtumu un / vai nelielu pietūkums pavada.
Lielākajai daļai ir blakusparādības aukstam līdzīgs raksturs ko var stiprināt ar fiziskiem vingrinājumiem vai var izvērsties par pilnvērtīgu slimību.

Vingrojumi pēc vakcinācijas pret TBE

Ar TBE vakcināciju patogēni tiek ievadīti ķermenī, lai stimulētu imūnsistēmu, veidojot antivielas.
Tāpat kā lielākajā daļā citu vakcināciju, ieteikums ir atturēties no fiziskām aktivitātēm nākamajās dienās vai ļaut ķermenim pietiekami atpūsties, lai tiktu galā ar patogēniem. Īpaši sportistiem, kuri ir neregulāri aktīvi vai joprojām ir savas sportiskās karjeras sākumā, vajadzētu veikt pārtraukumu, lai nepārslogotu savu ķermeni.
Tā kā katrs ķermenis uz vakcināciju reaģē atšķirīgi, katram sportistam vajadzētu ieklausīties sevī un pēc tam izlemt, kurš sporta veids tiek praktizēts un cik intensīvs tas ir. Tomēr ārsta ieteikumam ir būtiska nozīme lēmuma pieņemšanā.

Lasiet vairāk par šo sadaļu TBE vakcinācija

Vingrošana pēc vakcinācijas pret hepatītu

Pat pēc vakcinācijas pret hepatītu jums nav jādara bez fiziskās aktivitātes. Vakcinācijas aizsardzība ir uzticama. Kas var notikt arī ar šo vakcināciju, vingrinājums pastiprina vakcinācijas reakcijas. Atkarībā no sporta veida muskuļa sasprindzinājuma dēļ var būt pastiprinātas sāpes punkcijas vietā. Turklāt spēcīga vakcinācijas reakcija var izraisīt drudzi un gripai līdzīgus simptomus, bet tiem vajadzētu izzust dažu dienu laikā.

Jūs varētu arī interesēt:

• A hepatīta vakcinācija
• Vakcinācija pret B hepatītu

Sāpes pēc fiziskās slodzes pēc vakcinācijas

Sāpes pēc vakcinācijas ir viena no vakcinācijas reakcijām. Tas izraisa kairinājumu, caurdurot muskuli. Muskuļa kairinājuma rezultātā injekcijas vietā rodas sāpes, kas jūtas kā sāpoši muskuļi. Ja attiecīgais muskulis (parasti deltveida muskulis vai gluteus maximus muskulis) pēc vakcinācijas tiek pakļauts spiedienam, tas var izraisīt spēcīgāku sāpju reakciju. Kaut arī šīs sāpes var būt neērti, tās nav iemesls bažām. Sāpju mazināšanu var panākt, atdzesējot skarto zonu. Ja sāpes saglabājas vairākas dienas, parādās apsārtums, pietūkums un injekcijas vietas pārkaršana, jākonsultējas ar ārstu. Šie ir iekaisuma reakcijas simptomi.

Vai bērniem pēc vakcinācijas ir atļauts vingrot?

Plkst Bērni pēc vakcinācijas jāievēro piesardzība Nē Sports ar lielu vai ļoti augstu intensitāti tiek operēts. Normālas fiziskās aktivitātes neietekmē vakcinācijas procesu bērniem.
Atkal jums vajadzētu tur atrastiess bērna fiziskais stāvoklis un atkarībā no situācijas un individuālā gadījuma izlemj, vai bērnam ir atļauts nodarboties ar parasto sportu vai nē.

Vai tam ir negatīva ietekme uz aizsardzību pret vakcināciju, ja es sportoju pēc vakcinācijas?

Sports nelabvēlīgi neietekmē vakcinācijas aizsardzību. Pēc vakcīnas ievadīšanas aizsardzība pret vakcināciju attīstās ticami. Parasti sportu var praktizēt pēc katras vakcinācijas. Dažos gadījumos var gadīties, ka sporta dēļ vakcinācijas reakcijas ir nedaudz izteiktākas. Tas galvenokārt attiecas tikai uz sāpēm injekcijas vietā, bet tas var izraisīt arī drudzi un gripai līdzīgus simptomus.

Šī tēma varētu jūs interesēt. Vakcinācijas blakusparādības

Kad jūs atkal varat nodarboties ar sportu?

Parasti atļauts vienu līdz divas dienas pēc vakcinācijas vingrojot vēlreiz. Tomēr jāpārliecinās, ka Intensitāte sākumā zema un tas tiek palielināts tikai pamazām. Ejot vai viegli skriet ir lieliski sākuma līmeņa sporta veidi pēc vakcinācijas. Ja šis pārtraukums netiek novērots, palielinās risks saslimt ar novājinātu imūnsistēmu. Tāpēc jums vajadzētu dot savam ķermenim noteiktu summu Ļaujiet laikam atgūties no vakcinācijas.

Vai es varu doties uz pirti pēc vakcinācijas?

Pēc vakcinācijas principā nekas nav aizliegts. Vakcinācija izraisa imūno reakciju, kas uz īsu laiku var novājināt ķermeni. Tāpēc ir avoti, kas neiesaka vingrināties un apmeklēt saunu. No medicīniskā viedokļa nav iemesla neapmeklēt pirti. Jāatzīmē tikai, ka vakcinācijas reakcija var izraisīt drudzi un gripai līdzīgus simptomus. Pirtī parasti vajadzētu izvairīties no paaugstinātas ķermeņa temperatūras, jo pirts cirkulācijai rada lielāku slodzi. Tāpēc, lai izvairītos no asinsrites sabrukšanas, no pirts vajadzētu izvairīties.

Kopsavilkums

Parasti vajadzētu nPēc vakcinācijas esiet piesardzīgs un tieši neiesaistoties augstas intensitātes vingrinājumos. Tomēr šeit ir jānošķir.
Pieredzējuši sportistikuri regulāri trenējas pēc gadiem gadiem, mēdz sākt no jauna nedaudz agrāk nekā sportisti, kuriem ir diezgan nepieredzējuši vai kuri sporto neregulāri. Jo vairāk ķermeņa ko izmanto regulārām kravām jo lielāka iespēja, ka pēc vakcinācijas varēs atkal nodarboties ar sportu.
Ikvienam, kurš nejūtas ērti sportot pēc vakcinācijas, vajadzētu rūpēties par savu ķermeni paņem dienu vai divas pirms atkal sākt intensīvu apmācību.