Krūškurvja saistaudi

ievads

Sievietes krūts sastāv no dažāda lieluma taukaudu un saistaudu proporcijām, kā arī funkcionālā piena dziedzera ar tā izvadkanāliem. Krūts saistaudi veido pamatstruktūru un nodrošina formu. Dzīves laikā krūts kļūst svarīga, īpaši estētiskā ziņā.

Sievietēm krūts ir viena no sekundārajām seksuālajām īpašībām. Tās vissvarīgākā funkcija ir piena dziedzera attīstība grūtniecības laikā, lai barotu bērnu. Parasti krūtis attīstās pubertātes laikā, vecumā no 12 līdz 17 gadiem. Tomēr pilnīgs, funkcionāls dziedzeris attīstās tikai grūtniecības laikā. Pēc tam krūts audi atjaunojas, un lielāko daļu tauku aizstāj dziedzeru audi un izvadkanāli.

Lūdzu, izlasiet arī mūsu tēmu: Krūšu augšana grūtniecības laikā

saistaudi notiek visur ķermenī un ietver arī plašākā nozīmē Muskuļi, tauki, kauls un skrimslis. Tomēr, ja kāds runā Krūškurvja saistaudi, Tas galvenokārt nozīmē tā sauktos "kolagēna" saistaudus, kas sastāv no stingrām šķiedrām. Kolagēna šķiedras veido stingru sietu, kas bagātināts ar olbaltumvielām. Tam vajadzētu izturēt stiepes spēkus un amortizācijas spiedes spēkus. Saistaudu šķiedras var pārmērīgi izmantots ilgtermiņā griba un viņu Zaudēt stiepes izturību. Ikdienas stress uz krūtīm gravitācijas dēļ dzīves gaitā noved arī pie krūškurvja saistaudiem mazāk saspringts kļūst.

Īpaši estētiskā medicīna šī fakta nozīme ir pieaugusi gadu desmitiem. Daudzas sievietes tiecas pēc jaunības idejas par stingrām un nenogulošām krūtīm. Plastiskā ķirurģija lielā mērā ir saistīta ar sievietes krūts izskatu un estētiku.

Pievilkšanas metodes

Krūtiņas krūtīs cēloņi ir ārkārtīgi dažādi. Krūts saistaudu audu kolagēna šķiedras var mazināt spēcīgu spriedzi, taču tās gadu gaitā mainās ar stresu un zaudē elastību. Ģenētiskie faktori vai grūtniecības sekas ir iespējamie cēloņi, kas zaudē stingrību krūts saistaudos. Izšķiroša ir arī taukaudu proporcija. Ja pārsvarā ir taukaudi, saistaudi zaudē savu funkciju. Ir dažas metodes, kuras var izmantot, lai savilktu krūtis.

Pēc grūtniecības krūts saistaudi atjaunojas, kas veicina saggingu krūtis. Ja jūsu krūtis pēc grūtniecības nokrīt, pareiza aprūpe var palīdzēt iegūt stingrākas krūtis.

Krūtās krūtis var arī ķirurģiski koriģēt ar samērā nekomplicētu procedūru, kas stiprina daudzu sieviešu pašapziņu. Turklāt krūšu formu, izskatu un izmēru var mainīt individuāli.

Lasiet vairāk par šo tēmu: Krūšu pacelšana.

Ja krūtis jau ir nokarājušās, procesu reti var mainīt, izmantojot mājas līdzekļus. Tomēr to var palēnināt un apturēt, ilgstoši nostiprinot krūts saistaudus. Profilaktiski jaunām sievietēm krūts saistaudi jāstiprina ar dažādām metodēm, lai novērstu krūšu nokaršanos.

Nostipriniet saistaudus

Krūts saistaudu stiprināšanai ir dažādas pieejas. Mērķis ir uzturēt krūts elastību, lai saistaudi nenokļūtu un nenoved pie krūts nokaršanas.Īpaši vingrinājumiem ir izšķiroša, pozitīva ietekme uz krūts saistaudiem. Tomēr laiks un ģenētiskie faktori nozīmē, ka krūts saistaudi galu galā nokarājas.

Mērķtiecīgai muskuļu veidošanai ir profilaktiska iedarbība pret saistaudu sagging. Krūškurvja muskuļus var viegli trenēt arī bez aprīkojuma. Spiedieni un krūšu spiede ir visefektīvākie vingrinājumi muskuļu nostiprināšanai. Ja jūs veicat atspiešanos plaši, ar lielu atstarpi starp rokām, krūšu muskuļus var īpaši nostiprināt. Ar krūšu presi jūs stāvat taisni un gurnu platumā un cieši piespiežat plaukstas viens otram apmēram krūšu augstumā, ar pirkstiem un elkoņiem vērsti uz augšu. Ar spēcīgu spēku spiediens jāuztur vismaz 15 sekundes. Vingrinājumus var atkārtot pēc vēlēšanās un spēka. Regulāra peldēšana tiek uzskatīta arī par krūšu muskuļa stiprināšanu.

Tiek teikts, ka daudzi krēmi, mājas aizsardzības līdzekļi un naturopātiskie līdzekļi palīdz stiprināt krūts saistaudus. Nostiprinošo krēmu sastāvdaļas ir ļoti dažādas. Bieži lietotie līdzekļi satur plūškoka, aļģes, olīvas vai avokado ekstraktus. Tomēr tas, cik labi darbojas aģenti, nav galīgi zinātniski noskaidrots.

Hormoni, šķiet, stiprina tikai krūts saistaudus. Izmantojot kontracepcijas tabletes vai grūtniecības sākumu, krūtis aug un izskatās briestākas. Tomēr saistaudi ilgtermiņā netiek nostiprināti.

Lasiet vairāk par šo tēmu Stiprināt saistaudus

Asaru saistaudos

Saistaudu plaisas bieži izraisa pārāk strauja krūts izplešanās grūtniecības laikā un parādās uz ādas kā sarkanīgi vai bālganas svītras. Šīs asaras ādas apakšējos slāņos ir pazīstamas arī kā strijas un galvenokārt ir estētiska problēma. Tie neapdraud veselību.

Šīs plaisas ir rētas, un tās var stimulēt reģenerācijai ar īpašiem procesiem, kas pēc noteikta laika liek tām parādīties ļoti bālām un ir tikko pamanāmas. Diēta, kas bagāta ar vitamīniem un minerālvielām, kā arī īpaši krēmi, palīdz dziedināšanas procesam.

Lasiet vairāk par šo tēmu: Strijas

Krūts vienreizējs

Palpinot krūtis, daudzas sievietes pamana nelielus pietūkumus. Tā var būt arī ikmēneša noteikuma daļa Spriedze, Pietūkums vai Sāpes nāc krūtīs. Ja pietūkums turpinās, tas var būt arī vienreizējs. Vienreizējs gabals ne vienmēr rada bažas, bet ārstam vajadzētu rūpīgāk pārbaudīt krūts, lai to precizētu.
Pēc rūpīgākas vienreizējas izmeklēšanas krūtīs cēlonis ir ļaundabīgs mazāk nekā 20% gadījumu.
Īpaši jaunākām sievietēm labdabīgi audzēji, cistas vai iekaisums parasti ir krūšu saistaudu veidošanās cēlonis.

Krūts fibroadenoma

Fibroadenoma ir visizplatītākās krūts audu izmaiņas, kas galvenokārt rodas jaunām sievietēm vecumā no 18 līdz 35 gadiem.

Adenomas aug hormonālā ietekmē un lielākoties veidojas no dziedzeru vai saistaudiem. Hormonu iedarbības trūkuma dēļ menopauzes laikā fibroadenomas var atkal samazināties. Tie parādās kā apaļas, sfēriskas struktūras, kuras var viegli norobežot un pārvietot no atlikušajiem audiem.

Diagnozi var noteikt, pamatojoties uz krūts audu ultraskaņas skenēšanu un apstiprināt ar biopsiju. Krūts vēža risks pacientiem ar fibroadenomu ir par aptuveni 5% lielāks nekā sievietēm, kurām šī slimība nav.

Lasiet vairāk par šo tēmu: Fibroadenoma

Krūts lipoma

Lipoma ir labdabīga, mīksta un lēnām augoša tauku audu struktūra vai aizaugšana. Lipomas parādās ne tikai uz krūts, bet arī citās ķermeņa daļās tieši zem ādas kā kustīgi gabali. Krūtī tie var saturēt arī saistaudu vai dziedzeru šūnu daļas. Tad tos sauc par fibroadenomām vai adenolipomām. Lielāko daļu laika iegūto mezglu var viegli atdalīt no pārējiem audiem un tas nerada neērtības. Tas ir visbiežākais krūts gabalu cēlonis sievietēm menopauzes periodā.

Lasiet vairāk par šo tēmu: Krūts lipoma

Sāpes krūtīs

Sāpes krūtīs var kļūt ļoti neērtas. Arī vīrieši dzīves laikā var izjust sāpes krūtīs. Visbiežākais cēlonis ir sievietes menstruālais cikls. Katru mēnesi, tieši pirms menstruācijas, velkošas, saspringtas sāpes krūtīs nav nekas neparasts.

Tā kā sievietes krūts ir pakļauta daudzām hormonālām izmaiņām, strukturālas izmaiņas krūts saistaudos var izraisīt sāpes. Daudzām jaunākām sievietēm rodas krūts gabali, kas pazīstami kā "fibrocistiskā mastopātija", kas attīstoties var izraisīt arī sāpes.

Krūts sāpes grūtniecības laikā ir bieži sastopama blakusparādība, kad tiek pārveidoti krūts saistaudi, lai nodrošinātu piena ražošanu.

Menopauzes laikā tipiskas sāpes krūtīs parasti izzūd. Ja hormonus lieto pēc menopauzes, tie tomēr var izraisīt sāpes krūtīs.

Tā sauktais "mastīts", krūts iekaisums, bieži ir sāpīgs. Tas var notikt jebkurā vecumā un var ietekmēt arī vīriešus. Parasti tas ir baktēriju infekcijas rezultāts, un ārsts to vajadzētu precizēt.

Lasiet vairāk par tēmu: Sāpes krūtīs sieviete.

Saplēstas saistaudu šķiedras

Saistaudu šķiedras krūtīs var plīst un kļūt virspusēji redzamas Svītras vadīt. Uz krūtīm un vēdera var parādīties svītras, īpaši grūtniecības laikā.
Palielinātas augšanas rezultātā krūts saistaudi var ļauties un plīst. Uz vēdera tas ir pazīstams kā Strijas. Uz krūtīm saistaudu bojājumi redzami zili sarkanu strijas veidā.

It īpaši, ja viens Saistaudu vājums ir zināms, jums vajadzētu sagaidīt tipiskas strijas. Tomēr no tiem vēl nevar izvairīties. Jūs esat viens normāls blakusprodukts grūtniecība un nekaitē veselībai. Dažām sievietēm svītras labākajā gadījumā ir kosmētiska problēma.
To, cik saistaudu šķiedras cieš no grūtniecības un turpmākās zīdīšanas, nevar paredzēt, un tas katram cilvēkam atšķiras. Krūts saistaudu audu saplēstas šķiedras paātrina krūšu nokarenību.

Viens no veidiem, kā tos novērst, ir ķirurģiskas iejaukšanās. Pēc krūšu saistaudu šķiedru saplēšanas var izmantot ķirurģiskas procedūras, lai savilktu krūtis.

Vai vajadzētu valkāt krūšturi?

Krūšturis ir izšķiroši ietekmējis sievietes krūts attīstību. Zinātniskie viedokļi par krūštura ietekmi uz saistaudiem ir strīdīgs.

Daži uzskata, ka visu laiku valkājot krūšturi, saistaudi sabojājas un kļūst mazāk saspringti, kad krūšturis pārņem krūts saistaudu funkciju. Daži eksperti uzskata, ka dzīvošanai bez krūštura vajadzētu nostiprināt jūsu krūtis. Tomēr tā nav taisnība. A pareizi pieguļošs krūšturis vajadzētu izturēt lielāko daļu krūškurvja svara un Saglabājiet elastību. Tātad viņam tāds ir atbalstoša iedarbība un atvieglo saistaudus lāde.

Īpaši tādos sporta veidos kā skriet ir Pareizais krūšturis ir ārkārtīgi svarīgs. Lēkšana uz krūtīm ir milzīga, lecot augšup un lejup. A Sporta krūšturis ir izvēlētā metode krūšu saistaudu atbrīvošanai.