Pātagas terapija

• Ko jūs pats varat darīt?

Šledera traumas ārstēšanai parasti tiek noteikts īss laika posms līdz trim dienām.
Pacientam jāizvairās no smaga darba, ilgas sēdēšanas, spēcīgas vibrācijas utt. Tiklīdz uzlabojumi notiek pēc pātagas pūtītes, jums pēc iespējas ātrāk jāatgriežas pie parastajām ikdienas darbībām.

Turklāt dziedināšanas procesu var atbalstīt ar fizioterapeitisko terapiju un vingrošanas formām. Pūtītes akūtā stadijā ir jāizvairās no enerģiskām masāžām un manipulējošām procedūrām (piemēram, ķirurģiskas iejaukšanās). Šī terapija noved pie simptomu palielināšanās šajā posmā.

Cik noderīgs ir ruff?

Lai gan pagātnes pātagas traumas gadījumā bieži tika izrakstīts kakla apkakle, balstoties uz zinātniskiem pētījumiem, tagad mēs zinām, ka galējā, dažreiz ļoti ilgstošā atpūta, ko izraisa imobilizācija, aizkavē pātagas plaisas ievainojuma sadzīšanu.

Gadījumos, kad sāpes saglabājas ilgāku laika periodu, var vērsties pie ķiroterapijas. Tomēr, kā jau minēts iepriekš, akūtā fāzē tas nav jāņem vērā. Manuālā terapija ir īpaši ieteicama gadījumos, kad pātagas traumas kļūst pamanāmas nervu receptoru traumas rezultātā nelabuma un reiboņa veidā.

Akupunktūra var mazināt sāpes pastāvīgas spriedzes gadījumā. Katra terapijas forma pātagas jomā ir balstīta uz attiecīgajām individuālajām sūdzībām. Tāpēc viens runā par pūtītes simptomātisku terapiju.

Iecelšana pie muguras speciālista?

Es labprāt jums ieteiktu!

Kas es esmu?
Mani sauc dr. Nikolā Gumperts. Esmu ortopēdijas speciāliste un dibinātāja.
Par manu darbu regulāri ziņo dažādas televīzijas programmas un drukāti mediji. HR televīzijā mani var redzēt ik pēc 6 nedēļām tiešraidē kanālā “Hallo Hessen”.
Bet tagad ir pietiekami norādīts ;-)

Mugurkaulu ir grūti ārstēt. No vienas puses, tas ir pakļauts lielām mehāniskām slodzēm, no otras puses, tam ir liela mobilitāte.

Tāpēc mugurkaula ārstēšanai (piemēram, trūces disks, fasetes sindroms, foramena stenoze utt.) Ir nepieciešama liela pieredze.
Es koncentrējos uz visdažādākajām mugurkaula slimībām.
Jebkuras ārstēšanas mērķis ir ārstēšana bez operācijas.

Kurā terapijā ilgtermiņā tiek sasniegti vislabākie rezultāti, var noteikt tikai pēc visas informācijas apskatīšanas (Pārbaude, rentgena, ultraskaņas, MRI utt.) jānovērtē.

Jūs varat mani atrast:

• Lumedis - jūsu ortopēdiskais ķirurgs
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurte pie Mainas

Tieši uz tiešsaistes tikšanās kārtību
Diemžēl pagaidām ir iespējams norunāt tikšanos tikai ar privātiem veselības apdrošinātājiem. Es ceru uz jūsu sapratni!
Sīkāku informāciju par sevi var atrast Dr. Nikolā Gumperts

Ko jūs pats varat darīt?

Ārstējot pātagas traumas, sākotnēji jūs varat sasniegt sāpju mazināšanu un, iespējams, pat sastrēgumu samazināšanu, izmantojot dzesēšanas fāzes, kas katra ilgst aptuveni 15 līdz 20 minūtes. Lai to izdarītu, uz sāpīgās ķermeņa daļas ielieciet ledus iepakojumu vai dzesēšanas iepakojumu (nopērkams katrā aptiekā), kuru iepriekš esat iesaiņojis dvielī. Izvairieties no tieša kontakta ar dzesēšanas iepakojumu un pēc dzesēšanas fāzes veiciet pārtraukumu.
Gadījumā, ja dažu dienu laikā joprojām parādās pātagas simptomi, jums jātiecas uz konservatīvu terapiju, iespējams, izmantojot fizioterapeitisko atbalstu. Jūs pats varat arī veikt daudzus vingrinājumus. Daži pretsāpju līdzekļi, parasti Stiepšanās vingrinājumi tiek parādīti jums zemāk.

Visiem vingrinājumiem ir svarīgi, lai jūs uzņemtu ērtu stāvokli, kurā mugura tiek turēta samērā taisni. To var izdarīt, piemēram, noliecoties pret sienu ar nedaudz saliektiem ceļgaliem. Stiepšanās vingrinājumus raksturo tas, ka tie tiek veikti lēnām un apzināti. Arī nomierinoša mūzika var jums dot Relaksācija sagādāt.

1. Terapijas vingrinājums: Uzņemiet iepriekš aprakstīto sākuma stāvokli un nolieciet galvu uz priekšu. Mēģiniet turēt zodu pret krūtīs virzīt. Pēc tam lēnām dodieties atpakaļ sākuma stāvoklī.
2. Terapija- Vingrinājums: No tās pašas pozīcijas jūs varat stiept sānu muskuļus. Lai to izdarītu, velciet un pārvietojiet galvu uz sāniem tā, lai būtu pareizais auss velk uz labo plecu (un, protams, arī uz kreiso pusi). Dažas sekundes turiet pozīciju un pēc tam lēnām atgriezieties sākuma stāvoklī.
3. Terapijas vingrinājums: Pieņemiet iepriekš aprakstīto sākuma stāvokli. Tagad pārvietojiet tikai galvu. Pārējā ķermeņa daļa ar to nepārvietojas. Pagrieziet galvu pret labo plecu. Saglabājiet acis vienā līmenī ar sākuma stāvokli un mēģiniet paskatīties pāri labajam plecam. Pēc dažām stiepšanās sekundēm pagrieziet galvu atpakaļ sākuma stāvoklī un veiciet vingrinājumu uz otru pusi.
4. Terapijas vingrinājums: Pēc sākuma stāvokļa ieņemšanas iedomājieties lielu pulksteni, kas karājas priekšā no jums. Jūs pārmaiņus skatāties uz 12, 3, 6, 9 (šeit ir iespējamas variācijas). Pārliecinieties, ka jūsu galva nekustas. Tikai viņu acis darbojas un liek dziļākajiem kakla muskuļiem pārvietoties ar viņiem.
5. Terapijas vingrinājums: Pagrieziet seju vertikāli pret sienu. Tagad mēģiniet ar pieri turēt mīkstu bumbiņu pret sienu. Sākot no šīs pozīcijas, jūs tagad riņķojat ar bumbiņu. To var izdarīt arī apgrieztā stāvoklī. Tad bumbiņu pret sienu tur nevis piere, bet gan galvas aizmugure.
6. Terapijas vingrinājums: Veikt taisnu pozu. Nedaudz noliec galvu atpakaļ. Tomēr pārliecinieties, ka jums ir Plecu muskuļi nevelciet to. Pēc stiepšanās fāzes lēnām atgriezieties sākuma stāvoklī.

Fizioterapija

Vairumā gadījumu pātagas triecienu izraisa sadursme no aizmugures. Trieciens negaidīti izmet galvu uz priekšu un pēc tam vardarbīgi atmuguriski. Šī nepazīstamā kustība izraisa spēcīgu spriedzi muskuļos kaklā un kakla rajonā. Lai mazinātu šo spriedzi, bieži tiek izrakstīta fizioterapija, kurai vajadzētu atvieglot simptomus, veicot vienkāršus stiepšanās un kustību vingrinājumus. Pretēji vecākiem pieņēmumiem, ka ir svarīgi saglabāt mieru kaklā, izmantojot dzemdes kakla apkakli, jaunākie pētījumi liecina, ka ilgstoša atpūta un mierīga uzturēšana neatbalsta dziedināšanu, bet pat to aizkavē.

Fizioterapija jāsāk drīz pēc negadījuma. Tam ir izšķiroša nozīme hronizācijas novēršanā. Vingrinājumi jāveic profesionālā vadībā, un tie galvenokārt kalpo muskuļu relaksācijai un stiprināšanai. Fizioterapeita mērķtiecīgas masāžas var arī palīdzēt uzlabot simptomus un atslābināt muskuļus. Papildus parastajām terapijas sesijām, fizioterapeiti var arī izstrādāt individuālus vingrinājumus darbavietā un mājās kopā ar pacientu.

Jums varētu būt interesē arī šī tēma: Dzemdes kakla mugurkaula sindroma fizioterapija

Ārstēšana ar homeopātiju

Labākajā gadījumā homeopātiskā ārstēšana jāveic pirms citiem terapeitiskiem pasākumiem tūlīt pēc negadījuma. Pēc homeopātu teiktā, terapeitiskie pasākumi tikai vēl vairāk savelk saspringtos vai bojātos muskuļus un tādējādi diez vai parāda ārstēšanas panākumus.

Homeopātiskās pieejas pamatā ir asiņošanas apturēšana pēc negadījuma, un tai vienlaikus vajadzētu būt pretsāpju efektam. To panāk, izmantojot homeopātiskās zāles. Papildus nelaimes gadījuma dalībnieku fiziskajām sūdzībām, homeopātijai ir liela nozīme arī pacienta psiholoģiskā stāvokļa ārstēšanā. Bieži vien pēc nopietniem negadījumiem var rasties miega problēmas, panikas lēkmes, bailes no pazaudēšanas vai izvairīšanās no uzvedības, ko var ārstēt arī ar homeopātisko līdzekļu palīdzību.

Atkarībā no simptomu nopietnības ārstēšanu veic ar dažādu homeopātisko līdzekļu palīdzību. Pie šiem līdzekļiem pieder, piemēram, Rhus toxicodendron, Hypericum vai Phosphorus. Bieži tiek ieteikta arī Arnika.

Apstrāde ar karstuma / karstā veltņa palīdzību

Ja muskuļi ir saspringti, kā tas ir pātagas gadījumā, termiskās procedūras var izraisīt muskuļu atslābināšanos. Šeit tiek ievērots noteikums, ka arī termiskā apstrāde jāsāk pēc iespējas ātrāk. Termisko apstrādi var veikt, izmantojot vienkāršus aptiekas bezrecepšu krēmus. Krēmi veicina asinsriti un tādējādi silda audus. Aktīvā viela tajā parasti ir kapsaicīns. Paaugstinātas asins plūsmas dēļ muskuļi tiek labāk apgādāti ar skābekli, tādējādi saspringtie muskuļi var labāk atjaunoties un beidzot muskuļi var normalizēties.

Citi izvēles veidi var būt sarkanā gaisma, silti spilventiņi vai karstie veltņi. Karstā loma tiek uzskatīta par īpaši efektīvu. Tomēr vienmēr jāpārliecinās, ka temperatūra nav pārāk karsta, jo tas var izraisīt apdegumus un tādējādi izraisīt papildu sāpes.