Tendonīts uz potītes

ievads

Cīpsla (Tendo) sastāv no saistaudiem un attēlo savienojumu starp muskuļiem un kauliem, tāpēc cīpslas nodod skeletonam muskuļu spēku, lai ķermenis varētu veikt kustības. Uz iekšējām un ārējām potītēm ir augšējā potīte, kas ļauj pēdai kustēties uz augšu (Dorsifleksija) un zemāk (Plantāra fleksija) var pārvietoties. Cīpslas un saites, kas vajadzīgas potītes locītavas pārvietošanai, var kļūt iekaisušas, pazīstamas kā tendinīts (Tendinīts, tendinoze) vai tendinīts (Tendovaginīts) ko sauc arī par. Tas var atrasties blakus potītei (Malleolus) rodas visur, kur ir cīpslas vai cīpslu apvalki. Bieži vien potītes tendinītu izraisa potītes pārslodze. Šo pārslodzi var izraisīt, piemēram, pārāk prasīgs sports vai neērti apavi (piemēram, valkājot augstus apavus). Atkarībā no cīpslas iekaisuma un ievainojuma pakāpes skarto pēdu vai potīti vajadzētu imobilizēt.

Lasiet arī par šoTibialis aizmugurējās cīpslas tendinīts

cēloņi

Tendonītu uz potītes bieži izraisa pārmērīgs stress. Šādas pārslodzes dēļ, piemēram, sporta vienības var pārāk strauji palielināties skriešanas laikā. Bieži vien pēdas sagriešana pie iekšējās vai ārējās potītes var izraisīt tendinītu. Iedzimta izliekta plakanā pēda var būt arī iemesls atkārtotam tendinītam uz potītes.

Uzziniet vairāk vietnē: Sāpes ārējā potītē

Saplēstas cīpslas un cīpslu deģeneratīvas un reimatiskas izmaiņas var izraisīt arī potītes tendinītu. Deģeneratīvas izmaiņas rodas, piemēram, no iepriekšējiem potītes iekaisumiem vai ievainojumiem. Vēl viens potītes tendinīta cēlonis var būt infekciozs baktēriju iekaisums. Tomēr tas galvenokārt notiek ar atvērtām brūcēm, kurās baktērijām ir dziļi jāiekļūst audos, un tāpēc tas ir diezgan reti.

Lasiet vairāk par šo sadaļu Tendinīta cēloņi

Iecelšana pie sporta ortopēdijas speciālista?

Es labprāt jums ieteiktu!

Kas es esmu?
Mani sauc dr. Nikolā Gumperts. Esmu ortopēdijas speciāliste un dibinātāja.
Par manu darbu regulāri ziņo dažādas televīzijas programmas un drukāti mediji. HR televīzijā mani var redzēt ik pēc 6 nedēļām tiešraidē kanālā “Hallo Hessen”.
Kā kaislīgs sportists esmu specializējies sporta slimību ārstēšanā profesionāļiem un hobiju sportistiem.
Tāpēc galvenā uzmanība tiek pievērsta muskuļu, cīpslu un locītavu slimībām.

Lai varētu veiksmīgi ārstēties ortopēdijā, nepieciešama rūpīga pārbaude, diagnostika un slimības vēsture.
Īpaši mūsu ekonomiskajā pasaulē nav pietiekami daudz laika, lai pilnībā izprastu sarežģītās ortopēdijas slimības un tādējādi sāktu mērķtiecīgu ārstēšanu.
Es nevēlos pievienoties "ātro nažu savācēju" rindām.

Jebkuras ārstēšanas mērķis ir ārstēšana bez operācijas.

Kurā terapijā ilgtermiņā tiek sasniegti vislabākie rezultāti, var noteikt tikai pēc visas informācijas apskatīšanas (Pārbaude, rentgena, ultraskaņas, MRI utt.) jānovērtē.

Jūs varat mani atrast:

• Lumedis - jūsu ortopēdiskais ķirurgs
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurte pie Mainas

Tieši uz tiešsaistes tikšanās kārtību
Diemžēl pagaidām ir iespējams norunāt tikšanos tikai ar privātiem veselības apdrošinātājiem. Es ceru uz jūsu sapratni!
Sīkāku informāciju par sevi var atrast Dr. Nikolā Gumperts

Sāpes pēc skriešanas

Ja pēc vingrinājumiem potītes iekšpusē vai ārpusē ir sāpes un pietūkums, to var izraisīt potītes tendinīts. Parasti tas notiek caur pārāk liela slodze ko izraisa cīpslas. Tomēr jums arī vajadzētu Skriešanas kurpes pārbaudiet, vai tie atbilst pēdu prasībām. Turklāt pēdas neatbilstība var izraisīt potītes cīpslu iekaisumu pēc skriešanas. Šeit jūs varat zolītes palīdziet novietot pēdu pareizajā stāvoklī, lai varētu novērst tendinītu.

Ja tendinīts pašlaik atrodas potītē, tam vajadzētu noteikti sporta pārtraukums ievietots, lai muskuļi un cīpslas varētu atgūties. Treniņa atsākšanai jānotiek lēnām arī kā treniņam ar nelielu slodzi, kuru var lēnām palielināt. Pārsējs var arī palīdzēt stabilizēt locītavu un tādējādi arī cīpslas un saites skriešanas laikā.

Simptomi

Atkarībā no cīpslas traumas pakāpes, tendinītu papildinās dažāda smaguma simptomi. Bet kopumā simptomi ir klasiskas iekaisuma pazīmes: Pietūkums, apsārtums, siltums, sāpes un funkciju zaudēšana. Pietūkums var notikt tikai vienā pusē, vai arī tas var ietekmēt abas potītes. Sāpes rodas galvenokārt pārvietojoties.
Ja tendinīts ir viegls, ko izraisa īslaicīga pārslodze, tas parasti notiek tikai ar atkārtotu pārslodzi Stresa sāpes (piemēram, skriešanas laikā). Ja struktūras ir ne tikai nedaudz kairinātas un iekaisušas, bet arī plosītas, piemēram, pagriežot pēdu, normāla staigāšana vai pat staigāšana ir saistīta ar sāpēm. Tas var kļūt arī par vietējo Maigumskur atrodas iekaisusi cīpsla. Turklāt tendinīts uz potītes var izraisīt tā saukto "sataustāmas krepitācijasTas nozīmē pamanāmus gabaliņus uz mainītajām un iekaisušajām cīpslām, kas, berzējot viens pret otru, rada kraukšķīgu troksni.

diagnoze

Ja potītes sāpes un pietūkums saglabājas un atkārtojas, jākonsultējas ar ārstu. To var izdarīt, izmantojot aptauju (anamnēze) un, izpētot pietūkušo un / vai sāpīgo pēdu, veic aizdomas par diagnozi, ka ir tendinīts. Tas var izraisīt arī paaugstinātu iekaisumu organismā Iekaisuma marķieri tikt konstatēts asinīs. Palielināts CRP vērtība (C-reaktīvais proteīns) vai ESR vērtība (Sedimentācijas ātrums) liecina par iekaisuma klātbūtni.
A Ultraskaņas pārbaude var izraisīt cīpslu izmaiņas un tendinītu uz potītes parādīt ātri un labi. iekš Rentgena attēls ir cīpslu un saišu attēlojums nav labi iespējams. Tomēr var noteikt vai izslēgt patoloģiskas izmaiņas kaulā, kas var būt par iemeslu pietūkumam potītes rajonā. Lai precīzi attēlotu izmaiņas vai iekaisumu cīpslā un cīpslas traumas apmēru, a MR jātaisa.

ārstēšana

Potītes tendinīta ārstēšana ir atkarīga no tā, cik smags ir iepriekšējais ievainojums. Tomēr ir svarīgi ārstēt tendinītu, jo pastāvīgi iekaisuma procesi cīpslām var kļūt trausli un plīsumi. Jebkurā gadījumā iekaisušai cīpslai jābūt imobilizētai. Turklāt skarto potīti vajadzētu atdzesēt. Kamēr nav izzuduši pietūkumi un sāpes skartajā potītē, jāizvairās no jebkura sporta veida, kas rada slodzi augšējai potītei vai pēdai.
Ja tendinīts ilgstoši neizzūd un to papildina stipras sāpes, uz neilgu laiku var lietot tā sauktos NPL (nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus), piemēram, ibuprofēnu un diklofenaku, lai atvieglotu iekaisumu un neitralizētu sāpes. Tā kā šīs zāles kā blakusparādības var izraisīt kuņģa darbības traucējumus (piemēram, kuņģa gļotādas iekaisumu), jāizvairās no šo zāļu ilgstošas ​​lietošanas.
Smagu iekaisuma pārmaiņu gadījumā ārsts var arī injicēt glikokortikoīdus (kortizonu) blakus iekaisušai cīpslai. Tomēr to nevajadzētu darīt atkārtoti un arī ne tieši iekaisušajā cīpslā, jo kortizona ievadīšana rada arī cīpslas un apkārtējo struktūru deģenerācijas risku.
Ja cīpslās ir nopietnas izmaiņas, var būt nepieciešama operācija, lai noņemtu visus cīpslu sabiezējumus. Dažreiz tomēr ir nepieciešama pilnīga cīpslas atjaunošana. Smaga tendinīta gadījumā uz potītes un pēc operācijas jāveic fizioterapija (pēc atbilstošas ​​imobilizācijas), fizioterapija ar triecienviļņu terapiju un lēna skarto muskuļu apmācība.

Lasīt arī: Mājas aizsardzības līdzekļi pret tendinītu

Homeopātija pret tendinītu

Ja vēlaties mazināt tendinītu uz potītes, izmantojot homeopātiskos līdzekļus, neatkarīgi no lietojamām zālēm, atkarībā no simptomiem, divas līdz trīs nedēļas divas reizes dienā jālieto piecas globulītes. Turklāt jāpatur prātā, ka homeopātiskā ārstēšana ir ieteicama tikai kā papildterapija pārmērīga stresa gadījumā, kura laikā cīpslas vēl nav ievainotas vai saplēstas.
Causticum C7 var lietot, ja pacients kustības laikā ir stīvs un sāpīgs. Ledum palustre C5 ir īpaši ieteicama tendinīta gadījumā uz potītes vai potītes. Arnica montana lietošana var arī mazināt potītes tendinīta diskomfortu. Ja tendinīta cēlonis ir sastiepums, ruta graveolens lietošana var palīdzēt to dziedēt.

Lasiet vairāk par tēmu: Arnika

Ilgums

Tā kā potītes tendinīta smagums ir atkarīgs no iepriekšējiem cīpslas ievainojumiem, arī tendinīta ilgums mainās. Tendenīta gadījumā, ko izraisīja īsa pārslodze, to var novērst ar atdzesēšanu un atbilstošu imobilizāciju dažas dienas būt atkal prom. Tomēr jums joprojām vajadzētu būt uzmanīgiem, lai uzreiz neliktu pārāk lielu slodzi cīpslai.
Ja tā ir plosīta vai plosīta cīpsla, var palielināties laika periods, līdz var atbrīvoties no sāpēm un iekaisuma vairākus mēnešus velciet tālāk. Dažos gadījumos cīpsla atkal un atkal būs sāpīga, ja tā ir pārslogota.Jebkurā gadījumā jāpārliecinās, ka skartā cīpsla tiek stresota tikai bez sāpēm un ka ir iespējams pāriet uz sportu, kas pārāk nenoslogo locītavas un tādējādi cīpslas. Ja nepieciešama operācija, pēda paliks atvērta vismaz divas nedēļas pēc operācijas apmetumā. Ja tā ir nopietna operācija, var būt nepieciešams valkāt cast līdz sešām nedēļām. Pēc operācijas var paiet līdz divpadsmit mēnešiem, līdz cīpslu atkal var pilnībā vingrot.

Anatomiskā orientācija cīpslu sūdzībām

Ārējā potīte

Ja aizmugurējā ārējā potītē ir sāpes, tas parasti ir viens Peroneāls tendinīts. Tas ietekmē tā saucamo peroneālo muskuļu cīpslas, kas atrodas muskuļa ārējā daļā Fibula un nodrošina, ka pēda paliek pareizajā stāvoklī, ejot. Ja tendinīts rodas potītes ārpusē, tas parasti ir pakāpenisks process ar ilgstošu procesu Pārslodze parādā (nepareizi apavi vai pārmērīga sportiskā aktivitāte).
Tā kā tiek ietekmētas cīpslas uz ārējās potītes, sāpes un pietūkums parādīsies arī tur. Vairumā gadījumu skartajiem ir arī sāpes, paceļot pēdu uz āru vai iekšpusi, jo cīpslas ir izstieptas vai saspiestas. Var būt arī a Varus kroplība papēdis varētu būt ārējās potītes tendinīta cēlonis. Papēdis ir saliekts uz āru, kas ilgākā laika posmā nodrošina cīpslu un locītavas maiņu, kas var izraisīt tendinītu.

Iekšējā potīte

Tibialis aizmugurējā muskuļa cīpsla parasti ir atbildīga par mediālo malleolu tendinītu. Šī cīpsla iet aiz iekšējās potītes virzienā uz pēdas apakšpusi un ir atbildīga par pēdas izliekumu. Tāpēc, cita starpā, sāpes var rasties arī pēdas apakšpusē. Arī šeit tendinītu parasti izraisa pārmērīgs stress (piemēram, liekais svars). Ja cīpslas iekaisumu papildina deģenerācija un izmaiņas, pēc ilga laika var attīstīties tā sauktā plakanā pēda, jo tibialis aizmugurējā muskuļa cīpsla vairs nevar izpildīt savu uzdevumu. Tāpēc agrīna terapija ir ļoti svarīga. Piemēram, plakano pēdu veidošanos vajadzētu novērst, valkājot zolītes.

Lasiet vairāk par šo sadaļu Sāpes iekšējā potītē

Virs potītes

Ja sāpes un pietūkums rodas virs potītes, tiek ietekmēta tikai cīpslas augšējā daļa. Atkarībā no tā, vai sāpes ir aprakstītas uz iekšējās vai ārējās potītes, tās ir attiecīgo muskuļu cīpslas. Ja tiek ietekmēta augšējā ārējā potīte, tās ir cīpslas M. peroneus longus vai brevis. Tie var viegli aizdegties, kad tie ir pārslogoti vai savīti. Cīpsla M. tibialis aizmugure skarto, kas no augšējās potītes velkas tālāk līdz pēdas apakšai. Tā kā tendinīts reti rada diskomfortu izolēti virs potītes, sāpes var būt jūtamas arī zem potītes, piemēram, ejot. Arī šeit ieteicams mazināt pēdu, lai skartās cīpslas varētu atgūties.

Zem potītes

Sāpes un pietūkumu zem potītes var izraisīt arī potītes tendinīts. Atkal iemesls var būt gan kāju ārējo, gan iekšējo muskuļu cīpslas. Peroneus longus un peroneus brevis muskuļu cīpslas iet aiz ārējā malleola un zem tā. Ja abas vai viena no cīpslām ir pārslogota, tās var kļūt iekaisušas un radīt diskomfortu. Zem potītes iekšpusē tibialis aizmugurējās cīpslas un augšstilba cīpslas Flexor hallucis longus muskulis un Flexor digitorum longus gar. Ja šīs cīpslas ir ievainotas ar pārmērīgu stresu vai sagriešanos vai sagriešanos, šīs cīpslas var kļūt iekaisušas un izraisīt atbilstošas ​​sūdzības, piemēram, sāpes, dodoties lejā pa kāpnēm. Arī šeit, tāpat kā ar jebkuru tendinītu uz potītes, jums vajadzētu atpūsties un, iespējams, lietot pretiekaisuma pretsāpju līdzekļus, piemēram, ibuprofēnu vai diklofenaku. Pastāvīgu vai atkārtotu simptomu gadījumā jākonsultējas ar ārstu, jo tas tā ir arī gadījumā Pēdas nepareizs raksturs vai citi ievainojumi (piemēram, locītavā vai uz nerviem).