Smagas kājas - ko es varu darīt?

Definīcija - ko nozīmē smagas kājas?

Noguruma, smaga, sāpīga un bieži pietūkušu kāju sajūta daudziem ir pazīstama. Tas var būt nekaitīgs, un smagās kājas bieži ir saistītas ar nelielām vai lielām vēnu problēmām. Smagas kājas ir personiska uztvere, ko bieži papildina papildu simptomi / simptomi. Cilvēki bieži saka, ka kājas piepildīsies kā svins, kas tās velk uz leju.

Ārstēšana / terapija

Kāju smaguma ārstēšana ir atkarīga no diskomforta cēloņa. Ja vēnas ir vājas, var palīdzēt kompresijas zeķes un dehidrējošas zāles, tā sauktās ūdens tabletes. Ja zirnekļa vēnas vai varikozas vēnas rada kosmētisku stresu, tās var noņemt, izmantojot skleroterapiju vai vēnu noņemšanu.
Ieteikumi pārlieku paskābināšanai un sāpīgiem muskuļiem ir karstums, piemēram, saunas un rūpīga stiepšanās. Vāju vēnu gadījumā siltuma lietošana tomēr ir kontrindicēta! Ja ir PAD, bieži ir vajadzīgas tādas medicīniskas zāles kā ASA, klopidogrels vai Marcumar. Jums arī regulāri jāveic pastaigas vingrinājumi, lai stimulētu jaunu asinsvadu veidošanos.Izteikta PAOD gadījumā var būt nepieciešami ķirurģiski pasākumi. Fizioterapija bieži var palīdzēt ar smagām kājām un muguras sāpēm.
Ja iemesls ir muguras smadzeņu līmenī, ir jākonsultējas ar neirologu, lai izlemtu par piemērotu terapiju. Ir dažādas ārstēšanas stratēģijas dažādiem smago kāju cēloņiem. Tāpēc ir svarīgi rūpīgajā diagnozē atrast pareizo cēloni un to īpaši ārstēt.

Vai magnijs var palīdzēt?

Magnija trūkums asinīs (hipomagniēmija) var izraisīt asinsrites traucējumus, nejutīgumu un tirpšanu rokās un kājās, muskuļu krampjus un daudzas citas sūdzības. Bieži vien kājās ir muskuļu krampji, īpaši augšstilbos vai ratiņos. Ja magnija trūkums izraisa kāju smagumu un, iespējams, citus simptomus, magnijs noteikti var palīdzēt mazināt simptomus.

Ilgums / prognoze

Vāju vēnu gadījumā gaita un prognoze lielā mērā ir atkarīga no stāvokļa smaguma. Ja sākat agrīnu ārstēšanu un mērķtiecīgu profilaksi, jūs bieži varat apturēt progresēšanu vai vismaz to ievērojami palēnināt. Tas var arī ievērojami samazināt vēnu trombozes bīstamu komplikāciju risku. PAD un citu sirds un asinsvadu slimību gadījumā ir svarīgi savlaicīgi ārstēt un pārtraukt riska faktorus, piemēram, smēķēšanu, lai novērstu slimības pasliktināšanos.
Ja smaguma sajūta rodas plašas vingrinājumu sesijas laikā vai pēc tās, sāpes ilgst tikai dažas stundas līdz dienas. Ja sāpīgas kājas rodas sakarā ar sāpēm ekstremitātēs ar saaukstēšanos, tās izzūd dažu dienu laikā un vajadzības gadījumā tās var mazināt ar pretsāpju līdzekļiem. Smago kāju ilgums un prognoze ir atkarīga no smaguma cēloņa. Sākot agrīnu terapiju un izvairoties no tādiem riska faktoriem kā smēķēšana, prognoze var būt ļoti laba pat nopietnāku slimību gadījumā.

Vienlaicīgi simptomi

Ja vāja vēna ir smago kāju cēlonis, ir noteikti simptomi, kas bieži pavada smagās kājas. Tie ietver pietūkušas potītes, niezi un tirpšanu kājās un asas sāpes kājās. Zirnekļa vēnas un varikozas vēnas ir skaidras novājinātu vēnu pazīmes, kurām var būt nepieciešama ārstēšana. Ja ir smagas kājas un tirpšanas sajūtas, iemesls var būt muguras smadzeņu līmenī vai artēriju sistēmā. Ja asinsrites traucējumi ir arteriāli, var rasties tirpšanas sajūta kājās un noguruma sajūta, smagas kājas. Tirpšana kā papildu simptoms var norādīt arī uz dziļo vēnu trombozi, un tāpēc tas steidzami jānoskaidro. Turklāt smagās kājas var aprakstīt saistībā ar sāpēm ekstremitātēs, piemēram, gripai līdzīgas infekcijas vai migrēnas gadījumā. Papildu simptomi var būt klepus, drudzis, iesnas un iekaisis kakls, kā arī galvassāpes un ķermeņa sāpes visā ķermenī.

Lasiet vairāk par šo sadaļu: Vēnu vājums

Smagas kājas ar sāpēm

Smagas kājas bieži ir saistītas ar sāpēm cilvēkiem ar vājām vēnām. Sāpes bieži rodas pēc ilgstošas ​​pastaigas un stāvēšanas. Dažreiz flebīts var attīstīties ar izteiktu vēnu vājumu, daži no tiem ir saistīti ar masīvām sāpēm.

Smagas kājas ar tirpšanas sajūtām

Ja kājas uzbriest, jūtama smaga sajūta un tirpšana, tā ir bieža asinsrites traucējumu pazīme kāju artērijās un vēnās vai mugurkaula kanāla nervu bojājumi. Perifēro artēriju oklūzijas slimība (PAD) ir izplatīta, un to raksturo slikta asins plūsma rokās un kājās. Šie asinsrites traucējumi var izpausties kā tirpšanas sajūta un smaguma sajūta. Ar vēnu traucējumiem smagas kājas var parādīties kopā ar tirpšanu un pat izraisīt sāpes. Dziļo vēnu tromboze var izraisīt arī tirpšanu kājās. Kad veidojas asins receklis un tas izraisa trombozi dziļajās vēnās, tas kavē asins plūsmu sirdī, izraisot sāpes un tirpšanu kājās. Ja to neārstē, kāju vēnu tromboze var saasināties un izraisīt dzīvībai bīstamu plaušu emboliju, tāpēc tas jānoskaidro un jāārstē ārstam. Kāju tirpšanas sajūta var norādīt arī uz nopietniem mugurkaula bojājumiem. Ja nervs tiek sašaurināts gaitā vai izejā no mugurkaula, var rasties maņu traucējumi, piemēram, tirpšana vai nejutīgums.

Vairāk par šo tēmu lasiet vietnē: Paralīze kājā

cēloņi

Pārmērīga kāju izmantošana vai nepareiza iekraušana var būt ļoti vienkāršu iemeslu dēļ smagām kājām. Pēc ilga treniņa pienskābe var uzkrāties, un kājas jūtas smagas un nogurušas. Nepareiza slodze var būt ilgstoši sēdēšana, piemēram, lidmašīnā, monotons kustību režīms vai nepareizi apavi. Smagas kājas var parādīties kā sāpes ekstremitātēs ar gripai līdzīgu infekciju vai saistībā ar migrēnām. Bieži vien smagu kāju sajūta norāda uz vēnu traucējumiem. Brīdinošas vēnu traucējumu pazīmes ir tirpšana, nieze, durošas sāpes, pietūkušas potītes un redzamas vēnu izmaiņas, piemēram, zirnekļa vēnas un varikozas vēnas.

Vēnu vājums bieži rodas no aizsprostotas asins plūsmas. Venozie vārsti, kas novērš asiņu uzkrāšanos veseliem cilvēkiem, var neizdoties un vairs nedarīt savu darbu. Ja venozie vārsti nedarbojas pareizi, tas pasliktina asiņu aizplūšanu un uzkrājas augšpus vēnu sekcijās. Tas ilgstoši rada spiedienu uz vēnām un paplašinās. Virspusējās kāju vēnās to var uzskatīt par zirnekļa vēnām uz ādas virsmas un lielākās vēnās kā skaidri izvirzītas, mokošas varikozas vēnas. Venozā vājums bieži izraisa pietūkušas, nogurušas kājas, kas bieži ir sāpīgas. Sāpes parasti palielinās vakarā un ir īpaši izteiktas, kad tas ir silts, jo trauki pēc tam papildus izplešas.

Smagas kājas no muguras sāpēm

Ja smagas kājas izraisa muguras sāpes, jostas išiass var būt iemesls, kas pazīstams arī kā sakņu kairinājuma sindroms. Sāpes mugurā kājai tiek pārnestas ar nervu sakņu kairinājumu, un viens cieš no muguras un kāju sāpēm. Muguras sāpēm un ar tām saistītajam diskomfortam rokās vai kājās var būt nopietni cēloņi, un ārstam tas vienmēr jānoskaidro.

Smagas kājas no medikamentiem

Ir zāles, kas veicina ūdens aizturi kā blakusparādību. Smaguma spēka dēļ jūs novietojaties pēdās un apakšstilbos, un jums ir smagas kājas. Kortizonu saturošas zāles, ko lieto reimatisko slimību, astmas vai Krona slimības gadījumā, veicina paaugstinātu ūdens aizturi audos. Bieži lietotie hormonu preparāti, piemēram, tabletes, kas satur estrogēnu, var izraisīt nelielu ūdens aizturi audos. Izteiktu ūdens aizturi skartie parasti uztver kā neērtu un var izraisīt sāpes kājās.

Vairāk par šo tēmu lasiet vietnē: Ūdens kājās

Smagās kājas no tabletes

Dažās sievietēs, lietojot tabletes, estrogēna satura dēļ tiek uzkrāts vairāk ūdens. Kājas var uzbriest un kļūt smagas, ilgstoši sēžot vai stāvot. Visbiežākā un bīstamākā tablešu lietošanas komplikācija ir tromboze. Kāju vēnu trombozes gadījumā, ko izraisa tabletes, rodas spontānas vai no stresa atkarīgas sāpes, kāju pārkaršana un brīdinājuma vēnas, kas ir skaidri redzamas uz ādas virsmas.

Kas šajā sakarā varētu jūs interesēt: Tablešu blakusparādības

Smagas kājas pēc alkohola lietošanas

Pēc alkohola intoksikācijas nākamajā dienā var sekot paģiras. Sāpes ekstremitātēs nav nekas neparasts, un tās var būt saistītas ar smagām kājām.

Alkoholiķiem var attīstīties ar alkoholu saistīta polineuropatija, nervu galu bojājumi. Sākotnēji tas var izraisīt smaguma sajūtu kājās, iespējams, apvienojumā ar tirpšanu un nejutīgumu, smagos gadījumos līdz pat paralīzei.

Kas jūs varētu arī interesēt: Alkohola sekas

Smagas kājas no smēķēšanas

Smēķēšana ir galvenais artēriju sacietēšanas (arterioskleroze) un PAD (perifēro artēriju slimība) riska faktors. Abas no tām kavē asins plūsmu un izraisa skābekļa trūkumu audos. Viens runā par smēķētāja kāju - smaguma sajūtu kājās, kas rodas no nepietiekamas asinsrites PAOD, ko izraisa smēķēšana. Sākumā skartie cieš no smaguma sajūtas, tad no stresa sāpēm, un kādā brīdī kāja sāp pat miera stāvoklī, līdz galu galā nomirst čūlu un iekaisuma dēļ. Ja cilvēks cieš no PAD un atsakās no smēķēšanas, prognoze ievērojami uzlabojas.

Smagas kājas ar gripu / saaukstēšanos

Sāpes ekstremitātēs ir bieži sastopams saaukstēšanās simptoms (gripas infekcija). Rokas un kājas bieži sāp divas līdz trīs dienas pēc saaukstēšanās, un skartie bieži apraksta “smagu kaulu” vai “smagu kāju” sajūtu. Šeit smago kāju cēlonis ir pozitīvs, tas nozīmē, ka ķermenis cīnās pret patogēniem un veido kurjerus, piemēram, prostaglandīnus. Tie palielina sāpju jutīgumu, lai nervu sistēmai ziņotu par sāpēm un cīnītos pret tām.

Kas šajā sakarā varētu jūs interesēt: Gripas simptomi

Smagas kājas no varikozām vēnām

Lielākajai daļai vāciešu dzīves laikā attīstās varikozas vēnas. Galvenokārt tās ir nekaitīgas izmaiņas vēnās. Varikozas vēnas ir mokošas, dažreiz tiek paplašinātas mezglos un reizēm rada diskomfortu. Varikozo vēnu cēlonis var būt vāji saistaudi, kas ir iedzimti vai laika gaitā attīstās. Tomēr vairumā gadījumu varikozas vēnas attīstās neizskaidrojamu iemeslu dēļ (idiopātiski). Papildus kosmētiski nepopulārajām varikozām vēnām, biežie pavadošie simptomi ir smaguma sajūta kājās, pietūkušas potītes, nieze un spiediena sajūta virs variācijām, kā arī nakts krampji kājās. Sievietēm simptomi bieži pasliktinās, ilgstoši sēžot vai stāvot, līdz vakaram un pirms menstruācijas.

Kas jūs varētu arī interesēt: Noņemiet varikozas vēnas

Smagas kājas pēc ķīmijterapijas

Tā saucamās neiropātiskās sūdzības baidās no dažu ķīmijterapijas zāļu komplikācijām vēža slimniekiem. Daži medikamenti var izraisīt nejutīgumu, tirpšanu un smagumu rokās un kājās. Izteikts nervu bojājums var izraisīt pat sāpes kājās. Lai atvieglotu šādas neiropātijas simptomus ar ķīmijterapijas palīdzību, jums jākonsultējas ar ārstu.

Kas jūs varētu arī interesēt: Ķīmijterapijas blakusparādības

Vai tā var būt hiperskābums?

Fiziskā slodze (sports) var izraisīt ķermeņa pārmērīgu paskābināšanos, īpaši, ja tiek ēst daudz olbaltumvielām bagātu pārtikas produktu un tiek dzerts minerālūdens ar daudz ogļskābes. Hiperaciditātes pazīmes ir vājas, smagas kājas, kas pat var apdegt, kā arī muskuļu un locītavu problēmas un nogurums.

Smagas kājas, kāpjot pa kāpnēm

Ja kāpt kļūst grūti, kāpjot pa kāpnēm, tas steidzami jānoskaidro ārstam. Var būt daudz dažādu iemeslu / slimību: sirds un asinsvadu sistēma, nervi, vēnas vai imūnsistēma. Ar vingrinājumiem saistītas sāpes kājās var norādīt uz perifēro artēriju oklūzijas slimību (PAD). Ja papildus kāju smagumam ir arī potīšu pietūkums, tirpšana vai nieze, cēlonis var būt arī venozs vai, piemēram, cēlonis nervu saspiestības dēļ. Ar slodzi saistītas sāpes kājās vienmēr jānoskaidro ārstam un vajadzības gadījumā jāārstē.

Pēc vingrošanas / pēc skriešanas

Veicot vingrinājumus (sportu), muskuļiem ir nepieciešams pietiekams daudzums skābekļa, lai ģenerētu enerģiju. Neparasts vai intensīvs stress var izraisīt skābekļa trūkumu muskuļos. Tad muskulis darbojas anaerobi, t.i., bez skābekļa. Pienskābe tiek ražota kā blakusprodukts šajā enerģijas ražošanas veidā. Intensīvas fiziskās slodzes laikā var uzkrāties daudz pienskābes un izraisīt sāpes kājās un veiktspējas samazināšanos pat treniņa laikā, piemēram, skrienot. Pienskābe arī pēc slodzes kādu laiku var atrasties audos un izraisīt smaguma sajūtu kājās. Pēc treniņa maiga vingrošana palīdz sadalīt skābi, un muskuļiem ir jāievēro atjaunošanās laiki.

Vai tā var būt atsauce uz MS?

Multiplā skleroze (MS) ir slimība, kuru agrīnā stadijā ir grūti atklāt, jo daži agrīnie simptomi ir ļoti nespecifiski. Kāda veida simptomi parādās vispirms, ir atkarīgs arī no tā, kurus nervus ietekmē hroniskais iekaisums. Jutības traucējumi kājā var būt MS raksturīga iezīme. Tas attiecas uz tādām sūdzībām kā tirpšana kājās, nejutīgums un paaugstināta jutība pret aukstu un siltu ādu.

diagnoze

Lai varētu pareizi diagnosticēt smago kāju sajūtu, ārstējošajam ārstam vispirms jāveic detalizēta anamnēzes diskusija par smago kāju raksturu. Tas ietver, piemēram, kad sajūta rodas, cik ilgi un vai tā rodas noteiktās situācijās vai atkarībā no situācijas. Jāreģistrē papildu simptomi, piemēram, tirpšana, sāpes vai pietūkušas potītes. Medikamenti, ko persona lieto, ir rūpīgi jāpārbauda un jāveic rūpīga fiziskā pārbaude. Tad ārsts var pieprasīt papildu izmeklējumus, pieprasīt attēlveidošanu, noteikt asins vērtības un to, kas joprojām ir nepieciešams, lai šajā gadījumā noteiktu diagnozi.

Smagas kājas grūtniecības laikā

Daudzas sievietes sūdzas par smagām, sāpīgām kājām grūtniecības laikā. Grūtniecības laikā sievietes hormonālais līdzsvars mainās, un tas, cita starpā, noved pie tā, ka asinsvadi ir daudz elastīgāki nekā parasti. Turklāt palielinās asiņu daudzums un līdz ar to arī asins plūsma. Tas nozīmē, ka grūtniecības laikā caur traukiem plūst vairāk asiņu un vēnas vairāk paplašinās. Paplašinātās vēnas bieži nozīmē, ka venozie vārsti netiek aizvērti pareizi, kas var izraisīt pretspiedienu. Tas rada sāpes un smagas kājas. Tāpēc grūtniecības laikā biežāk jāliek kājas uz augšu, lai atvieglotu asinsvadus. Tas palīdz izvairīties no ilgstošas ​​sēdēšanas un stāvēšanas, kā arī, ja tas nav iespējams, vismaz ik pa laikam kustināt kājas.
Vingrinājumi parasti ir efektīvi pret smagām kājām grūtniecības laikā. Riteņbraukšana, peldēšana, grūtniecības vingrinājumi un pastaigas ir īpaši labas iespējas. Jūs varat arī valkāt kompresijas zeķes, lai novērstu smagas kājas un varikozas vēnas. Papildus palielinātai kuģu paplašināšanai grūtniecības laikā vēnas tiek papildus pakļautas stresam svara pieauguma dēļ. Papildus smagām kājām grūtniecēm pēkšņi var attīstīties varikozas vēnas. Tad palīdz kompresijas zeķes un regulāri apmeklējumi pie ginekologa.

Vairāk par šo tēmu lasiet vietnē: Varikozas vēnas grūtniecības laikā

Smagas kājas - grūtniecības pazīme?

Smagas kājas un pietūkušas pēdas parasti novēro tikai no trešā grūtniecības mēneša, un tāpēc tās, visticamāk, ir vēlākas grūtniecības pazīmes. Iepriekšējās grūtniecības pazīmes ir paaugstināta ķermeņa temperatūra, slikta dūša, nogurums, reibonis un novēlots vai nokavēts periods.

Kas jūs varētu arī interesēt: Grūtniecības pazīmes