Pārplēstas krustveida saites turpmāka ārstēšana

Vingrinājumi

Kopumā Pārplēstas krustveida saites turpmāka ārstēšana Sasniedziet daudz ar konsekventiem vingrinājumiem.
Tomēr ir svarīgi vingrinājumus precīzi pielāgot attiecīgajam stāvoklim, jo ​​pati pārslodze atkal var būt kaitīga.

Precīzi vingrinājumu plāni ir pieejami kā grāmata vai E-grāmatas vai arī to var apspriest ar ārstējošo fizioterapeitu. Bieži vien tie jau nodrošina vingrinājumus mājās, kas ir vismaz tikpat svarīgi kā vadītās mācības.
Apmēram laika posmā, kad var iztikt bez apakšdelma kruķiem, ir arī a mērens vingrinājums iespējams ar velosipēdu ergometru.

Tomēr kopumā par visām aktivitātēm jums jākonsultējas ar ārstējošo ārstu un fizioterapeitu, jo individuālā izturība var būt ļoti atšķirīga.
Šī iemesla dēļ iknedēļas informācija mācību grāmatās utt. Būtu jāuzskata tikai par orientējošu. Parasti vingrinājumu laikā jums jāpaliek pie bumbas, taču vienmēr pārliecinieties, ka pārāk nenoslogojat sevi.
Ir jēga klausīties savu ķermeni un pārtraukt vingrinājumu veikšanu, ja rodas neparastas sāpes.

Konservatīvā rīcība

konservatīva ārstēšana pēc krustveida saišu plīsuma vispirms sastāv no imobilizācijas.

Tiek izmantotas sliežu sistēmas, kas stabilizē ceļgalu un nodrošina pārvietošanos tikai ļoti šaurās robežās.
Ceļa saliekuma un pagarinājuma leņķi var precīzi pielāgot attiecīgajām vajadzībām.
Sākotnējā posmā atvieglojums ar kruķiem ir ļoti svarīgs. Pakāpeniski līdztekus stabilizācijai svarīga loma ir arī mobilitātes un spēka veicināšanai.

Fizioterapeitiskos vingrinājumus jau var veikt ar šķembu, kuru pēc tam pakāpeniski palielina. Laba fizioterapija ir ļoti svarīga dziedināšanai un vēlākam kursam, un to nevajadzētu novērtēt par zemu. Sāpju terapija ir arī daļa no konservatīvas papildu ārstēšanas pēc krustveida saišu plīsuma un nodrošina labu fizioterapiju un paaugstinātu stresu.
Tādus pasākumus kā dzesēšana, Pacelt vai viens Limfodrenāža palīdz uzlabot dziedināšanu.

Pēc apmēram 12 nedēļām bieži var sākt sportot un turpināt muskuļu nostiprināšanu. Ir svarīgi visas aktivitātes pārrunāt ar ārstējošo ārstu.

Lūdzu, izlasiet arī mūsu tēmu par šo Krustveida saišu šķemba

Iecelšana pie ceļa speciālista?

Es labprāt jums ieteiktu!

Kas es esmu?
Mani sauc dr. Nikolā Gumperts. Esmu ortopēdijas speciāliste un dibinātāja.
Par manu darbu regulāri ziņo dažādas televīzijas programmas un drukāti mediji. HR televīzijā mani var redzēt ik pēc 6 nedēļām tiešraidē kanālā “Hallo Hessen”.
Bet tagad ir pietiekami norādīts ;-)

Ceļa locītava ir viena no tām locītavām, kurā ir vislielākais stress.

Tādēļ ceļa locītavas (piemēram, meniska asaru, skrimšļa bojājumu, krustveida saišu bojājuma, skrējēja ceļa utt.) Ārstēšanai nepieciešama liela pieredze.
Es konservatīvi ārstēju visdažādākās ceļa locītavas slimības.
Jebkuras ārstēšanas mērķis ir ārstēšana bez operācijas.

Kurā terapijā ilgtermiņā tiek sasniegti vislabākie rezultāti, var noteikt tikai pēc visas informācijas apskatīšanas (Pārbaude, rentgena, ultraskaņas, MRI utt.) jānovērtē.

Jūs varat mani atrast:

• Lumedis - jūsu ortopēdiskais ķirurgs
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurte pie Mainas

Tieši uz tiešsaistes tikšanās kārtību
Diemžēl pagaidām ir iespējams norunāt tikšanos tikai ar privātiem veselības apdrošinātājiem. Es ceru uz jūsu sapratni!
Sīkāku informāciju par sevi var atrast Dr. Nikolā Gumperts

Sāpes pēc operācijas

Pēc Saplēstas krustveida saites operācija sāpes ir normāla dziedināšanas procesa blakusparādība. (Lūdzu, skatiet: Pārplēstas krustveida saites simptomi)
Neskatoties uz to, ir svarīgi adekvāti ārstēt šīs sāpes.

Nav jēgas vēlēties paciest sāpes. Īpaši pēc operācijām un turpmākajā rehabilitācijā ir svarīgi būt pēc iespējas nesāpīgākām, lai vispār varētu veikt stiprināšanas vingrinājumus.
Ja jums ir pārāk daudz sāpju, tas ne tikai novērš labu fizioterapiju, bet arī var izraisīt pozu atvieglošanu vai sliktākajā gadījumā hronisku sāpju attīstību.

Sāpju terapijai pēc operācijas parasti lieto tipiskus pretsāpju līdzekļus, ieskaitot bezrecepšu zāles, piemēram Ibuprofēns vai Diklofenaks izmanto. Papildus sāpju mazināšanai tiem ir arī dekongestējoša un pretiekaisuma iedarbība, kas veicina dziedināšanu pēc operācijas.
Bet arī ar vienkāršiem pasākumiem, piemēram Forši, Pacelt Veicot sakārtotus vingrinājumus, sāpes bieži var mazināt un uzlabot dziedināšanu.

Laiks

Pēcapstrādes shēma Patellar cīpslu transplantāts

1 diena

Pozicionēšana uz putu šķembas, bez slodzes, izometriski vingrinājumi gūžas locītājiem, nolaupītājiem un ceļa pagarinātājiem, aktīvie vingrinājumi veselīgai kāju kokontrakcijai.

2 dienas

Kustības vingrinājumi aktīvai un pasīvai 0-0-90, slodze uz 1/2 ķermeņa masas, motora šķemba 2 x 1/2 stundas dienā, pilna pagarināšana, patelāru mobilizācija.

līdz 3. nedēļai

Kustības vingrinājumi aktīvai un pasīvai 0-0-90, slodze uz 1/2 ķermeņa masas, individuāla fizikālā terapija ar PNF, aktīva kustību terapija ar pretestību, kokontrakcijas, stabilizācijas un koordinācijas vingrinājumi ar daļēju slodzi, Spēka treniņš no sciocrural muskuļiem, krioterapija 5 minūtes katras vingrinājumu sērijas beigās.

4. līdz 6. nedēļa

Kustības vingrinājumi aktīvi un pasīvi 0-0-90, pilna slodze, palielinot pretestību muskuļu treniņa laikā, koordinācijas treniņš, peldbaseins, Izokinētika, stacionārs velosipēds.

7. līdz 12. nedēļa

Bezmaksas kustības amplitūda, pilna slodze (ikdienas noturība parasti tiek sasniegta pēc 8 nedēļām), ārstēšana plus skrejceļš, koordinācija un prasmju apmācība (virsotne, batuts), vingrinājumu laiks 2 - 3 stundas dienā.

no 13. nedēļas

Brīva kustība, pilna slodze, apmācība atbilstoši prasībām un progresam, izokinētiska muskuļu apmācība, velosipēds, peldēt.

Izvairieties no dinamiskiem sporta veidiem pirmais pēcoperācijas gads transplantāta izstiepšanās riska dēļ!

Semitendinoza transplantāta pēcapstrādes shēma

1.-3 Diena:

Imobilizācija dorsālā apmetuma šķembā vai pozicionējošā šķemba 15 ° izliekumā (fleksija)
Krioterapija (aukstuma terapija), izometriski spriedzes vingrinājumi

4. diena:

Don Joy Goldpoint ortozes pielāgošana ar pagarinājumu / fleksiju: ​​0-10-90 °
Mobilizācija un gaita apmācība ar pilnu slodzi
pirmā fizioterapijas vingrinājumu terapija saskaņā ar PNF

7. - 8. diena:

Ja nav komplikāciju, izrakstiet pacientu.

11. diena:

Vītņu noņemšana

6. nedēļas beigas:

Pēcpārbaude
10 ° stiepes kavējuma noņemšana, Ext./Flex. ortozes: 0 - 0 - 90 °
ortozi var noņemt naktī

no 13. nedēļas:

Pēcpārbaude
Ortozes noņemšana,

Izvairieties no dinamiskiem sporta veidiem pirmais pēcoperācijas gads transplantāta izstiepšanās riska dēļ!

Ārēji veiktās fizioterapijas (fizioterapijas) mērķis ir arī sasniegt ceļa locītavas 90 ° izliekumu, 10 ° pagarinājumu un pēc sešām nedēļām 0 °, kā arī stiprināt muskuļus, kas stabilizē ceļa locītavu. Propriocepcijas apmācību var atbalstīt ar apmācības ierīcēm (mini trampolīniem). Tiklīdz pacients sasniedz aktīvo fleksiju 90 ° leņķī, kustības treniņu var veikt vingrošanas velosipēdā. Skriešana uz līdzena posma, kad ir ceļa locītavas ortoze, tiek apstiprināta ne agrāk kā 12 nedēļas pēc operācijas, tādi sporta veidi kā futbols, basketbols utt. tikai pēc viena gada.

Lūdzu, ņemiet vērā arī saistītās tēmas: Saplīsusi saite pie potītes.
Plašāku informāciju varat atrast sadaļā sporta zāles.