Anatomija-Leksika

Mazs apaļš muskulis

Sinonīmi

Latīņu: M.. teres nepilngadīgais

Latīņu: Teres mazs muskulis
Angļu: teres mazs muskulis

Sinerģisti: M. infraspinatus
Antagonisti: M. subscapularis, M. pectoralis major, M. latissimus dorsi

muguras muskuļu pārskats
uz muskulatūras pārskatu

ievads

Mazais, apaļais muskulis (Musculus teres minor) ir iegarens, kvadrātveida muskulis, un tas skar pleca locītavas kapsulas aizmugurējo daļu.

Sīkāku informāciju par tēmu atpakaļ varat atrast šeit:

Muguras sāpes
Aizmugurējā skola
Mugurkauls

definīcija

Mazais apaļais muskulis ir aizmugurējās daļas (tā sauktais. muguras) Plecu muskuļi. Tam ir cieša saikne ar apakšējo kaulu muskuli (M. infraspinatus) un to daļēji nosedz delta formas muskuļi.
Rotatora aproces ietvaros tas nodrošina pleca locītavas stabilitāti kopā ar infraspinatus, subscapularis un supraspinatus muskuļiem. Plecu locītava ir locītava ķermenī, kurai ir vislielākā mobilitāte un tajā pašā laikā to samērā vāji nostiprina saites.

Ievietošana / izcelsme / inervācija

Pieeja: Lielā stumbra apakšējās daļas apakšdaļa (Tuberculum majus humeri)

Izcelsme: Lāpstiņas sānu malas ārējā virsma (Margo laterlis scapulae)

Innervation: Aksilārais nervs, C 5-6

Kā muskuļi tiek apmācīti / noslēgti?

Muskulis ir sarauts, kad svars tiek pievilkts pret ķermeni. Tādēļ labākie veidi, kā trenēt mazos apaļos muskuļus:

Lata vilkšana
Aizmugures izolators

Detalizētu informāciju varat atrast muguras apmācībā

funkcija

Mazā apaļā muskuļa funkcija galvenokārt sastāv no addukcijas (rokas sāniska tuvināšanās ķermenim), ārējās rotācijas un retroversijas (rokas pagarināšana aiz ķermeņa). Turklāt mazais apaļais muskulis un lielais apaļais muskulis veido mediālo un sānu aksiālo spraugu robežas.

Informāciju par visām pārvietošanās formām šeit varat atrast vienā Kustības formu pārskats