Paģiras pēc alkohola - kas jums jādara?

definīcija

Saskaņā ar slenga terminu "Vīriešu kaķis" parasti apraksta simptomus un simptomus, kas rodas pēc a viegla vai smaga alkohola intoksikācija rodas.

Paģiras bieži apraksta subjektīvos un nespecifiskos savārguma simptomus. Paģiras arī ir objektīvi nav izmērāms, jo katrs cilvēks uz alkohola lietošanu reaģē atšķirīgi, un vecumam arī ir liela loma attīstībā.
Tipiski paģiru simptomi pastāv tik ilgi, kamēr pastāv alkohols, un tie vēstures gaitā ir pieminēti atkal un atkal. Termins "paģiras" ir atvasināts no otra klīniskā attēla "Katara" no plkst. Simptomus pēc alkohola lietošanas var pierādīt līdz 3 dienām apstāties.

Līdzekļi paģiru ārstēšanai lielākoties nav izpētīti. Tomēr ir dažādas pieejas ar mājas līdzekļiem un medikamentiem, kuriem vajadzētu paātrināt alkohola sadalīšanos un atvieglot simptomus. To efektivitāte nav zinātniski pierādīta.

cēloņi

Galvenais paģiru iemesls ir alkohols. Tas izraisa dažādus procesus organismā, kas var izraisīt simptomus. Alkohola iedarbība galvenokārt skar aknas, kuņģi, smadzenes un nieres.

Galvenais galvassāpju cēlonis ir ķermeņa dehidratācija. Alkohols ietekmē hormonu "ADH" (antidiurētisko hormonu), kas parasti izdalās smadzenēs un iedarbojas uz nierēm. Parasti tas noved pie tā, ka nieres absorbē ūdeni no urīna. Ja šis mehānisms nenotiek, kā tas ir pēc alkohola, ķermenis izdalās daudz vairāk ūdens, tāpēc urīna izdalīšanās ievērojami palielinās.
Turklāt alkohols ietekmē smadzenītes, tāpēc rodas reibonis un nestabila gaita, kas var saglabāties nākamajā rītā.
Vairāk par tēmu lasiet šeit: Reibonis un alkohols

Līdzīgi kā lielākajai daļai indi un narkotikas, alkohols ir jāsadala aknās. Aknas ir pakļautas stresam, un noteiktos apstākļos tos var sabojāt. Sadalot spirtu, tiek izveidots ķīmisks starpprodukts, kas papildus dehidratācijai ietekmē un iznīcina atsevišķus proteīnus.

Turklāt liels alkohola patēriņš var kairināt kuņģa-zarnu trakta gļotādu, kas var izraisīt nelabumu un vemšanu.Vemšana savukārt palielina ķermeņa aizplūšanu un paģiras pasliktinās.
Uzziniet vairāk par tēmu šeit: Vemšana no alkohola

Lasīt arī: Alkohola nepanesamība

Kas jums jādara paģiru laikā?

Paģiras pēc alkohola ir daudz labu padomu, mājas aizsardzības līdzekļu un profilakses iespēju. Tomēr lielākā daļa līdzekļu nav zinātniski pierādīti.
Galvenais paģiru ārstēšanas mērķis ir atbrīvoties no alkohola ķermeņa un neitralizēt dehidratāciju. Ūdens dzeršana mājās bez medicīniskiem palīglīdzekļiem ir piemērota metode. Jums nevajadzētu dzert daudz ūdens ļoti īsā laikā. Apmēram 0,2 litri 20 minūšu laikā ir saprātīgs daudzums, pretējā gadījumā ķermenis ātrāk izdalās no ūdens un var pat pasliktināt dehidratāciju. Tā kā dehidrācijas un iespējamās vemšanas dēļ ir zaudētas dažas barības vielas, ķermenis būtu jāapgādā ar daudz degvielu un tā saucamajiem elektrolītiem. Slimnīcā to var īpaši efektīvi izdarīt, izmantojot infūzijas. Mājās, neraugoties uz apetītes zudumu un nelabumu, nelīdzsvarotība ir jākoriģē, izmantojot uzturu.

Bezrecepšu pretsāpju līdzekļus var lietot pret galvassāpēm. Īpaši ieteicams lietot ibuprofēnu, jo tam ir tikai nelielas blakusparādības. Aspirīns ietekmē arī kairinātu kuņģi, savukārt paracetamols rada slodzi aknām.

Uzziniet vairāk par šo tēmu: Slikta dūša pēc alkohola lietošanas - kas palīdz?

Mājas aizsardzības līdzekļi

Lielākā daļa paģiru ietekmes tiek izārstēta mājās, tāpēc uzlējumu vietā izmanto piemērotus mājas līdzekļus. Tas nav zinātniski pierādīts.
No vissvarīgākais faktors lai ārstētu paģiru simptomus, ir laiks. Laika gaitā ūdens un elektrolītu līdzsvars organismā izlīdzinās un kuņģis atjaunojas. Lai paātrinātu šo procesu, galvenokārt palīdziet citam ūdens, piemēram, sāļie un augstas enerģijas ēdieni. Šī iemesla dēļ paģiru brokastis ir izveidojušās daudziem cilvēkiem. Kluss un Gulēt īpaši palīdz mazināt ilgumu un padarīt simptomus vieglāk panesamus.

Turpinošs alkohola patēriņš var arī palīdzēt apkarot simptomus. Tomēr tas ir apburtais loks. Alkohols sākotnēji var mazināt galvassāpes un nomierināt kuņģi, taču, lai ilgtermiņā apkarotu simptomus, nav ieteicama turpmāka alkohola lietošana, jo tas pēc noteikta laika izraisīs turpmākus simptomus.

Vienlaicīgi simptomi

Simptomi, ko ķermenis izrāda paģirās, ir galvenokārt spēcīgas kanalizācijas dēļ izsekot.
Galvenokārt tie ietver durošus galvassāpes, Trīc, Koncentrēšanās grūtībasn vai sausa āda un lūpas. Kuņģa gļotādas kairinājums bieži izraisa sliktu dūšu, vemšanu un apetītes zudumu nākamajā dienā.

Dažreiz ir arī neiroloģiski simptomi paģiras, kuru izcelsme nav pilnībā zinātniski noskaidrota. Tātad pēc alkohola lietošanas var rasties trauksme un depresija. Raksturīga ir arī tā saucamā “filmas asara”, kuras dēļ atmiņā trūkst pēdējās stundas. Cilvēki, kuri ilgstoši lieto alkoholu, to var Atkarības un abstinences simptomi nāc. Dominē nervozitāte, trīce un citi neiroloģiski simptomi, kas bieži vien ir apmierināti ar vairāk alkohola.
Vairāk par tēmu var uzzināt šeit: Alkohola atkarība

Vēl viens ļoti izplatīts alkohola paģiru simptoms ir tas nogurums. Tas galvenokārt ir saistīts ar miega traucējumiem, kas rodas saistībā ar alkohola lietošanu. Nogurums un fizisks izsīkums dažreiz var saglabāties pat trīs dienas pēc alkohola lietošanas. Īpaši vecumdienās palielinās nogurums un izsīkums.

Miega traucējumi

Alkohols un miegs daudziem rada apburto loku. Daudziem cilvēkiem alkohola lietošana joprojām ir alternatīva miega traucējumu terapija. Iemesls tam ir tas, ka alkohols padara jūs atvieglotu un nogurušu, tāpēc aizmigt ir vieglāk.

Nākamajā rītā, tomēr, skartie bieži ir vairāk noguruši un izsmelti. Tas tāpēc, ka alkohols ievērojami ierobežo miega kvalitāti.
Pirmkārt, alkohola lietošana izraisa pastiprinātu urinēšanu un tādējādi nakts vēlmi urinēt.
Slāpes sajūta un ķermeņa sausums arī ierobežo miegu. Tomēr turklāt alkohola reibumā miegs ir daudz nemierīgāks un virspusējs. Turklāt alkohols nomāc tā saucamās “REM” miega fāzes, kas ķermenim ir vajadzīgas, lai apstrādātu dienas iespaidus un garīgi atveseļotos. Tā rezultātā, pat ja miega daudzums palielinās, nogurums saglabājas.
Vairāk par tēmu var uzzināt šeit: miega traucējumi

Ilgums

Paģiru ilgums pēc alkohola var būt apmēram 3 dienas būt.
Tas galvenokārt ir atkarīgs no patērētā alkohola daudzuma, vecuma, individuālās reakcijas uz alkoholu un citiem apstākļiem.
Jaunākiem cilvēkiem, kuri izturas pret paģirām, ievērojot saprātīgu uzturu un pienācīgu atpūtu un miegu, tas var būt mazinājies dažu stundu laikā dienā. Augstāks tomēr izdzertā alkohola daudzums ir jo ilgāk izmisums ilgst un to sekas.

Kā jūs varat izvairīties no paģirām pēc alkohola?

Vienkāršākais veids, kā novērst alkohola paģiras, ir to izdarīt Alkohola daudzums uz lai samazinātu.
Tā kā galvenie paģiru simptomi ir saistīti ar dehidratāciju, to var arī novērst, lietojot alkoholu. Ieteicamais padoms ir pievienot spirtu katrai alkohola glāzei tāds pats daudzums ūdenī dzert pēc tam. Principā, jo vairāk šķidruma jūs dzerat ar tādu pašu alkohola daudzumu, jo mazāk ķermenis izžūst.
Saukts arī par "pamatu" Ēdieni pirms alkohola lietošanas tam ir labs iemesls. Taukskābju pārtika palēnina alkohola uzsūkšanos, dodot ķermenim vairāk laika, lai neitralizētu dehidratāciju.

Populāra metode ir pirms gulētiešanas iekšā Dzeriet lielu daudzumu ūdens ļoti īsā laikā. Tomēr tas tā ir ne vienmēr ieteicamsjo ķermenis nevar uzreiz lietot tik lielu ūdens daudzumu un lielu daļu izvada tieši. Tas pat noved pie tā, ka sekojošais miegs kļūst nemierīgāks sakarā ar pastiprinātu vēlmi urinēt. Arī Sāpju zāles jāņem pirms miega nav ļoti jēgpilnsl, tā kā pamodoties, to iedarbība lielākoties nolietojas.