Ģeneralizēta trauksme

Sinonīmi

Trauksmes traucējumi, fobijas, nepatika

definīcija

Ģeneralizētam trauksmes stāvoklim raksturīga izkliedēta trauksme ar spriedzi, aizrautību un bažām par ikdienas notikumiem un problēmām vismaz sešu mēnešu laikā, ko papildina daudzi citi psiholoģiski un fiziski simptomi.

Epidemioloģija

Aptuveni 4% no visiem iedzīvotājiem cieš no vispārējiem trauksmes traucējumiem. Sievietes slimo nedaudz biežāk nekā vīrieši.

Diagnoze jāveic psihologam, psihiatram vai terapeitam, kam ir pieredze attiecīgajā priekšmetā. Kopumā var teikt, ka vismaz 6 mēnešus gandrīz katru dienu jācieš no iepriekšminētajiem simptomiem, lai atbilstu "ģeneralizēta trauksmes" diagnozes kritērijiem.

Kopsavilkums

Iekš ģeneralizēta trauksme, pacientam parasti nav īpaša iemesla, kas rada nepamatotas bažas. Tomēr klīnisko ainu ļoti bieži rada pastāvīga "Uztraukties”Atzīmēts. Šīs bažas ir nepārprotami pārspīlētas un ārpus personas kontroles, t.i. pat ja viņa mēģina atstumt šīs domas un domāt par kaut ko citu, viņi turpina sevi virzīt uz priekšu. Papildus riņķojošajām domām stresainošie šeit ir fiziskie simptomi, kas atkal un atkal vajā pacientu un var ilgt stundas dažādās pakāpēs un smagumā. Turklāt nemierīguma sajūta vai pastāvīga "atrašanās ceļā", viegls nogurums, koncentrēšanās grūtības, aizkaitināmība, palielināta muskuļu spriedze (Muguras sāpes, Kakla sāpes vai Sprieguma galvassāpes) un miega traucējumi rodas.

Piemērs: ģeneralizēta trauksme

Iedomājieties, ka katru reizi, kad jūsu nozīmīgais cilvēks atstāj māju, lai dotos uz darbu, jūs visu laiku uztraucaties, ka viņš atrodas autoavārijā. Jūs mēģināt novērst uzmanību no citām domām, bet tās atgriežas. Pat ja partneris vēlāk atgriezīsies mājās neskarts, tāda jauna lieta kā pilošs jaucējkrāns nodrošinās nākamo satraukto un negulēto nakti. Šo simptomu ilgstoša izturēšana stundu laikā ir ļoti, ļoti stresa pilna. Tas var pat novest pie bailes a Panikas lēkme šovi.

terapija

Būtībā, tāpat kā daudzu citu psihisku slimību gadījumā, ir vispārēja pieeja narkotiku un nemedikamentozai terapijai Trauksmes traucējumi dod.

Ne-narkotiku pieeja to ietver psihoterapija. Jo īpaši tā saukto Uzvedības terapija Pierādīts, ka ir ļoti noderīgs. Pacientam mēģina parādīt pārspīlētās domas, kas viņu tik ļoti moko (tā saucamās disfunkcionālās izziņas). Ja viņam tas izdodas, tas ir pirmais solis, lai galu galā atgūtu kontroli pār savām domām. Vēl viena terapeitiskā sastāvdaļa uzvedības terapijā ir tā saucamā "Uztraukumu konfrontācijaŠeit pieeja ir tāda, ka pacienti parasti nedomā savas raizes līdz galam, bet drīzāk veic garīgus lēcienus starp dažādām raizēm.Kontrakta konfrontācijā tiek pārdomāta un izteikta tikai viena baža un tādējādi terapijas laikā tā zaudē savu bailes.Vēl viena svarīga problēma. Daļa psihoterapeitiskās ārstēšanas ir relaksācijas procesa apgūšana un veikšana (autogēna apmācība, progresējoša muskuļu relaksācija utt.). Mērķis ir tas, ka relaksācija tiek izmantota, lai samazinātu vispārējo spriedzi un arī īpašo situācijas spriedzi.

Zāļu pieejas ir dažādi. Svarīga grupa šeit galvenokārt ir Benzodiazepīni. Šī grupa ir tik svarīga, jo tā ir gan lāsts, gan svētība trauksmes traucējumu terapijā. Benzodiazepīni nemierīguma simptomus spēj novērst ļoti īsā laika posmā. Tomēr benzodiazepīni dažu nedēļu laikā rada tā saukto pieradināšanas efektu, pat ja tos lieto atbilstoši, vai arī pēc tam rodas atkarība. Dinamika aiz tā ir ļoti vienkārša. Pacients smagi cieš no noteiktiem simptomiem, un zāles sola simptomu uzlabošanos dažu minūšu laikā. Tad kāpēc jums vajadzētu uzticēties citai narkotikai, kuras darbība var ilgt nedēļas? Tam vajadzētu uzticēties, jo benzodiazepīna izņemšana no zāles nav viegls jautājums. Benzodiazepīniem ir sava vieta ģeneralizētu trauksmes traucējumu ārstēšanā, taču tie ietilpst atbildīga terapeita rokās, un tos vajadzētu lietot tikai ļoti smagu simptomu mazināšanai.

Tāpēc pacientam nekad nevajadzētu pašam radīt benzodiazepīna krājumus un noteikti neiet pie vairākiem ārstiem, lai iegūtu un savāktu jaunus!

Vēl viena narkotiku grupa, ko lieto ģeneralizētas trauksmes ārstēšanai, ir Antidepresanti. Šeit ir īpaši tā sauktie SSRI, SNRIkā arī triciklika. (Skatīt arī Depresijas terapija). Atšķirībā no benzodiazepīniem, ievērojamu simptomu uzlabošanos parasti var sagaidīt tikai pēc 2–4 nedēļām.
Turklāt būs Lyrica lieto trauksmes traucējumos.
Izlasiet arī mūsu tēmu Insidons.