Ortopēdija-Online

Diēta gūžas osteoartrīta gadījumā

ievads

Gūžas locītavas osteoartrīts ir izplatīta klīniskā aina, jo, pieaugot vecumam, tas Saistaudi un balsti un tādējādi arī Locītavu skrimšļi tiek pārbūvēta deģeneratīvi. Osteoartrīts var attīstīties caur nepareiza krava vai viens avārija ar pārtraukumu Gūžas locītava attīstīties. uzturs spēlē lomu gūžas osteoartrīta attīstībā, jo Aptaukošanās palielina stresu uz gūžas locītavām. Metabolisma slimības, piemēram, ka podagra vai Pseidogrāps ir gūžas osteoartrīta attīstības riska faktori, un tos var uzlabot, ēdot pareizu uzturu.

Samaziniet lieko svaru

Pārāk liels svars visiem noslogo Locītavas, arī Gūžas locītavas. No Locītavu skrimšļi ir uzdevums amortizēt locītavas, kad tās pārvietojas. Aptaukošanās vairāk saspiež skrimšļus un tādējādi samazina skrimšļa noturību. Tā rezultātā skrimslis arvien vairāk tiek iznīcināts un viens artroze attīstās.

Tātad, kurš viens Gūžas locītavas osteoartrīts Ja vēlaties novērst vai uzlabot gūžas locītavas osteoartrīta simptomus, jums vajadzētu būt liekais svars zaudēt svaru un viens ĶMI normālā diapazonā zem 25 censties. To var panākt, izmantojot: sabalansēts un veselīgs uzturs ar daudz augļu un dārzeņu, pilngraudu produktu un maz saldu vai tauku. Visi pārtikas produkti ir atļauti, neveselīgi, bet tikai ar mēru.

Tas dod aptuvenu ceļvedi Uztura piramīda: Pārtikas produkti pamatnē ir jālieto bieži, turpretī ēdieni augšpusē - reti. Šo diētu sauc "Veselīgs jaukts ēdiens" un ir ļoti piemērots ilgtermiņa pārvēršanai uzturs. Ja jūs apvienojat veselīgu jauktu uzturu ar regulāra vingrošana, ir iespējams lēns, bet vienmērīgs svara zudums, un locītavas tiek pasargātas no papildu stresa, ko rada liekais svars.

Iecelšana pie gūžas speciālista?

Es labprāt jums ieteiktu!

Kas es esmu?
Mani sauc dr. Nikolā Gumperts. Esmu ortopēdijas speciāliste un dibinātāja.
Par manu darbu regulāri ziņo dažādas televīzijas programmas un drukāti mediji. HR televīzijā mani var redzēt ik pēc 6 nedēļām tiešraidē kanālā “Hallo Hessen”.
Bet tagad ir pietiekami norādīts ;-)

Gūžas locītava ir viena no locītavām, kas ir pakļauta vislielākajam stresam.
Tādēļ gūžas (piemēram, gūžas artrozes, gūžas locītavas ievainojuma utt.) Ārstēšanai nepieciešama liela pieredze.
Es ārstēju visas gūžas locītavas slimības, koncentrējoties uz konservatīvām metodēm.
Jebkuras ārstēšanas mērķis ir ārstēšana bez operācijas.
Kurā terapijā ilgtermiņā tiek sasniegti vislabākie rezultāti, var noteikt tikai pēc visas informācijas apskatīšanas (Pārbaude, rentgena, ultraskaņas, MRI utt.) jānovērtē.

Jūs varat mani atrast:

Lumedis - jūsu ortopēdiskais ķirurgs
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurte pie Mainas

Tieši uz tiešsaistes tikšanās kārtību
Diemžēl pagaidām ir iespējams norunāt tikšanos tikai ar privātiem veselības apdrošinātājiem.Es ceru uz jūsu sapratni!
Sīkāku informāciju par sevi var atrast Dr. Nikolā Gumperts

Novērst podagru

Šajā Metabolisma slimība tas nāk pie viena paaugstināts urīnskābes līmenis asinīs. Lai pazeminātu urīnskābes līmeni asinīs, ķermenis iesaiņo urīnskābi mazos urīnskābes kristālos, kas atrodas Locītavas noguldīt un izraisīt sāpes šeit. podagra caur ģenētisku noslieci, caur Nieru slimībaņemot Tiazīdu grupas diurētiskie līdzekļi (noteikta veida “ūdens tabletes”) un pa vienai liels gaļas un alkohola patēriņš.
Aminoskābe, kas atrodama gaļā Purīns ir sadalīts urīnskābe pārveidots. Pacientiem ar podagru vajadzētu Samaziniet lieko svaru un maz gaļas (mazāk nekā 150 g dienā), īpaši subproduktos un noteikti Zivju sugas (Siļķes, eļļas sardīnes, anšovi) satur daudz purīna. Ieteicams arī tikai dažus pākšaugi un Kāposti ēst, jo tajos ir arī daudz purīnu.
No Vācijas podagras līgas "purīna kalkulators" ir pieejams tiešsaistē bez maksas un palīdz pacientiem novērtēt patērēto daudzumu.

Pseidogrāps

Iekš Pseidogrāps apmesties Kalcija pirofosfāta kristāli iekš Locītavu skrimšļi un izraisa sāpīgu locītavas iekaisumu. Līdz šai dienai nav zināms, kāpēc kalcija kristāli atrodas skrimslis depozīts. Pseidogrāfa rezultātā a artroze iekš Ceļa locītava rodas, bet arī viens Gūžas locītavas osteoartrīts ir iespējams.

Pseidogūts bieži notiek kopā ar citām vielmaiņas slimībām, piemēram, diabēts un podagra ieslēgts Lai atvieglotu pseidogūta simptomus, nav īpašas diētas. Tas attiecas Lai samazinātu lieko svaru un ēst sabalansētu uzturu.

Īpaša diēta gūžas locītavas osteoartrīta ārstēšanai

Pareiza uzturs ir blakus vienam regulāra vingrošana otrais svarīgais balsts Gūžas locītavas osteoartrīta profilakse un ārstēšana.

Gūžas locītavas osteoartrīta pareiza uztura pirmais svarīgais noteikums ir veselīgs un sabalansēts uzturs, ievērojot Uztura piramīda orientēts: ēdiens pamatnē ir jālieto bieži, tomēr augšpusē esošais ēdiens reti. Jo locītavas ir arī Vitamīni, Minerāli un Mikroelementi īpaši svarīgi Skrimšļa funkcija atbalstīt un atbalstīt.

C vitamīns atbalsta Kolagēns, svarīga Skrimslis un aizsargā kā antioksidants papildus pret oksidatīvo stresu, kam, iespējams, ir nozīme dažādās deģeneratīvās un iekaisuma slimībās. Vairāk antioksidantu ir tie E vitamīni un B2, cinks, selēns, vara un mangāns. Tas, vai šie antioksidanti būtu jāpiegādā ar uztura bagātinātājiem, ir zinātniski diskutabls. Cinks, mangāns un varš tiek uzskatīti arī par barības vielām kauls un saistaudi, kā arī Kalcijs un D vitamīni un K. Visi šie vitamīni un mikroelementi tiek ņemti vērā Uztura bagātinātāji Dažādās kombinācijās no dažādiem ražotājiem konsultācijas notiek aptiekās.

Ir diskutējams, vai Uztura bagātinātāji ir absolūti nepieciešami veselīgā un sabalansētā uzturā.

Bet viens ir skaidrs: Labākais uzturs palīdzēs skrimšļa bojājumiem tikai tad, ja jūs pārvietojaties, neskatoties uz sāpēm. Kustība kļūst par barības vielas labāk pāriet no asinīm uz skrimšļiem, jo skrimslis tas darbojas kā sūklis: to izspiež ar kustību, tad tas var atkal uzsūkties.