Apakšstilbs sašķīst

sinonīms

Mediālais stilba kaula stresa sindroms, periostīts, apakšstilbi, ventrālā vai muguras stilba kaula malas sindroms, funkcionālā nodalījuma sindroms

definīcija

Pie a Apakšstilba šķembas tas ir hronisku sāpju sindroms viena vai vairāku apakšstilba fasciālo nodalījumu dēļ disproporcijas starp muskuļiem un fasciju, kas rodas fiziskās slodzes laikā.

Stilba kaula skeleta sindroma diagnostika

Stilba kaula saišu sindroma indikācija ir pacienta sniegtā informācija, ka simptomi sākas pēc aptuveni 500 m skriešanas attāluma un joprojām pastāv pēc fiziskās slodzes. Fiziskā pārbaude atklāj pietūkušu ādu vai muskuļus stilba kaula vidējā un apakšējā 2/3 daļā. Sāpes parasti pastiprinās, veicot spiedienu. Abi šie simptomi parādās īpaši pēc iepriekšējās fiziskās slodzes.

Ja apakšstilba plaisas ir smagas, var atklāt arī patoloģiskas sajūtas ādā apakšstilba rajonā. Vairumā gadījumu pacientam pēc pieprasījuma tiek izteiktas atbilstošās sūdzības. Pēc tam ar tuning dakšiņu jūs varat parādīt arī norādīto diskomfortu.
Diagnostikā tiek izmantotas arī attēlveidošanas metodes, taču tās novērš tikai citus sūdzību cēloņus, piemēram, Izslēdziet osteoartrītu vai stresa lūzumus. Attēlveidošanai izmanto parasto rentgenstaru (Lūzuma izslēgšana) vai MRI lietošanai.
Kaut arī rentgena staros galvenokārt var redzēt kaulu iesaistīšanos, magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI) arī var padarīt redzamu muskuļa edematozo pietūkumu. Ja nepieciešams var arī veikt skeleta scintigrāfiju. Tas parāda uzglabāšanas palielināšanos, īpaši pēc ilga stilba kaula sindroma, ko var interpretēt iekaisuma procesos muskuļa rajonā. Neiroloģiski izmeklējumi, piemēram Nervu vadīšanas ātruma (NLG) izmeklējumus izmanto tikai ārkārtējos un sarežģītos procesos. Drošākais veids, kā diagnosticēt apakšstilbu plaisas, ir spiediena mērīšana muskuļu nodalījumā, no vienas puses, pirms fiziskās slodzes un, no otras puses, pēc fiziskās slodzes.

Iecelšana pie ceļa speciālista?

Es labprāt jums ieteiktu!

Kas es esmu?
Mani sauc dr. Nikolā Gumperts. Esmu ortopēdijas speciāliste un dibinātāja.
Par manu darbu regulāri ziņo dažādas televīzijas programmas un drukāti mediji. HR televīzijā mani var redzēt ik pēc 6 nedēļām tiešraidē kanālā “Hallo Hessen”.
Bet tagad ir pietiekami norādīts ;-)

Ceļa locītava ir viena no tām locītavām, kurā ir vislielākais stress.

Tādēļ ceļa locītavas (piemēram, meniska asaru, skrimšļa bojājumu, krustveida saišu bojājuma, skrējēja ceļa utt.) Ārstēšanai nepieciešama liela pieredze.
Es konservatīvi ārstēju visdažādākās ceļa locītavas slimības.
Jebkuras ārstēšanas mērķis ir ārstēšana bez operācijas.

Kurā terapijā ilgtermiņā tiek sasniegti vislabākie rezultāti, var noteikt tikai pēc visas informācijas apskatīšanas (Pārbaude, rentgena, ultraskaņas, MRI utt.) jānovērtē.

Jūs varat mani atrast:

• Lumedis - jūsu ortopēdiskais ķirurgs
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurte pie Mainas

Tieši uz tiešsaistes tikšanās kārtību
Diemžēl pagaidām ir iespējams norunāt tikšanos tikai ar privātiem veselības apdrošinātājiem. Es ceru uz jūsu sapratni!
Sīkāku informāciju par sevi var atrast Dr. Nikolā Gumperts

Šīna šķembu sindroma simptomi

Galvenie simptomi Apakšstilba šķembas Sāpes galvenokārt ir iespējamas, sākumā pārvietojoties, vēlāk arī atpūšoties.
Stilba kaula šķembas sindroma sāpīgais raksturs tiek raksturots kā pievilināšana pie dedzināšanas vai durošas. Dažreiz tas atrodas izcelsmes vietas apgabalā, dažreiz tas tiek nodots gūžam vai pēdai.
Pārmērīga spiediena ietekmē skartajos nodalījumos āda ir elastīga virs skartās vietas. Ādas spriedze var izraisīt arī sāpes. Dažos gadījumos pacienti sūdzas arī par jutības traucējumiem saspringtās ādas rajonā.
Progresīvās stadijās diskomforts rodas ne tikai pārvietojoties, bet arī miera stāvoklī. Pārmērīgs spiediens uz muskuļiem un nekroze, kas var rasties, var izraisīt arī funkcionālus ierobežojumus noteiktām muskuļu kustībām. Nekrotizējošie muskuļu reģioni var izraisīt arī vispārēju sistēmisku iekaisuma reakciju ar augstu iekaisuma līmeni drudzis un Izsīkums, iespējams, arī uz a Asins saindēšanās (sepsi) vadīt.

Apakšstilbu cēloņi un formas

Apakšstilba muskuļi skrien kastēs, kuras sauc arī par nodalījumiem.
Katru muskuli ieskauj plāna, bet īpaši stabila āda - muskuļa fascija. Sāpes apakšstilba sindroms rodas, kad trenējoties palielinās apakšstilba muskuļi, un vienā vai vairākās kastēs ir palielināta spiediena attiecība.

Atbilstošs treniņa efekts rodas galvenokārt muskuļu treniņa laikā, bet arī ar sporta un ar to saistīto muskuļu kustību palīdzību. Ja muskulis palielinās un rezultātā paaugstinās spiediens nodalījumā, muskulis var būt nepietiekami apgādāts ar asinīm, kas bagātas ar skābekli, jo trauki, kas piegādā muskuļus, arvien vairāk tiek saspiesti un ļauj mazāk asiņu iziet cauri.
Asinis, kas uzkrājas traukos, tagad izraisa paaugstinātu spiedienu.
Tas noved pie šķidruma noplūdes no traukiem un līdz ar to tūskas veidošanos ap traukiem. Tas, savukārt, palielina spiedienu muskuļos un ap tiem. Sākas apburtais loks. Tas var izraisīt muskuļu šūnu - tā saukto nekrožu - nāvi. Tā saucamā dziļā mediālā nodalījuma muskuļus īpaši bieži ietekmē stilba kaula šķembas sindroms. Tajos ietilpst tibialis aizmugurējais muskulis, flexortorum longus muskulis un flexor hallucis longus muskulis. Šie muskuļi kalpo pēdas nospriegošanai gareniski un šķērsvirzienā un veido pēdas arku. Pārmērīga skriešana, it īpaši uz cietām virsmām, var izraisīt izteiktu nodalījuma sindromu un milzīgu diskomfortu.

Lasiet arī par šoTibialis aizmugurējās cīpslas tendinīts

Ilgums

Indivīds Sūdzību ilgums apakšstilbu šinas var būt ļoti dažādas. Atkarībā no slimības pakāpes lokalizācija un galvenais cēlonis simptomi var ilgt no dažām stundām līdz vairākām nedēļām. Parasti raksturīgas sāpes, kas vienmēr rodas apmācības sākumā un uzlabojas tās laikā. Jo ilgāk apakšstilbs šķīst un netiek ārstēts, jo konsekventāk tiek uztvertas sāpes. It īpaši, ja slēpotkāju Ja slimība nenotiek, slimības ilgumu var ievērojami palielināt. Individuāli pielāgota terapija var palīdzēt saīsināt slimības gaitu. Laicīga vizīte pie viena ārsts tieši simptomu sākumā ir būtiska ātrai slimības sadzīšanai.

Vajadzētu lietot konservatīvas ārstēšanas metodes Slimību ilgstoši nevar izārstēt, a operatīva ārstēšana jāapsver.

Muskuļu treniņa laikā muskuļi var uzņemt līdz pat 15 reizēm no sākotnējā apjoma. Īpaši tad, kad muskuļi tiek ātri trenēti, ap muskuļa esošo fasci nevar tik ātri pielāgoties - nodalījuma sindroms (Apakšstilba šinas) rodas.
Bez ģenerāļa Svara treniņš Jo īpaši šādas sporta tehnikas tiek uzskatītas par labvēlīgiem faktoriem apakšstilba kaula sindromā:

Mainot grīdas segumu gan pavasarī, gan rudenī, muskuļu grupas var būt pārslogotas, un labvēlīga ir arī intensīva apmācība uz cietām virsmām. Apakšstilba šķembasTurklāt intensīva skriešanas apmācība ar atkārtotiem lēkāšanas un piezemēšanās manevriem, kā arī ar pārmērīgu priekškāju slodzi. Turklāt pēdu nepareiza lietošana ar vienlaicīgu apmācību var veicināt apakšstilba kaula sindromu. Neatbilstošās pozīcijās ietilpst ārējā rotācija un Pronācija. Ja pēkšņi tiek palielināts sporta treniņš vai tiek mainīts treniņu režīms, ja tiek veiktas biežas apavu maiņas vai tiek lietoti smailes kurpes, apakšstilbu šķembas var rasties daudz biežāk.

terapija

Sāpes apakšstilba sindroma ārstēšanā ir viens konservatīvs no viena operatīvs Diferencēt terapiju.
Izmantojot konservatīvu terapiju, sports, kas izraisa simptomus, vispirms ilgstoši jāpārtrauc un jāsaudzē kāja.

Alternatīvi nodarbojieties ar sportu, piemēram peldēt vai Lai dotos riteņbraukšanā (Ar papēdi uzkāpju uz pedāļa). Lai samazinātu tūsku Kāja var dzesēšanas kompreses jāliek. Medicīniski pretiekaisuma līdzekļus var ievadīt ziedes vai tabletes veidā.
Ja uzlabojumu nav, varat izmēģināt kortizona šķīdumu (Kortizons) muskuļu nodalījumā.Turklāt konservatīvas ārstēšanas pieeju var izmēģināt, izmantojot fizioterapiju, kuras laikā periosteumu vingrina ar maigu, bet vienmērīgu spiedienu.

Ķirurģiskā terapija vienmēr tiek uzsākta, ja konservatīvās ārstēšanas mēģinājumi neuzlabojas vai ja spiediena apstākļi palielinās tik daudz, ka tiek apdraudēta muskuļa apgāde ar asinīm, kas bagātas ar skābekli. Ķirurģiskās procedūras laikā skartā muskuļa fascija tiek sadalīta, lai samazinātu bīstamo spiedienu. Procedūru var veikt vai nu kā atklātu operāciju, bet arvien biežāk to veic arī endoskopiskās procedūrās. Sportu var nodarboties aptuveni pēc 4 nedēļām. Izredzes gūt panākumus ir labas. Apmēram 60–100% pacientu pēc procedūras nav simptomu.

Taping

Sporta lentes vai Kinesio lentes tiek izmantoti visdažādākajām slimībām, kas izraisa Skeleta-muskuļu sistēma kas ietekmē cilvēkus. Kad sāpes ir priekšējā siena Simptomi skartās personas ļoti bieži jautā ārstējošo ārstu par iespēju uzlikt lentes pārsēju. Kopumā jāatzīmē, ka lielākoties slimību, kā arī apakšstilbu sašaurināšana ir a ļoti pretrunīgi vērtēta terapijas iespēja pārstāv. Plkst smags diskomfortsko izraisa apakšstilbu plaisas vajadzētu citas terapijas iespējas ir priekšplānā, un lenti var izmantot kā papildu ārstēšanas metodi. Parasti lietošana neradīs kaitējumu, ja noteiktā un ieteiktā terapija tiek veikta vienlaikus. Tā kā ir zināmi atsevišķi gadījumi, kad lentes izmantošana esošajā apakšstilbu šķembu sindromā ir devusi uzlabojumus, noteikti ir iespējams izmēģināt šo iespēju.

Lente var palīdzēt apakšstilbu šķembām, ja tā ir zināma individuāls skriešanas stils sindroma rašanās līdzjutēji. Īpaši ar vienu Skriešanas stils ar pamanāmu izrunu Ritošā kustībā pastāv stilba kaula skeleta sindroma risks. Uzliekot lentes pārsēju, kairināti muskuļi noteiktos apstākļos nostabilizējies un Tika uzlabots skriešanas stils kļūt. Ar to, vai pārsējs ir jēga individuāli un vai tas uzlabo simptomus, jāapspriež ar speciālistu Ortopēdi vai Sporta mediķi jāapspriež. Viņš vai viņa vislabāk var novērtēt slimības smagumu un iespējamos terapeitiskos panākumus, ko var sasniegt ar lenti, un dot ieteikumu.

Lasiet vairāk par šo tēmu vietnē: Kinesio lente

apsējs

Pie a Pārsējs apakšstilbamkā izturēties pret vienu Apakšstilba šķembas tiek izmantots, tas ir auduma gabals, kas ir iesaiņots ap skarto apakšstilbu. Pārsēji ir relatīvi stabils un parasti ir paredzēti Sporta traumas palīdz stabilizēt skartās struktūras. Ieteicams lietot pareizs pārsēja daudzums lai pārliecinātos, ka pārsējs nav ne pārāk stingri, ne pārāk tālu ap apakšstilbu un, lai apstrādātu apakšstilbu šķiedras, var sasniegt vēlamos efektus. Tāpat kā ar apakšstilba šķembām nav kopīgas iesaistīšanās ir klāt ir a Stabilizācija parasti nav nepieciešama.
Tomēr pārsējs var nedaudz mazināt sindroma simptomus. Īpaši to izraisa pārsējs Siltuma attīstība un viens ar to uzlabota asinsrite piedēvēts.

Lai arī pārsējs var palīdzēt mazināt simptomus, to nevajadzētu izmantot kā iespēju turpināt celma apakšstilbu. Jo pārsējs nekādā gadījumā galvenais cēlonis Var ārstēt apakšstilbu šķiedras, jāizvairās no konstrukciju kairināšanas, pat lietojot pārsēju. Skaidrojums viens ārsts ieteicams, kad simptomi sāk attīstīties, lai slimība progresētu pēc iespējas labvēlīgāk. Vienīgais stilba kaula saišu sindroma ārstēšana ar pārsēju bez konsultēšanās ar ārstu un iespējama turpmāka slodze uz Apakšstilbs var līdz nopietnas sekas svinu, un no tā vajadzētu izvairīties. Vai ir speciālisti apakšstilbu šķembu sindroma ārstēšanā Speciālisti ortopēdijā medicīnas speciālisti, kas specializējas sporta traucējumu ārstēšanā. Viņi vislabāk var novērtēt pārsēju lietošanas individuālo izjūtu un vienlaikus izskaidrot turpmākās terapijas iespējas.

ziede

terapija ar ziede var tikt piešķirta konservatīvai pieejai šī stāvokļa ārstēšanā. Ziedes atrodas uz sāpīga zona un ir paredzēti, lai palīdzētu mazināt stāvokļa simptomus. A cēloņsakarības terapija Apakšstilbu šķiedrām var izmantot ziedes Nē Tobe piedāvāja. Sūdzību rašanās iemesls ir salīdzinoši dziļi zem āda tieši tāpēc ziedes aktīvā sastāvdaļa parasti nevar iekļūt no ādas uz turieni. Lielāko daļu aktīvo sastāvdaļu, kas atrodamas ziedēs, lieto Limfātiskā sistēma uzsūcas un sadalās pa šo ķermeni, līdz tā atšķaidītā veidā var darboties vēlamajā vietā.

Pretsāpju līdzeklis Diklofenaks var lietot ziede vietējie tiek izmantoti un bieži tiek izmantoti apakšstilbu ārstēšanā. Sāpes var efektīvi ārstēt, uzklājot ziedes. Vēl viena iespēja simptomu ārstēšanai ar ziedes palīdzību ir a Sasilšanas ziede. Šīs ziedes palielināt asins plūsmu uz ādu un bieži vien var sniegt zināmu atvieglojumu sāpēm, ko izraisa stilba kaula šķembas sindroms.

Par Kortizona ziedes kļūst nav ieteicams un nepieder pie slimības terapijas. Vēlamo pretiekaisuma iedarbību nevar sasniegt, vietēji lietojot aktīvo sastāvdaļu. Tomēr līdzekli var izmantot īpašos gadījumos intramuskulāri jāinjicē.

Masāžas

Masāža kā fizioterapeitisks līdzeklis var efektīvi mazināt stilba kaula kakla daļas sindroma simptomus.
Masāžas ir īpaši noderīgas, ja sāpes rodas nevis no muskuļiem, bet no periosta. Izmantojot īpašu masāžas paņēmienu, tiek samazināta spiediena slodze uz skartajām struktūrām, piemēram, periosteum.

Viens no iespējamiem masāžas veidiem ir ledus masāža. Tas ir īpaši noderīgi akūtā stadijā, jo saaukstēšanās var mazināt iekaisuma simptomus. Lai to izdarītu, varat, piemēram, iesaiņot vairākus ledus gabaliņus veļas mazgājamā traukā vai dvielī un izmantot tos, lai rūpīgi masētu īpaši sāpīgu vietu.
Kopumā ieteicams pats masēt sāpīgo zonu. Šajā gadījumā var runāt par tā saucamo “sprūda punkta masāžu”. Var izmantot arī Fascia ruļļus. Pareizi lietojot, tie atbrīvo spriedzi un ļauj muskuļiem atpūsties. Tie labvēlīgi ietekmē arī muskuļu atjaunošanos.

Stilba kaula un muskuļa regulāra masāža ir svarīgāka, lai novērstu stilba kaula šķembas sindromu, nevis to ārstētu.

Ar muskuļiem saistītas sūdzības efektīvāk var ārstēt ar stiepšanās vingrinājumiem.

Vai jūs varat operēt ar stilba kaula saišu sindromu?

Stilba kaula saišu principā var ārstēt ķirurģiski, ja konservatīvā ārstēšanas pieeja vairs nav veiksmīga.

Tomēr joprojām nav pietiekami pamatota ķirurģiska metode šādam hroniskam apakšstilba kaulu sindromam.

Ja nodalījuma sindroms ir stilba kaula šķembas sindroma cēlonis, stilba kaula šķembas sindroma simptomu cēloni var novērst arī nodalījuma sindroma ķirurģiskas ārstēšanas laikā. Nodalījuma sindroms ir stilba kaula un muskuļa muskuļa apjoma palielināšanās, kā rezultātā palielinās spiediens atsevišķās muskuļu kastēs.

Tas var izraisīt periosta kairinājumu un stipras sāpes. Nodalījuma sindroms var iegūt nopietnas proporcijas, tiklīdz paaugstināts spiediens draud novērst asins plūsmu. Šādā gadījumā jāveic atvieglojoša operācija ar muskuļu fascijas sadalīšanu. Attiecīgi šajā īpašajā gadījumā var darbināt stilba kaula saišu.

Vai hroniskas apakšstilbu plaisas var izārstēt?

Vārds hronisks nozīmē, ka simptomi vairs nav īslaicīgi, bet pastāvīgi.
Tāpēc dziedināšana hroniskā stadijā ir daudz laikietilpīgāka un grūtāka. Tādēļ skartajiem laikus jāatzīst pirmās stilba kaula šķembas sindroma pazīmes un nekavējoties jāveic pareizie terapeitiskie pasākumi, lai neitralizētu hronizāciju.

Tomēr kopumā šis sindroms ir hroniska un tāpēc atkārtota klīniskā aina. Pilnīgas izārstēšanas nav, bet akūtas sūdzības var efektīvi un ilgtermiņā mazināt, lai skartajiem cilvēkiem pagaidām nebūtu simptomu. Atkārtošanās ir iespējama jebkurā laikā.

Garo distanču skrējēji ir īpaši pakļauti šim nosacījumam. Spēcīgs un ilgstošs stilba kaula un muskuļa muskuļa sasprindzinājums uz cietas virsmas provocē atkārtotu apakšstilbu plaisas. Tas, vai var izārstēt hronisku stilba kaula saišu sindromu, lielā mērā ir atkarīgs no skarto personu disciplīnas ievērot profilaktiskos pasākumus un izvairīties no stilba kaula un muskuļa hroniskas pārslodzes.

Efektīva profilakse

Lai novērstu apakšstilbu šķembas, no vienas puses, apmācības līmenis jāpielāgo apmācības līmenim. Tas ir paredzēts, lai neļautu sportistiem sevi pārspīlēt, kas varētu izraisīt stilba kaula šķembas sindromu.
No otras puses, jebkurš nepareizs stress skriešanas laikā ir jākompensē. Izmantotie apavi jāpielāgo grīdas segumam un jāizvairās no skriešanas smailēm. Pirms katras apmācības sesijas jāveic atbilstoša iesildīšanās programma.

Kopumā pastāv dažādas pieejas, lai efektīvi novērstu tibiālā šķembu sindroma attīstību. Ir svarīgi izvairīties no slimības iespējamās attīstības personīgajiem cēloņiem. Nesamērīgi strauja muskuļu augšana, kas atrodas virs, blakus vai aiz muguras kaula, var izraisīt apakšstilba sindromu. Šī iemesla dēļ ir svarīgi pielāgot individuālo apmācības slodzi pašreizējam apmācības stāvoklim. Lēnām veidojot muskuļus, sindromu var novērst pat ar piespiedu apmācību.

Slimības attīstības riska faktors īpaši parādās skriešanā. Nepareiza pēdas ritošā uzvedība var izraisīt apakšstilba šķiedru attīstību. Īpaši apdraudēti ir cilvēki, kuri velmēšanas laikā veic tā saucamo pronāciju. Nepieciešamības gadījumā jāveic skrejceliņa analīze, lai varētu analizēt braukšanas izturēšanos, it īpaši, ja sūdzības par apakšstilbu notiek bieži. Ja faktiski ir kritiska skriešanas kustība, varat mēģināt to labot ar dažādiem palīglīdzekļiem. Īpaši zolīšu izmantošana var palīdzēt mainīt jūsu atpūtu. Lentes lietošana, kas ir pielīmēta pie apakšstilba ādas, atsevišķos gadījumos palīdz izlabot gaitas uzvedību.

Sportistiem jāpārliecinās, ka viņu izmantotajiem apaviem ir pietiekams polsterējums. Pēc plašas lietošanas tas pēc kāda laika var zaudēt savu funkciju, tāpēc skriešanas apavi pēc brīža jāmaina, lai novērstu apakšstilbu šķembas. Sindroma profilaksē svarīga ir arī tehnika, ar kuras palīdzību tiek veikti noteikti sporta veidi. Papildus pareizai ritošajai uzvedībai skriešanas laikā citiem sportistiem, kuri daudz skrien, jāpievērš uzmanība arī skriešanas kustībai un, ja nepieciešams, jāpārbauda.

Kopumā ir svarīgi veikt pārtraukumu no vingrinājumiem, tiklīdz parādās pirmās apakšstilbu šķembu sindroma pazīmes, lai aizsargātu bojātās struktūras un panāktu dziedināšanu. Kad sportu var atsākt individuāli, negaidot simptomu pasliktināšanos, ir atkarīgs no veiktās terapijas. Ārsts, kas ārstē, var sniegt ieteikumus, kādos gadījumos sports šķiet piemērots kā kompensācija un kad var atsākt sākotnēji nodarbināto sportu.

Novērst ar stiepšanās vingrinājumiem

Stiepšanās kā profilaktisks pasākums pirms un pēc fiziskās slodzes ir būtiska, lai nepieļautu apakšstilbu veidošanos.

Kā preventīvs pasākums, stiepšanās jāuztver jo īpaši garo distanču skrējējiem, jo ​​viņus uzskata par predisponētiem stilba kaula šķembu sindroma gadījumiem. Tomēr, ja skartie jau cieš no apakšstilbu šķiedrām, stiepšanos var izmantot arī kā terapeitisku līdzekli.

Acīmredzamas stilba kaula šķembas sindroma gadījumā skartajiem pirms stiepšanās vingrinājumu uzsākšanas pietiekami ilgi vajadzētu būt saudzējušiem apakšstilbiem. Tikai tad stiepšanās vingrinājumi ir noderīgi.

Stiepšanās vingrinājumu uzmanības centrā ir muskuļi ap stilba kaulu un fibulu, jo tie tiek uzskatīti par sāpju izraisītāju. Parasti stiepšanās vingrinājumu mērķis ir, no vienas puses, pirms treniņa sasildīt muskuļus un pirms tam tos stiept. No otras puses, ir jāatbrīvo esošie muskuļu sasprindzinājumi. Ir svarīgi, lai skartie izvēlētos pareizos stiepšanās vingrinājumus un veiktu tos pareizi. Tāpēc var būt noderīgi pieredzējuša fizioterapeita norādījumi.

Kopsavilkums

Tā sauktais Apakšstilba šķembas ir disproporcija starp muskuļu apjomu, galvenokārt apakšējās ekstremitātēs, un pieejamo vietu. Apakšējo ekstremitāšu muskuļi darbojas muskuļu kastēs un ir pārklāti ar plānu, bet stabilu muskuļu apvalku (Fascia) ieskauj.

Ja Muskuļi trūkst vietas muskuļiem fascijā. Iegūtais spiediens nozīmē, ka asinis muskuļos vairs nevar pienācīgi cirkulēt. Tas var izraisīt nepietiekamu muskuļa piegādi un nekrozi. Paaugstināts spiediens rada stresu arī uz piegādes nerviem, kas izraisa sākotnējos simptomus - vilkšanas, dedzināšanas spiediena sāpes.
Stilba kaula saišu sindromu var aizdomas diagnosticēt, ja pacienti ziņo par šīm sāpēm pēc apmēram 500 m attāluma un tas saglabājas, neskatoties uz pārējo pēc tam.
Turklāt parasti attiecīgajā apvalka vietā ir elastīgi nostiepta āda. Turpmākai diagnozei var izmantot attēlveidošanas metodes, kuras galvenokārt var diagnosticēt citas slimības, kas izraisa sāpes. Jāpiemin rentgenogrāfija (lai izslēgtu lūzumus), MRI (lai izslēgtu muskuļu cēloņus).
Arī a Ultraskaņas to var izdarīt, lai redzētu iekaisuma šķidrumu muskuļos un ap tiem. Ar ultraskaņu dažreiz var novērot arī muskuļu pietūkumu. No vienas puses, stilba kaula saišu sindromu var ārstēt konservatīvi Imobilizācija, dzesēšana un medicīnisku vai fizisku līdzekļu lietošana pretiekaisuma pasākumi, no otras puses, atvērts vai minimāli invazīva ķirurģija var būt nepieciešama, kurā tiek veikta skartās muskuļa fascijas transekcija, lai spiediens tajā dzied un muskulis varētu atkal izstiepties. Pēc operācijas 60-100% pacientu paliek bez simptomiem.