BALDRIĀNA EFEKTS

efekts

Nomierina ķermeni un nervu sistēmu pāriet no Baldriāna saknes ārā.
Tas satur:

ēteriskās eļļas

Iridoīdi
un

Valerīnskābe un tās atvasinājumi.

Nervozitāte un miega traucējumi ir pierādāmi mazināmi. Nakts pamošanās fāzes samazinās, lietojot alkoholiskā baldriāna ekstraktu dienas devā no 400 līdz 900 mg. Uzņemšanas periodam jābūt vismaz 10 līdz 14 dienām.

Pirms baldriāna sakņu ekstrakta lietošanas vienmēr konsultējieties ar ārstu.

Baldriāna aktīvās sastāvdaļas, iespējams, ietekmē Neironi. Pēc baldriāna lietošanas miega veicinošais efekts sākas tikai lēnām.
Pirmie panākumi redzami ne agrāk kā pēc 5 līdz 14 dienām. Pēc ilgstošas lietošanas, kas ilgst vairāk nekā 4 nedēļas un ir liela deva, baldriāna deva atkal lēnām jāsamazina.

Devas forma

Baldriāna sakne visbiežāk tiek izmantota kā gatavs preparāts (

Tabletes

pilieni

Dražejas.

Dienas devai jāatbilst 2–3 g žāvētu baldriāna sakņu.
Tējas preparātus var izmantot arī iekšējai lietošanai. Piemēram, 150 t verdoša ūdens ielej tējkaroti baldriāna saknes. Tēja tiek nostiepta un padzerta apmēram stundu pirms gulētiešanas.
Baldriāna tēja garantē labāku miegu. Turklāt baldriāna vanna nodrošina relaksāciju un nomierināšanu (īpaši muskuļu sasprindzinājuma gadījumā).
Vannas piedevai ņem 75 līdz 100 g baldriāna saknes un pār tām pārlej 2 litrus verdoša ūdens. Pēc 10 līdz 15 minūtēm izkāš un ielieciet vannas ūdenī.

Fitopreparāti Vācijā

Visvairāk pārdoto augu izcelsmes preparātu saraksts, kuru vadībā ir tālu ginkgo:

ginkgo

Johanna garšaugi

Velna spīle

Zirgkastaņi

artišoks

Piena dadzis

Nātre

Umckaloabo

Vilkābele

efeja