Zīdīšanas periods - viss, kas jums jāzina

Kāds ir zīdīšanas periods?

Periodu, kad bērns dzer mātes pienu no mātes krūts, sauc par zīdīšanu. Zīdīšana sākas tūlīt pēc piedzimšanas. Bērnus pēc iespējas agrāk novieto uz mātes krūts. No vienas puses, tas atbalsta savienojumu ar māti un bērnu tūlīt pēc piedzimšanas, un, no otras puses, mehānisks stimuls nepieredzēt krūti ir ārkārtīgi svarīgs mātes piena ražošanai. Īpaši sākumā mātei bieži ir neparasti to nolikt pie krūts, un tas prasa pacietību. Laika gaitā māte un bērns pie tā arvien vairāk pierod. Ja jums ir kādi jautājumi, vienmēr varat sazināties ar vecmāti.

Cik ilgi ideāli vajadzētu barot bērnu ar krūti?

Mātes piens ir labākais ēdiens jūsu bērnam. Joprojām diskutabls ir tas, cik ilgi bērns optimāli jābaro ar krūti.Vācijā nav vispārēji piemērojamu ieteikumu. Tiek uzskatīts, ka ekskluzīva zīdīšana pirmajos sešos mēnešos ir labs veselīgu, nobriedušu mazuļu uzturs. Atkarībā no tā, kā bērns attīstās, var būt nepieciešams dot bērnam papildu ēdienu pirms 6 mēnešu vecuma. Tomēr to nevajadzētu darīt pirms 4. mēneša. Ja bērns attīstās normāli, tas jābaro ne vēlāk kā 7. dzīves mēnesī. Ir svarīgi, lai papildinoša pārtika nenozīmē tūlītēju atšķiršanu, bet arī zīdīšanu. Ir pierādīts, ka barošana tikai ar mātes pienu pirmajos 4-6 dzīves mēnešos samazina bērna alerģijas risku (atopiskā tipa slimība).

Šeit jūs varat atrast galveno lapu: Baro bērnu ar krūti

uzturs

Kādu diētu vajadzētu ievērot, barojot bērnu ar krūti?

Zīdīšanas laikā faktiski nav nepieciešama īpaša diēta. Tāpat kā jebkurā dzīves situācijā, cilvēkam vajadzētu ēst sabalansētu un apzinātu uzturu. Tajos ietilpst pilngraudu produkti, svaigi augļi un dārzeņi, kā arī pārtika, kas bagāta ar kalciju un dzelzi, piemēram, piens un pākšaugi. Sakarā ar piena ražošanu un barības vielu nodošanu bērnam, mātei joprojām ir vajadzīgas papildu kalorijas. Tikai lēnām bērna atšķiršanas laikā samazinās arī kaloriju daudzums. Pirmajos četros mēnešos mātei papildus normālam patēriņam nepieciešami no 400 līdz 500 kcal. Pēc tam jebkurš papildinošs ēdiens izlemj par papildu prasībām. Tas nozīmē, ka vajadzība pēc vairāk kalorijām ir pat lielāka nekā grūtniecības laikā. Ja jūs ēdat atbilstoši apetītei un sabalansēti, papildu grūtniecības rezerves no grūtniecības tiks iztērētas, un ķermeņa svars samazināsies. Nav ieteicama papildu, stingra diēta, jo nepietiekams kaloriju daudzums var samazināt piena daudzumu. Jums vajadzētu arī pietiekami dzert.

Lasiet vairāk par tēmu: Diēta zīdīšanas laikā

Vai zīdīšanas laikā var lietot alkoholu?

Alkohols, ko patērē barojoša māte, caur pienu nonāk bērna ķermenī un var nodarīt kaitējumu. Tāpēc labākais ieteikums ir nelietot alkoholu zīdīšanas laikā. 30–60 minūtes pēc alkohola lietošanas tas atrodams mātes pienā. Jums vajadzētu izvairīties no alkohola, it īpaši pirmajā mēnesī pēc bērna piedzimšanas. Ja jūs joprojām vēlaties ik pa laikam izdzert vienu vai divas glāzes alkohola, ir dažas lietas, no kurām jāuzmanās. Jums vajadzētu barot bērnu ar krūti neilgi pirms alkohola lietošanas, lai laiks līdz nākamajai zīdīšanai būtu pēc iespējas ilgāks. Tāpat kā mātes asinīs, alkohola saturs mātes pienā laika gaitā kopš tā lietošanas ir samazinājies. Īkšķa noteikums ir tāds, ka divās stundās ķermenis sadala 10 g alkohola (1 pudele alus = 12,7 g; 1 glāze vīna = 8,8 g alkohola). Tomēr katrs ķermenis sadala alkoholu ar dažādām likmēm. Ēst pirms kāda alkoholiskā dzēriena. Ja neesat pārliecināts, vai alkohols jau ir sadalījies, ieteicams iepriekš izteikt pienu, lai jūs varētu to dot bērnam, kad viņš vai viņa atkal ir izsalcis. Kopumā zīdīšanas laikā ir iespējams laiku pa laikam lietot alkoholu, taču tas jādara atbildīgi un pārdomāti.

Vairāk informācijas par šo tēmu: Alkohols zīdīšanas laikā

Vai ir atļauts alus bez alkohola?

Pēc definīcijas bezalkoholiskā alus spirta saturs ir mazāks par 0,5 tilp. Tas nav pilnīgi bez alkohola, bet daudzums ir tik mazs, ka tam nav fizioloģiskas ietekmes uz ķermeni. Tas nozīmē, ka zīdīšanas laikā šad un tad jūs varat dzert bezalkoholisko alu. Dabiskā fermentācijas procesa dēļ augļu sulās ir arī minimāls alkohola saturs. Pētījumi rāda, ka stundas laikā patērējot 1,5 litrus bezalkoholiskā alus, alkohola koncentrācija asinīs palielinās līdz 0,0024 uz tūkstoti. Tomēr šī mazā summa nākamās pusstundas laikā jau bija atkal samazināta. Daži eksperti pat saka, ka bezalkoholiskais alus veicina piena ražošanu, un viņi iesaka to lietot mērenībā.

Vai jūs varat dzert kafiju zīdīšanas laikā?

Kofeīns jālieto piesardzīgi zīdīšanas laikā, jo tas nonāk mātes pienā. Bērna ķermenis nevar pārstrādāt kofeīnu tik ātri kā pieaugušais. Tas viņam prasīs apmēram trīs dienas. Zīdainim tas var izraisīt krampjus vēderā, nemieru un gāzi. Šī iemesla dēļ mātēm, kas baro bērnu ar krūti, ieteicams pēc iespējas ātrāk pēc zīdīšanas patērēt mērenu daudzumu kofeīna. Kopumā dienā vajadzētu patērēt ne vairāk kā 300 mg kofeīna. Salīdzinājumam - espresso satur apmēram 50 mg kofeīna, tasē filtrētas kafijas (125 ml) apmēram 80–120 mg un 200 ml kolas ir aptuveni 20–50 mg kofeīna. Zāļu un melnā tēja jādzer arī piesardzīgi, jo kofeīna saturs mainās atkarībā no mērcēšanas laika.

Papildinformāciju varat atrast vietnē: Kafija zīdīšanas laikā - tas, kas jums jāņem vērā!

Vai jūs varat smēķēt zīdīšanas laikā?

Cigarešu nikotīns un citi toksīni nonāk tieši mātes pienā. Nikotīna koncentrācija mātes pienā ir trīs reizes augstāka nekā mātes asinīs. Smēķējošu māšu bērni biežāk izrāda nemieru, mazāku sūknēšanas ātrumu, kolikas un vemšanu. Turklāt smaga smēķēšana var kavēt mātes piena ražošanu. Tāpēc labākais ieteikums ir vispār nesmēķēt zīdīšanas laikā. Ja māte to nedara, bieži rodas jautājums, vai labāk ir pārtraukt zīdīšanu vai turpināt barot bērnu, neskatoties uz smēķēšanu. Kopumā var teikt, ka bērns joprojām ir jābaro ar krūti, jo mātes piena ieguvumi pārsniedz iepriekš minēto. Šeit jāievēro dažas lietas, lai bērna slogs būtu pēc iespējas mazāks. Smēķējiet tūlīt pēc barošanas ar krūti, jo visaugstākā nikotīna koncentrācija mātes pienā ir atrodama neilgi pēc cigaretes un tad laiks līdz nākamajai zīdīšanai ir vislielākais. Pēc apmēram 95 minūtēm var izmērīt tikai pusi no nikotīna koncentrācijas. Vislabāk ir pārtraukt smēķēšanu divas stundas pirms zīdīšanas. Nesmēķējiet mājās vai ap bērnu un pēc tam mazgājiet rokas. Kopumā mēģiniet cik vien iespējams ierobežot smēķēšanu.

Lasiet vairāk par šo tēmu vietnē: Smēķēšana zīdīšanas laikā - cik tas ir bīstami?

Vai jūs varat zaudēt svaru zīdīšanas laikā?

Mātes ķermenis papildus normālam kaloriju patēriņam, ražojot pienu, patērē 400-500 kcal. Zināmu mātes tauku rezervuāra samazināšanos pat nodrošina daba. Mātes piena sastāvs un tauku saturs vienmēr ir aptuveni vienāds neatkarīgi no mātes patērētā. Tāpēc bērns parasti tiek pienācīgi barots. Tomēr, ja ir ļoti smags svara zudums, tas var negatīvi ietekmēt saražotā piena daudzumu. Ja māte zaudē svaru, tāpēc vienmēr jāpievērš uzmanība bērna augšanai. Kopumā māte nedrīkst zaudēt vairāk kā 500 g nedēļā. Ja jūs apvienojat paaugstinātu kaloriju daudzumu ar veselīgu un sabalansētu uzturu, ķermenim bieži vien izdodas novākt liekos kilogramus. Tomēr visiem tas ir atšķirīgi. Izvairieties no saldumiem un ļoti trekniem ēdieniem un vērojiet savu ķermeni un bērnu.

Lasiet vairāk par šo: Zudiet svaru zīdīšanas laikā

Vai zīdīšanas laikā var ēst šokolādi?

Protams, barojot bērnu ar krūti, jūs varat padoties jebkurai alkai un sasniegt šokolādi. Tāpat kā gandrīz viss, tas vienmēr jādara mērenībā, jo šokolāde var radīt dažas negatīvas sekas. No vienas puses, saldumi dabiski diezgan ātri nogulsnējas uz gurniem un var izraisīt svara pieaugumu. No otras puses, šokolāde satur arī kofeīnu, kura patēriņš grūtniecības laikā jāierobežo līdz 300 mg. 100 g tumšās šokolādes tāfelītes satur 90 mg kofeīna, bet pilnpiena šokolādes tāfelīte - 15 mg. Piemēram, ar papildu ikdienas kafiju vai tamlīdzīgu, piemēram, 300 mg var sasniegt ātri, un tas var izraisīt nemieru zīdainim. Arī šokolāde tiek uzskatīta par uzpūtīgu ēdienu, kas bērnam var izraisīt kuņģa sāpes.

Vai zīdīšanas laikā ir atļauta neapstrādāta gaļa?

Grūtniecības laikā svaiga gaļa un svaigs piena siers ir aizliegti toksoplazmozes un listeriozes riska dēļ. Pēc bērna piedzimšanas zīdīšanas laikā tos var ēst atkal veselus. Nepamatots ir risks, ka iepriekšminētās slimības bērnam var pārnest caur mātes pienu. Zobakmens un neapstrādāts šķiņķis tagad atkal ir izvēlnē.

Vai kanēlis ir atļauts?

Kanēļa garšviela satur vielu kumarīnu, ko uzskata par kaitīgu aknām. Ir divi dažādi kanēļa veidi. Ceilonas kanēlis satur tikai zemu kumarīna līmeni, tāpēc tas tiek uzskatīts par nekaitīgu. Lētākam kasijas kanēlim tomēr ir lielāka, apšaubāmāka kumarīna koncentrācija. Patērētājs nevar atšķirt divus veidus. Dienā nevajadzētu patērēt vairāk par 0,1 mg kumarīna uz ķermeņa svara kilogramu. Tā kā to ir grūti kontrolēt, ar kanēli ieteicams ievērot piesardzību. Tādēļ jums vajadzētu ierobežot kanēļa patēriņu zīdīšanas laikā. Tāpēc jums vajadzētu izvairīties no kanēļa zvaigznēm, īpaši gatavojoties Ziemassvētkiem.

Vai lakrica ir atļauta?

Lakricu grūtniecības laikā vajadzētu lietot tikai nelielos daudzumos, jo ir aizdomas, ka sastāvdaļa glicirizīnskābe paaugstina asinsspiedienu un, ja to lieto grūtniecības laikā, ilgstoši traucē bērna fizisko un garīgo attīstību. Zīdīšanas laikā nav zinātnisku atziņu. Tāpēc, tāpat kā grūtniecības laikā, ieteicams ierobežot lakrica patēriņu līdz 100 g dienā. Lakrica var arī mainīt mātes piena garšu, un ir aizdomas, ka tas var izraisīt gāzi zīdainim.

Kādas ir citrusaugļu ēšanas sekas zīdīšanas laikā?

Ir arī ļoti dažādi pārskati par pieredzi ar citrusaugļiem. Bērnam sāpīgs dibens tiek ziņots biežāk pēc tam, kad māte ir lietojusi, piemēram, apelsīnu sulu vai citronus. Arī šeit izmēģiniet, vai jūsu bērns ir jutīgs un cik daudz citrusaugļu joprojām ir derīgs.

Vai zīdīšanas laikā var ēst pikantu?

Bieži dzird, ka pikanta pārtika var izraisīt ādas kairinājumu un sāpīgu dibenu bērniem, kas tiek baroti ar krūti. Tomēr tas nav zinātniski pierādīts, bet ir balstīts uz zīdīšanas māmiņu ziņojumiem par pieredzi. Tas parāda, ka jūs varat ēst visu, ko varat ēst pats un jūsu bērns. Tomēr, ja bērns ir nemierīgāks pēc pikantās ēdienreizes vai ja mainās āda, atstājiet pikantu ēdienu un apskatiet, kā mainās novirzes. Tāpēc devīze ir: izmēģiniet to un pēc tam pielāgojiet ēšanas paradumus.

Meteorisms zīdīšanas laikā

Principā zīdīšanas laikā jūs varat ēst visu, ko jūs un jūsu bērns varat panest. Nepamatots ir vispārīgais apgalvojums, ka bērni nevar pieļaut noteiktus ēdienus, kad tos lieto māte, un tāpēc no tiem vajadzētu izvairīties. Tomēr ir ļoti jutīgi bērni, kuri uz noteiktiem pārtikas produktiem reaģē ar gāzi, vēdera sāpēm vai sāpošu ādu. Bieži vien jāveic daži testi un nedaudz izmēģināms, kas un cik labi tiek pieļauts. Uzpūsti ēdieni, piemēram, daži kāpostu veidi, var izraisīt neiecietību ne tikai mātei, bet arī zīdainim. Pie tādiem pieder, piemēram, želejas kāposti, skābēti kāposti, sīpoli vai pākšaugi. Brokoļi vai kliņģerīši tiek uzskatīti par maigākiem, un tāpēc tie ir labi izejas punkti. Ja tos labi panes, var izmēģināt arī citus kāpostu veidus. Bērniem gāzi bieži izraisa gaisa norīšana, un to ir grūti atšķirt no pārtikas nepanesamības. Norītu gaisu izraisa, piemēram, nelabvēlīga zīdīšanas metode. Pēc zīdīšanas var palīdzēt tā sauktais "zemnieks".

Vairāk informācijas par šo tēmu: Meteorisms zīdīšanas laikā

Kādas ir sekas, ja zīdīšanas laikā ēdat pārāk daudz sīpolu?

Ir aizdomas, ka sīpoli izraisa gāzi zīdaiņiem. Bet, kā gandrīz vienmēr, tiek teikts, ka nozīmīga loma ir devai. Ne katrs bērns reaģē vienādi un daži bērni sīpoliem nemaz nedomā, savukārt citi ir ļoti jūtīgi. Tāpēc tiek teikts, ka sīpoli vienkārši jāpārbauda un izmaiņas jānovēro. Sāpes vēderā bērniem var būt daudz iemeslu, taču, ja ir saikne ar sīpoliem, labāk no tiem izvairīties.

Zāles

Kādas zāles nevajadzētu lietot zīdīšanas laikā?

Medikamentu lietošana zīdīšanas laikā būtu jāpamato tikai tad, ja aktīvā viela neizdalās mātes pienā vai ja tā nerada kaitējumu zīdainim. Tomēr principā daudzas zāles nav iemesls atšķiršanai. Jums vienmēr jāapspriež ar savu ārstu vai farmaceitu, kuras zāles var izraisīt kaitējumu, tāpēc no tām vajadzētu izvairīties. Jums var būt nepieciešams tikai pārtraukums no zīdīšanas. Labu pārskatu sniedz federālās veselības ministrijas vietne www.embryotox.de. Nelielu sūdzību gadījumā jums jāapsver, vai zāles patiešām ir vajadzīgas vai arī pietiek ar nekaitīgiem mājas līdzekļiem. Hronisku slimību un ar tām saistītu narkotiku uzņemšanas gadījumā jums jāapspriež procedūra ar ārstu. Principā jums vienmēr jālieto zāles dažas stundas pirms nākamās barošanas ar krūti, lai mātes ķermenis jau varētu pārveidot daļu no aktīvās sastāvdaļas. Katra narkotika ir jāpārbauda individuāli un kritiski jāapšauba, lai bērnam nodrošinātu vislabāko iespējamo aizsardzību.

turpināt lasīt: Zāles zīdīšanas laikā

Ibuprofēns zīdīšanas laikā

Ibuprofēns pieder nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu (NPL) grupai. Tas ir pretsāpju, pretiekaisuma un pretdrudža līdzeklis, un to bieži lieto, piemēram, galvassāpju vai reimatoīdā artrīta gadījumā. Ibuprofēnu uzskata par izvēlēto pretsāpju līdzekli zīdīšanas laikā. Zīdītajiem bērniem bojājumi netika konstatēti.

Lasiet vairāk par šo: Ibuprofēns zīdīšanas laikā

Paracetamols zīdīšanas laikā

Paracetamols ir pretsāpju un pretdrudža zāles. Tas nav pretiekaisuma līdzeklis, un to galvenokārt lieto vieglas vai vidēji smagas sāpes. Paracetamola lietošana zīdīšanas laikā tiek uzskatīta par drošu. Līdz šim nav novērota negatīva ietekme vai neiecietība bērnam, kurš tiek barots ar krūti. Tāpēc paracetamolu uzskata par pretsāpju līdzekli zīdīšanas laikā kopā ar ibuprofēnu.

Aspirīns zīdīšanas laikā

Aspirīnā esošā aktīvā viela acetilsalicilskābe tiek uzskatīta par pretsāpju līdzekli vieglām vai vidēji smagām sāpēm. Tam ir pretdrudža, pretiekaisuma iedarbība, un to lieto asinsreces kavēšanai. Aspirīns pats par sevi nav aizliegts zīdīšanas laikā. Neregulāra 1,5 g deva kā pretsāpju līdzeklis ir pamatota. Tomēr kā pretsāpju līdzekļus dod priekšroku ibuprofēnam un paracetamolam. Nav ieteicams lietot antireimatisma devā 4 g dienā. Aspirīnu var lietot regulāri, lietojot devu 100–300 mg dienā.

Kādas antibiotikas jūs varat lietot zīdīšanas laikā?

Infekcijas zīdīšanas laikā bieži izraisa baktērijas, tāpēc tām nepieciešama antibiotiku terapija. Simptomi no narkotikām nav ļoti raksturīgi bērniem, kas tiek baroti ar krūti. Zīdainim reizēm rodas caureja. Lielākā daļa ārstēšanas grūtniecības un zīdīšanas laikā balstās uz beta laktāma antibiotikām. Tajos ietilpst penicilīni, karbapenēmi, cefalosporīni un monobaktami, penicilīnus un cefalosporīnus vislabāk pētot grūtniecības un zīdīšanas laikā. Ir iespējama kombinācija ar beta-laktamāzes inhibitoriem, piemēram, klavulānskābi. Kopā tos uzskata par pirmo izvēli zīdīšanas laikā. Makrolīdi ir pieejami arī cilvēkiem ar alerģiju. Pārrunājiet jebkuru ārstu ar antibiotikām. Viņi var izvēlēties labāko antibiotiku jums un jūsu bērnam.

Sāpes krūtīs zīdīšanas laikā

Sāpes krūtīs un krūtsgalā ir bieži sastopams simptoms zīdīšanas laikā. Īpaši neilgi pēc dzimšanas barošana ar krūti bieži sāp, neskatoties uz pareizo barošanu ar krūti, jo krūtsgals joprojām ir īpaši jūtīgs un vispirms ir jāpierod pie bērna zīdīšanas.Nepareiza zīdīšanas pozīcija var izraisīt arī tūlītējas sāpes zīdīšanas laikā. Lai bērns varētu efektīvi dzert, viņiem mutē jāieliek arī liela daļa areola. Ja tas nenotiek, krūtsgals tiks nospiests pārāk smagi un ievainots. Tas var arī ievainot nipeli. Tādēļ jums vajadzētu praktizēt pareizu bērna novietošanu ar pieredzējušu cilvēku.

Piena iekļūšanas rezultātā piena dziedzeris var ievērojami uzbriest. Dažām sievietēm paaugstināts spiediens šķiet sāpīgs. Turklāt piens tiek nogādāts krūtsgals ar mazāko muskuļu kontrakciju palīdzību. To var uztvert kā sāpīgu. Līdz šim minētie sāpju cēloņi parasti ir ierobežoti laikā un ir tieši saistīti ar bērna barošanu ar krūti. Pastāvīgās un atkārtotās sāpes krūtīs ir jānoskaidro, un vecmāte vai ārsts konsultē māti. Dažreiz tam ir anatomisks iemesls. Piemēram, noteikta veida nipelis var kavēt efektīvu dzeršanu. Šeit, piemēram, var palīdzēt nipeļu vairogi. Pārāk īsa bērna mēle var izraisīt problēmas arī zīdīšanas laikā. Krūšu pārslodze var izraisīt arī sāpes krūtīs. Ieteicams regulāri iztukšot krūtis. Bieži sastopams baktēriju vai vīrusu iekaisums krūtīs. Tā sauktajā "mastītā" baktērijas nokļūst krūts. Apsārtums, pietūkums un sāpes rodas lokāli. Jums var rasties arī drudzis, drebuļi un ķermeņa sāpes. Mastīts jāpārbauda ārstam un jāārstē ar antibiotikām un regulāri jāiztukšo krūts.

Jums varētu būt interesē arī šī tēma: Piena sastrēgumi piemēram, Sāpīga barošana ar krūti

Vai man zīdīšanas laikā ir jālieto kontracepcija?

Mātēm, kuras nav barotas ar krūti, mēnešreizes sākas no jauna sešas līdz astoņas nedēļas pēc dzemdībām. Zīdīšanas laikā ovulāciju kavē prolaktīna izdalīšanās, tāpēc asiņošana var apstāties vairākus mēnešus. Šajā laikā jūs teorētiski esat aizsargāts pret jaunu grūtniecību. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka pirmā ovulācija un līdz ar to arī grūtniecības iespējamība notiek pirms pirmās menstruācijas. Lai tā saucamā “laktācijas amenorejas metode” (LAM) darbotos droši, jāievēro trīs svarīgi punkti.

Pirmkārt, mātei nedrīkst būt bijusi menstruālā asiņošana (asiņošana no maksts no 56. dienas pēc dzimšanas). Otrkārt, bērnam kopš dzimšanas jābūt pilnīgi barotam ar krūti bez pārtraukuma, ieskaitot naktī (vismaz sešas reizes dienā ar maksimālo sešu stundu pārtraukumu). Treškārt, zīdainis nevar būt vecāks par sešiem mēnešiem. Ja ņem vērā visus šos punktus, tad aizsardzība pret grūtniecību ir 98–99%, un tāpēc tā ir diezgan droša. Ja uz katru jautājumu nevar atbildēt apstiprinoši, jāapsver citas kontracepcijas metodes. Tas ietver, piemēram, aizsardzību pret barjerām, piemēram, prezervatīvus vai diafragmu, vai ārsta ievietotu spoli. Ne visus kontracepcijas tabletes nevar lietot zīdīšanas laikā. Nākamos soļus vislabāk ir apspriest ar savu ginekologu pirms dzimšanas vai pirmās papildu pārbaudes laikā.

Vai zīdīšanas laikā rodas mēnešreizes?

Regulāra barošana ar krūti atbrīvo prolaktīnu, nepieredzējot krūti. No vienas puses, tas ir atbildīgs par piena ražošanu, no otras puses, tas nomāc hormonus FSH un LH. Tie ir nepieciešami ovulācijai. Ja tie tiek nomākti, nebūs ovulācijas un tādējādi arī menstruāciju. Tādēļ zīdīšana var pārtraukt mēnešreizes. Ja māte tikai zīdaini baro bērnu ar krūti, pastāv liela varbūtība, ka ovulācija un līdz ar to menstruācijas nenotiks vairākus mēnešus. Tomēr tas prasa ļoti regulāru uzklāšanu uz krūtīm. Ja jūs pilnībā barojat bērnu ar krūti dienu un nakti, var paiet līdz gadam, pirms viņa mēnešreizes sākas no jauna. Piemēram, ja bērns neguļ diezgan agri un intervāli starp zīdīšanu ir garāki, iespējams, menstruācijas jums būs agrāk - vidēji no trim līdz astoņiem mēnešiem.

Vai bērns ar Pudele baro, mēnešreizes var atgriezties jau sešas nedēļas pēc dzimšanas. Dažreiz tas ilgst divus līdz trīs mēnešus. Pirmais periods pēc dzemdībām var būt ļoti smags un sāpīgs, vai dažreiz to gandrīz nevar atšķirt no atlikušās nedēļas plūsmas. Tādējādi spēks un regularitāte pēc dzemdībām ir ļoti mainīga, un ķermenim ir nepieciešams laiks, lai atgrieztos vecajā ritmā.

Vai es varu tonēt matus zīdīšanas laikā?

Krāsojot matus, ķermenis var absorbēt nelielu daudzumu krāsvielu caur galvas ādu. Tomēr krāsvielu ražotāji jau izstrādājot izstrādājumu, ņem vērā, ka grūtnieces un sievietes, kas baro bērnu ar krūti, visas sastāvdaļas var droši lietot. Drīkst izmantot tikai produktus, ko apstiprinājusi Eiropas Savienības Zinātniskās kosmētikas komiteja. Federālais riska novērtēšanas institūts (BfR) saka, ka nav pierādījumu par matu krāsošanas risku veselībai grūtniecības un zīdīšanas laikā.

Uzziniet vairāk par tēmu šeit: Krāsojot matus zīdīšanas laikā.

Vai zīdīšanas laikā varat uzklāt nagu laku?

Nagu laka un nagu lakas noņēmējs satur šķīdinātājus un plastifikatorus. Tomēr tiem ir ļoti maza koncentrācija, un uz nagiem uzklājamā platība ir salīdzinoši ļoti maza. Ja iespējams, jāizmanto produkts, kas nesatur formaldehīdu. Principā jūs varat arī lietot nagu laku zīdīšanas laikā. Uzklājot nagu laku, pārliecinieties, ka bērns neatrodas telpā, un pēc tam smakas dēļ rūpīgi vēdiniet.

Cistīts zīdīšanas laikā - ko darīt?

Urīnpūšļa infekcija vai, precīzāk sakot, urīnceļu infekcija ir izplatīta sievietēm. Sieviete to var iegūt arī zīdīšanas laikā. Urinējot ir sāpes un pastiprināta vajadzība urinēt. Īpaši svarīgi ir daudz dzert un bieži iztukšot urīnpūsli. Var palīdzēt urīnceļu un urīnpūšļa tējas. Uzturiet siltu, lai novērstu hipotermiju. Bieži vien baktēriju infekcija ir jāārstē ar antibiotiku. Lai to izdarītu, konsultējieties ar ārstu, kurš izrakstīs antibiotiku, kas ir apstiprināta zīdīšanai. Jo īpaši penicilīni tiek uzskatīti par izvēlēto antibiotiku zīdīšanas laikā. Ja sāpes palielinās un pārvēršas sānu sāpēs, rodas aizdomas par nieru slimību un nekavējoties jāārstē.