Tendinīts kājā

definīcija

Tendonītu sauc arī tehniskā ziņā Tendonīts izraudzīts. Cīpslas, kuras pakļautas lielam mehāniskam spriegumam, aizsargā ar tā saucamajiem cīpslu apvalkiem. To var iedomāties kā apvalku, kurā cīpslas slīd uz priekšu un atpakaļ. Tur viņi kalpo aizsardzībai pret berzi.
Ja cīpslas ir pastāvīgi pārslogotas, var kļūt iekaisusi gan pati cīpsla, gan cīpslu apvalki. Tas galvenokārt notiek cīpslu sākuma un piestiprināšanas vietās uz kaula un ir ļoti sāpīgs. Kājā skriešana bieži ir sprūda, un īslaicīga vingrinājumu pārtraukšana ir vienīgais veids, kā atbrīvoties no iekaisuma.

Vairāk par šo tēmu lasiet vietnē: Tendinīts

cēloņi

Parasti cīpslas slīd cīpslu apvalkos, kad tās ir saliektas un izstieptas, aizsargājot tās no pārmērīga nodiluma. Ja noteiktu kustību noteiktā laika posmā bieži atkārto, tas berzes dēļ var kairināt cīpslas un cīpslu apvalkus. Tas var izraisīt tendinītu un arī tendinītu.
Kāju rajonā tendinīts bieži rodas uz apakšstilba. Šajā vietā visbiežāk tiek ietekmēts punkts pārejā no stilba kaula uz pēdas muguras daļu, kur atrodas stilba kaula priekšējā muskuļa piestiprināšanas punkts. Tur esošās cīpslas un cīpslu apvalki ir kairināti, paceļot un nolaižot pēdu. Tas notiek, piemēram, ilgstoši ejot vai skrienot. Tas var izraisīt tendinītu, īpaši, ja attiecīgā persona nav pieradusi pie kustību apjoma.
Palielināts vienpusējs slodze uz pēdu vai kāju, piemēram, atkārtoti nospiežot pedāli vai sviru, var izraisīt cīpslu iekaisumu.

Lūdzu, izlasiet arī mūsu rakstu par šo Tendonīts uz apakšstilba

Arī Ahileja cīpslu bieži ietekmē iekaisums. Šī ir raksturīga sūdzību lokalizācija, kas saistīta ar pārmērīgu skriešanas apmācību.

Turklāt bakteriālas infekcijas, piemēram, ar tā sauktajiem gonokokiem vai hlamīdijām, arī var būt tendinīta cēlonis. Tomēr tas reti notiek. Arī tādas iekaisīgas locītavu slimības Reimatoīdais artrīts ir iespējams sprūda.

Iecelšana pie sporta ortopēdijas speciālista?

Es labprāt jums ieteiktu!

Kas es esmu?
Mani sauc dr. Nikolā Gumperts. Esmu ortopēdijas speciāliste un dibinātāja.
Par manu darbu regulāri ziņo dažādas televīzijas programmas un drukāti mediji. HR televīzijā mani var redzēt ik pēc 6 nedēļām tiešraidē kanālā “Hallo Hessen”.
Kā kaislīgs sportists esmu specializējies sporta slimību ārstēšanā profesionāļiem un hobiju sportistiem.
Tāpēc galvenā uzmanība tiek pievērsta muskuļu, cīpslu un locītavu slimībām.

Lai varētu veiksmīgi ārstēties ortopēdijā, nepieciešama rūpīga pārbaude, diagnostika un slimības vēsture.
Īpaši mūsu ekonomiskajā pasaulē nav pietiekami daudz laika, lai pilnībā izprastu sarežģītās ortopēdijas slimības un tādējādi sāktu mērķtiecīgu ārstēšanu.
Es nevēlos pievienoties "ātro nažu savācēju" rindām.

Jebkuras ārstēšanas mērķis ir ārstēšana bez operācijas.

Kurā terapijā ilgtermiņā tiek sasniegti vislabākie rezultāti, var noteikt tikai pēc visas informācijas apskatīšanas (Pārbaude, rentgena, ultraskaņas, MRI utt.) jānovērtē.

Jūs varat mani atrast:

• Lumedis - jūsu ortopēdiskais ķirurgs
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurte pie Mainas

Tieši uz tiešsaistes tikšanās kārtību
Diemžēl pagaidām ir iespējams norunāt tikšanos tikai ar privātiem veselības apdrošinātājiem. Es ceru uz jūsu sapratni!
Sīkāku informāciju par sevi var atrast Dr. Nikolā Gumperts

Simptomi

Kāju tendinīta raksturīgais simptoms ir sāpes. Kā jau minēts, šīs sāpes visbiežāk rodas apakšstilba apakšējā daļā vai Ahileja cīpslā. Ja kāju turpina normāli noslogot, laika gaitā sāpes palielināsies. Īpaši bieži tie rodas pārvietojoties, lai gan dažas kustības var būt spēcīgākas nekā citas. Ja iekaisums ir attīstītāks, sāpes var saglabāties arī miera stāvoklī.
Turklāt apgabals virs iekaisušās cīpslas var būt sarkans un silts. Tomēr ne vienmēr tas tā ir. Dažiem pacientiem, pārvietojoties, var būt jūtama gurkstēšana, ko izraisa cīpslu un cīpslu apvalku berze.
Pietūkums, kas rodas kā tendinīta daļa, bieži ir pamanāms kā vairāk vai mazāk liels izciļņš zem ādas. Tas notiek tāpēc, ka cīpslas krokojas iekaisušās cīpslas apvalka priekšā vai aiz tā, jo vietu cīpslas apvalkā sašaurina iekaisums.
Bieži notiek arī funkcijas zaudēšana vai funkcionāls ierobežojums. Pacienti nevar uzlikt skarto kāju pilnā svarā un bieži var sabīties, lai kāju saudzētu.

diagnoze

Tendinīta diagnozi bieži var noteikt, pamatojoties uz klīnisko izskatu. Parastās apakšstilba vai Ahileja cīpslas atrašanās vietas ir pirmās pareizās diagnozes norādes.
Turklāt fiziskajā pārbaudē var noteikt iepriekš aprakstītos tendinīta simptomus: sāpes, apsārtums, sasilšana, pietūkums, funkcionālie traucējumi.
Ja diagnozi nevar skaidri noteikt, tendinītu vai tendinītu var izraisīt a Ultraskaņas pārbaude tiek pārstāvēts. Ja ir aizdomas, ka tendinīts rodas bakteriālas infekcijas vai reimatiskas slimības dēļ, diagnozes apstiprināšanai var būt nepieciešams veikt asins analīzes.

terapija

Vissvarīgākais ar kājas tendinītu ir aizsargāt kāju. Jo īpaši ir jāizvairās no kustībām, kas noveda pie šī tendinīta, un skartā teritorija ir jāmobilizē tālāk. Stabilizējošie pārsēji vai pārsēji bieži ir noderīgi, un tos var uzlikt ārsts vai pats.
Ir svarīgi arī saglabāt skarto zonu vēsu. Ja tendinīts izpaužas kā apsārtums un pietūkums, dzesēšana var mazināt simptomus.

Lasiet vairāk par šo sadaļu

• PECH noteikums
• Mājas aizsardzības līdzekļi pret tendinītu

Ja pēc dažām dienām simptomi neizzūd, jākonsultējas ar ārstu. Viņš vai viņa var izrakstīt pretsāpju līdzekļus un pretiekaisuma ziedes vai tabletes. Ja sāpes ir ļoti smagas, iekaisumu var arī nomāc, injicējot kortizonu tieši cīpslām.

Lasiet vairāk par šo sadaļu Kortizona injekcija

Ja tendinīts ir hronisks vai atkārtojas, jāapsver operācija. Šeit cīpslu apvalkus, kas var būt sašaurināti, var sadalīt un samazināt berzi.
Bakteriālo infekciju vai reimatisko slimību izraisīta tendinīta gadījumā pamata slimības ārstēšana, piem. priekšplānā ar antibiotikām vai pretiekaisuma līdzekļiem.

Kāju tendinīta ziedes

Pretsāpju un pretiekaisuma ziedes lietošana parasti ir pirmā terapeitiskā pieeja kāju tendinīta ārstēšanai. Jāveic arī kājas imobilizēšana un regulāra dzesēšana.
Ziede skarto zonu var uzklāt vairākas reizes dienā. Lielākā daļa ziedes satur aktīvo sastāvdaļu Diklofenaks (Voltaren®), kurai ir pretiekaisuma iedarbība. Arī Kortizona ziedes var paātrināt tendinīta sadzīšanu.

Ja ziedes uzklāšana nesniedz atbrīvojumu no simptomiem, cita ārstēšanas pieeja, piemēram, ar pretiekaisuma tabletes vai vietējās šļirces.

Homeopātija kāju tendinīta gadījumā

Ir vairāki homeopātiskie līdzekļi, kas var palīdzēt ar kāju tendinītu. Tos izvēlas, ņemot vērā radušās kaites. Kas iekļauj Arnika, Apis mellifica, Bryonia un Rhus toksikodendrs. Līdzekļi parasti ir Globuli Uzņemti dažādās potenciālos. Arniku var izmantot arī ārēji.
Ja pēc dažām dienām, neraugoties uz homeopātisko ārstēšanu, uzlabojumu nav, jākonsultējas ar ārstu.

Kājas tendinīta ilgums

Ja kāju tendinīts rodas akūti pirmo reizi, simptomiem vajadzētu izzust pēc dažām dienām, ja pacients ir pietiekami imobilizēts. Ja tas tā nav, jākonsultējas ar ārstu. Pēc sāpju mazināšanās tomēr vajadzētu izvairīties no aktivizēšanas aktivitātes (piemēram, skriešanas) vai dažas nedēļas samazināt, lai kairinājums atkal neizraisītu iekaisumu.
Ar hronisku vai atkārtotu tendinītu sāpes var saglabāties vairākas nedēļas vai pat mēnešus.

Tendinīts augšstilbā

Tendonīts augšstilbā ir izplatīts stāvoklis, īpaši sportistu vidū. Tas jo īpaši rodas pēc nepareiza vai pārmērīga stresa, piemēram, ilgstoši dodoties pārgājienos vai skrienot. Iespējami arī reimatiski vai infekcijas cēloņi. Ietekmētās personas, pārvietojoties, piedzīvo augšstilba sāpes. Kāpt pa kāpnēm un piecelties no krēsla ir īpaši sāpīgi. Tendonītu ārstē, fiziski atpūšoties dažas dienas. Turklāt var būt noderīgi lietot pretsāpju zāles. Parasti atveseļošanās notiek 1-2 nedēļu laikā.

Lasiet vairāk par šo tēmu vietnē: Sāpes augšstilbā

Četrgalvu cīpslas tendinīts

Četrgalvu muskuļi ir lieli muskuļi augšstilba priekšpusē, kas ir īpaši atbildīgi par ceļa locītavas saliekšanu.Viņam ir vairākas muskuļu vēdera, kuras visas piestiprina pie apakšstilba. Ceļgala atrodas tā stiprinājuma cīpslā. Kaulu stiprinājumus bieži ietekmē iekaisums.

Cēloņi bieži ir hronisks pārmērīgs stress, ko izraisa sports vai ļaunprātīga rīcība. Skartās personas bieži sūdzas par maigumu piestiprināšanas punktu un ceļa jomā. Turklāt sāpes rodas, pārvietojoties un ierobežotām pārvietošanās spējām. Tendonītu ārstē, fiziski atpūšoties dažas dienas un lietojot pretiekaisuma un pretsāpju zāles.

Lasiet vairāk par šo tēmu vietnē: Četrgalvu cīpslas iekaisums

Skrējēja ceļgalis / ITBS

Skrējēju ceļgalis, ko sauc arī par ilio-tibiālo saišu sindromu (ITBS), ir iliotibiālās joslas iekaisums augšstilbā. Sindroms bieži rodas pārmērīgas lietošanas, piemēram, skriešanas, dēļ. Arī iet kalnā bieži ir grūti. Skartās personas parasti sūdzas par ārējām ceļa sāpēm, skrienot vai ejot. To darot, fiziskās slodzes laikā sāpju intensitāte var turpināt samazināties.

Ja nepietiekami atpūšaties, sāpes var kļūt hroniskas un parādīties ar katru slodzi. Ārstējot skrējēja ceļgalu, jānodrošina pietiekama atpūta. Sāpju akūtā fāzē var palīdzēt pretiekaisuma līdzekļi vai ziedes. Ilgtermiņā jums jāpievērš uzmanība pareizajiem apaviem un, iespējams, jāapsver zolīšu nēsāšana. Stiepšanās vingrinājumi jāveic arī regulāri.

Lasiet vairāk par šo tēmu vietnē: Skrējēja ceļgali

Tendonīts pie lielāka trochanter

Lielāks trochanter ir izvirzīts kauls uz augšstilba, pie kura piestiprinās vairāki muskuļi, kas ir atbildīgi par mobilitāti gūžā. Ilgstoša nepareiza vai pārmērīga stresa gadījumā šie cīpslu stiprinājumi var kļūt iekaisuši. To sauc arī par trochanteric endinosis. Rezultāts ir sāpes gūžā, īpaši pārvietojoties. Īpaši kāpjot pa kāpnēm, pacientiem rodas stipras sāpes gūžas rajonā. Ja iekaisums ir smags, tas var izraisīt arī pārkaršanu vai pietūkumu.

Tendonītu ārstē, atdzesējot un aizsargājot gūžas. Turklāt var palīdzēt zāļu terapija ar diklofenaku vai ibuprofēnu.

Lasiet vairāk par šo tēmu vietnē: Lielākas trochanter sāpes

Bicepsa cīpslas tendinīts

Bicepsa muskulis atrodas augšstilba aizmugurē un pieder pie ceļa locītavas fleksoru grupas. Iekaisums izraisa sāpes ceļa dobumā vai tā ārējā daļā, kas var izstarot teļam. Sāpes parasti pasliktinās, veicot fizisko slodzi.

Iekaisuma gadījumā var izvēlēties starp tendinītu (Tendonīts) un tendinīts (Tendovaginitis) diferencēt. Cēloņi ir pārslodzes un nelieli cīpslas ievainojumi. Bicepsa tendinītu vislabāk ārstē ar atpūtu. Var izmantot arī pārsējus vai siltuma terapiju. Akūtā fāzē var būt noderīga arī pretiekaisuma līdzekļu (NPL) lietošana. Turklāt stiepšanās vingrinājumi un fizioterapija var palīdzēt saīsināt dziedināšanas laiku.

Ahileja tendinīts

Ahileja cīpsla ir spēcīgākā un slavenākā cīpsla cilvēka ķermenī. Tas savieno apakšstilba muskuļus ar pēdu un, cita starpā, nodrošina pēdas izstiepšanu. Ja šī cīpsla ir iekaisusi, skartie bieži izjūt stipras sāpes, pārvietojot pēdu, it īpaši, ja stiepjas. Pastaigas bieži ir grūti.

Iekaisuma iemesli parasti ir nepareiza un pārmērīga slodze. Cēloņi var būt arī nepareizu apavu nēsāšana vai kāju garuma atšķirības. Ahilleja tendinītu vislabāk ārstē ar imobilizāciju. Akūtā fāzē var būt noderīga arī pretiekaisuma līdzekļu (NPL) lietošana. Stiepšanās vingrinājumi un fizikālā terapija var palīdzēt arī dziedināšanas laikā.

Lasiet vairāk par šo tēmu vietnē: Ahileja tendinīts

Peroneāls tendinīts

Garās un īsās muskuļa muskuļa cīpslu iekaisums (M. peroneus longus un brevis) ir pazīstams arī kā peroneālās cīpslas sindroms. No vienas puses, šie muskuļi stabilizē pēdas arku, un tiem ir arī funkcijas visdažādākajās pēdu kustībās. Nepareizs vai pārmērīgs celms var izraisīt šo cīpslu iekaisumu, kas noved pie sāpēm ārējā potītē. Tās rodas galvenokārt stresa gadījumā, īpaši paceļot pēdas iekšpusi.

Tendonītu ārstē, atbrīvojot cīpslas spriedzi, ko parasti veic ar šķembas vai pārsēja palīdzību. Šī imobilizācija ļauj cīpslai atjaunoties. Palīdzēt var arī pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļu lietošana.

Lasiet vairāk par šo tēmu vietnē: Peroneāls tendinīts

Tibialis aizmugurējās cīpslas iekaisums

Tibialis posterior ir muskuļi priekšējā apakšstilbā. Tas iet no apakšstilba līdz pēdai un ir atbildīgs par dažādām kustībām potītē. Pārslodze sporta laikā var izraisīt iekaisumu cīpslas apvidū (Tendonīts). Iekaisuma pazīmes ir sāpes potītē, pārvietojoties. Tipiskas ir arī spiediena sāpes cīpslas apvidū. Hronisks iekaisums var izraisīt arī apsārtumu un pietūkumu.

Iekaisumu ārstē, aizsargājot cīpslu. Palīdzēt var arī pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļu lietošana. Ilgtermiņā apavu zolīšu izmantošana (Ortotika) vai pārsēji palīdz novērst turpmāku tendinītu.

Lasiet vairāk par šo tēmu vietnē: Tibialis aizmugurējās cīpslas tendinīts