Plaukstas locītavas pārsējs

Plaukstas locītava ir gan viena no vissvarīgākajām, gan viena no sarežģītākajām cilvēka ķermeņa locītavām.
Mēs plaukstas locītavu izmantojam gandrīz pastāvīgi, apzināti vai neapzināti, un tāpēc, lai šajā locītavā varētu dot dažādas nepieciešamās pārvietošanās iespējas, tās uzbūve ir īpaši sarežģīta.

Plaukstas locītavas uzbūve

Lielāko daļu mūsu locītavu veido divi kauli, viena kaula gals veido kontaktligzdu, bet otra kaula gals veido locītavas galvu. Šīs divas daļas ir savienotas viena ar otru locītavas kapsulā un nodrošina locītavas kustīgumu, izmantojot noteiktas pārvietojuma formas viena pret otru.
Turpretī plaukstas locītavā ir iesaistīts daudz kaulu, un šaurākā nozīmē tas faktiski nav viena locītava, bet faktiski sastāv no vairākām locītavām.
Divi apakšdelma kauli, ulna un rādiuss, mijiedarbojas, no vienas puses, ar otru, un, no otras puses, ar karpālā kaula proksimālo rindu, ko veido četri kauli. To sauc arī par proksimālo plaukstas locītavu. Distālā plaukstas locītava atrodas starp divām karpālā kaula rindām.
Turklāt teorētiski ir arī citas plaukstas locītavas, starp atsevišķiem citiem kauliem, taču to kustības amplitūda ir tik ierobežota, ka tos praktiski var atstāt novārtā. Turklāt dažādas locītavas stiprina cīpslas un saites.
Tomēr kopā visi šie daļējie savienojumi veido funkcionālu vienību, kas ļauj mums veikt smalki noregulētas kustības plaukstas locītavā, bet arī padara to diezgan jutīgu pret ievainojumiem, slimībām vai citiem funkcionāliem traucējumiem.

Plaukstas stiprinājumu veidi

Šīm dažādajām indikācijām, protams, ir liels skaits dažādu plaukstas apsēju.
Lielākā daļa ir pieejama gan internetā, gan kopējos medicīnas preču veikalos vai sporta nodaļās lielākos veikalos, un parasti to var izveidot pats pacients.
Tomēr, ja neesat pārliecināts par plaukstas saiti, piesardzības nolūkos jākonsultējas ar ārstu vai fizioterapeitu.

To stiprību var mainīt ar Velcro stiprinājuma palīdzību, un tādējādi tos var pielāgot individuālām vajadzībām.
Lai nodrošinātu ideālu atbalsta funkciju, daudzi plaukstas locītavas pārsēji ir pastiprināti ar papildu sliedēm.
Īpaši tie plaukstas stiprinājumi, kurus izmanto sportā, ir elastīgi un elpojoši. Izkliedējot mitrumu, tie nodrošina optimālu temperatūras līdzsvaru, kam jānovērš pastiprināta svīšana zem plaukstas locītavas.
Daži pārsēji arī aktivizē plaukstas locītavu, mērķtiecīgi saspiežot nervus un traukus. Atkarībā no plaukstas pārsēja veida to var nēsāt tikai uz vienas vai abām rokām.
Dažiem modeļiem ir īkšķa cilpa, lai to iekļautu stabilizācijā.
Dažiem plaukstas aptinumiem papildus Velcro stiprinājumam ir arī rāvējslēdzējs stiprināšanai.

Plaukstas aptinumiem papildus tiek izmantoti dažādi materiāli, atkarībā no pielietojuma jomas un zīmola. Kurš no daudzajiem veidiem ir vispiemērotākais konkrētajam gadījumam, katram cilvēkam ir atšķirīgs un atkarīgs gan no pārsēja nēsāšanas iemesla, gan no personīgajām vēlmēm. Tomēr pārdevēji un / vai ārsti parasti ir labā situācijā, lai palīdzētu pacientam izdarīt izvēli.

Iecelšana pie rokas speciālista?

Es labprāt jums ieteiktu!

Kas es esmu?
Mani sauc dr. Nikolā Gumperts. Esmu ortopēdijas speciāliste un dibinātāja.
Par manu darbu regulāri ziņo dažādas televīzijas programmas un drukāti mediji. HR televīzijā mani var redzēt ik pēc 6 nedēļām tiešraidē kanālā “Hallo Hessen”.
Bet tagad ir pietiekami norādīts ;-)

Lai varētu veiksmīgi ārstēties ortopēdijā, nepieciešama rūpīga pārbaude, diagnostika un slimības vēsture.
Īpaši mūsu ekonomiskajā pasaulē nav pietiekami daudz laika, lai pilnībā izprastu sarežģītās ortopēdijas slimības un tādējādi sāktu mērķtiecīgu ārstēšanu.
Es nevēlos pievienoties "ātro nažu savācēju" rindām.
Jebkuras ārstēšanas mērķis ir ārstēšana bez operācijas.

Kurā terapijā ilgtermiņā tiek sasniegti vislabākie rezultāti, var noteikt tikai pēc visas informācijas apskatīšanas (Pārbaude, rentgena, ultraskaņas, MRI utt.) jānovērtē.

Jūs varat mani atrast vietnē:

• Lumedis - ortopēdija
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurte pie Mainas

Tieši uz tiešsaistes tikšanās kārtību
Diemžēl tikšanās var notikt tikai pie privātiem veselības apdrošinātājiem. Es lūdzu saprast!
Sīkāku informāciju par sevi var atrast vietnē Lumedis - Dr. Nikolā Gumperts

Plaukstas locītavas ar īkšķa ieslēgumiem

Atšķirībā no vienkāršām plaukstas saiti, kas tikai apņem plaukstas locītavu kā aproci un dažos gadījumos ir īkšķa cilpa, lai to labāk noturētu un panāktu, plaukstas saite ar īkšķa fiksatoru piedāvā arī daudz plašāku atbalstu īkšķim.

Šis plaukstas apsējs aptver arī metakarpālos kaulus un īkšķa seglu locītavu, un tāpēc to raksturo augsts šo locītavu stabilitātes līmenis, tāpēc viņiem tiek dota iespēja ietaupīt sevi ar ierobežotām pārvietošanās spējām un atgūties no iespējamiem kairinājumiem, piemēram, tendinīta vai osteoartrīta. .
Iekļaujot īkšķi, slodzes, kas darbojas tikai uz atsevišķiem savienojumiem, tiek sadalītas pa visām konstrukcijām, kuras norobežo pārsējs, un tādējādi tās tiek efektīvi atbrīvotas. Tas samazina arī saistītās sāpes, kas arī var pozitīvi ietekmēt skarto cilvēku labsajūtu. Plaukstas locītavas pārsēju ar īkšķa fiksatoru var izmantot tīri terapeitiski, kā arī profilaktiski vai pēc operācijas kā sava veida rehabilitācijas līdzekli, lai varētu saglabāt ierastās kustības, vienlaikus rūpējoties par sevi.
Tādēļ šāda veida pārsēju izmanto daudzos veidos.

Daudz plašāku informāciju varat atrast zem mūsu tēmas: Īkšķa stiprinājums

Ādas plaukstas aptinumi

Plaukstas aproces ir pieejamas no dažādiem materiāliem, ieskaitot ādu.

Pārsējs, kas izgatavots no dabīgā materiāla, parasti sākumā ir ļoti stingrs, un to var uztvert kā neērtu. Bet no ādas izgatavota pārsēja priekšrocība ir tā, ka materiāls individuāli pielāgojas plaukstas locītavai, regulāri valkājot un tādējādi arī ķermeņa siltumu, kas nozīmē, ka tas ir ļoti labi piemērots un ir īpaši ērti valkājams.

Tas ir ļoti svarīgi pārsēju valkātājam, jo ​​tas ir ilgi jāvalkā, un pēc tam tas jājūt pēc iespējas ērtāk un tikai ļoti nelielā mērā kā apgrūtinošs. Turklāt plaukstas locītavas pārsējs, kas izgatavots no ādas, ir viegli valkājams un draudzīgs ādai, pat ja āda biežāk svīst zem tā. Tajā pašā laikā tas nodrošina plaukstas locītavas stabilitāti un atbalstu, lai varētu apslāpēt nevēlamās kustības un atbrīvot attiecīgās locītavas struktūras.
To var valkāt gan ikdienā, gan sporta laikā, jo āda ir ļoti izturīga. Ādas plaukstas pārsēji ir pieejami arī dažādos dizainos, piemēram, ar īkšķa cilpu vai bez tās, un tāpēc tos var izmantot dažādām plaukstas locītavu sūdzībām.

Plaukstas locītavas pārsējs

Lai aizsargātu plaukstas locītavu no ievainojumiem un pārmērīgas slodzes, noteiktām darbībām var būt noderīgi valkāt plaukstas saiti.
Izmantojot dažas ikdienas kustības ikdienas dzīvē vai darbā, ir palielināts plaukstas bojājuma risks, arī šajā gadījumā ieteicams lietot plaukstas saiti.
Tie ietver, piemēram, ilgstošu darbu pie datoriem, vibrācijas stresu uz plaukstas locītavas vai kopumā gandrīz visas atkārtotas kustības ilgā laika posmā.

Plaukstas pamatnēm ir īpaša loma profilaksē, bet jo īpaši sporta jomā. Dažādi sporta veidi var radīt lielu slodzi plaukstas locītavai, tai skaitā rokasbumbu, volejbolu un daudz ko citu.

Plaukstas locītavas pārsējs nedaudz pasargā plaukstas locītavu no ārējas vardarbības un stabilizē to tā, ka ir mazāka iespējamība, ka notiks nefizioloģiskas kustības un sliktākajā gadījumā pat pārmērīga nostiepšanās vai lūzumi.

Vēl viena plaukstas saišu pielietošanas joma ir reimatiskas slimības.
Tas, no vienas puses, ietver osteoartrītu, kas principā rodas uz katras ķermeņa locītavas, bet ir īpaši izplatīts rokas zonā uz īkšķa seglu locītavas. Tas ir saistīts ar hronisku locītavu nodilumu (deģenerācija) un izraisa sāpes un mobilitātes zudumu.
No otras puses, tas ietver arī reimatoīdo artrītu - locītavu iekaisuma slimību, ko reizēm pavada arī stipras sāpes.
Abos gadījumos plaukstas saiti izmanto, lai imobilizētu locītavu un nogādātu to atvieglojošā stāvoklī, kas it kā mazina sāpes. Tādēļ to lieto arī sāpēm navikulārajā kaulu.

Citas izplatītas plaukstas locītavas slimības ir:

1. karpālā kanāla sindroms, kas rodas, kad jebkāda iemesla dēļ parasti tiek bojāts vidējais nervs, parasti pārmērīga spiediena dēļ, un tāpēc rodas mobilitātes zuduma simptomi (Motoriskās prasmes) un / vai sensācija (jutīgums) var piederēt,
2. tendinīts, ko var izraisīt cīpslu pārmērīga lietošana un
3. Guyon-Lodge sindroms, kurā ir bojāts ulnar nervs.

Pārsējs var būt noderīgs visām šīm slimībām, jo ​​sāpes attīstās vai vismaz pastiprinās galvenokārt pārvietojoties. Turklāt pārmērīgi nervus vai cīpslas vairs tik daudz nepārvieto, kas paātrina dziedināšanas procesu.

Trešā galvenā joma, kurā nonāk plaukstas aptinumi, ir pēc traumām vai lūzumiem.
Kad cietais cast ir noņemts, ieteicams vismaz uz laiku valkāt plaukstas locītavas pārsēju. Tas aizsargā locītavu, kuram atkal jāpierod pie normālām kustībām, un kauli tiek atbalstīti to regulārajā augšanā kopā.

Vairāk par tēmu lasiet šeit: Zilums plaukstas locītava

Kurām slimībām tiek izmantota plaukstas locītavas pārsējs?

Plaukstas locītavas pārsēja uzdevums ir imobilizēt plaukstas locītavu ar tās kaulainajām un muskuļainajām daļām, kā arī cīpslām un saitēm, lai vismaz viens ievainotais vai iekaisušais elements varētu atgūties un to vairs neizraisītu kustības.
Lai uzzinātu, kurai slimībai tā tiek izmantota, var vienkārši apsvērt, kuras plaukstas locītavas struktūras var atbrīvot. Pēc plaukstas locītavas sastiepuma, t.i., kad ievainojums ietekmē visu locītavu, plaukstas locītavas pārsējs var palīdzēt iesaistītajām struktūrām atgūties no ievainojuma un ierobežotā kustībā atkal dziedēt.

Plaukstas locītavas nestabilitātes gadījumā plaukstas saite aizsargā pret pārāk lielu kustību amplitūdu un tādējādi atbalsta vairs nefunkcionējošu kaulu saišu aparātu. Vēl viena slimība, kurā var lietot plaukstas saiti, ir plaukstas locītavas osteoartrīts, locītavu skrimšļa samazinājums ar nodilumu un izmaiņas kaula daļā, kas atrodas netālu no locītavu skrimšļa.
Šajā gadījumā kustības plaukstas locītavā kļūst arvien sāpīgākas, turpinot skrimšļa nodilumu. Plaukstas locītavas pārsējs tādējādi ierobežo kaitīgo kustību un vismaz zināmā mērā neļauj plaukstas locītavai progresēt osteoartrīta gadījumā. Arī cīpslu apvalku iekaisums uz plaukstas locītavas ir sāpīga slimība, īpaši pārvietojoties, kura tikai atpūšas un kuru var dziedināt, viegli to pārņemot. Plaukstas locītavas pārsējs ir lieliski piemērots kā daļa no ārstēšanas, jo to var pielāgot plaukstas locītavai pat pietūkuma gadījumā, kas rodas šajā kontekstā un kuru var arī noņemt starp tiem.
Plaukstas locītavas pārsēju var izmantot jebkuram rokas kairinājumam, neatkarīgi no tā, vai tas ir ievainojums vai operācija vai pat reimatisms, un tam ir pozitīva ietekme uz dziedināšanu.

Labā lieta par šādu pārsēju ir tā, ka to ir ļoti viegli lietot, to var ātri uzvilkt un noņemt, un tas tomēr efektīvi ierobežo kustības plaukstas locītavā. Tāpēc to bieži iekļauj ārstniecības procesā, it īpaši, ja plaukstas locītavu regulāri noslogo noteikts darbs ikdienas dzīvē vai ar sporta palīdzību, un tā funkcija ir jāsaglabā.

Rokas pārsējs karpālā kanāla sindromam

Ja simptomi ir viegli vai vidēji smagi, karpālā kanāla sindroma gadījumā var valkāt plaukstas saiti. Tam ir speciāli pārsēji, kas imobilizē plaukstas locītavu. Tos var nēsāt gan dienā, gan naktī, kad sāpes ir īpaši stipras. Daudzi slimnieki palīdz plaukstas pamatnēm, lai atvieglotu viņu simptomus.

Papildinformāciju par šo tēmu var atrast vietnē: Splint, ko lieto karpālā kanāla sindroma ārstēšanai

Plaukstas locītavas saites ar tendinītu

Tendonīts izraisa vilkšanas un durošas sāpes, kas ir atkarīgas no kustības. Plaukstas saite stabilizē plaukstas locītavu un ir labi piemērota cīpslai ar tendinītu, lai saglabātu skarto zonu mierīgu un aizsargātu to. Tas ļauj audiem dziedēt un var mazināt sāpes plaukstas locītavā, ko izraisa noteiktas kustības.

Plaukstas locītavas pārsējs sportam

Tā kā dažos sporta veidos plaukstas locītava ir īpaši saspringta, tā ir priekšrocība ievainojums, nestabilitāte vai citi kairinājumi atbalstiet ar plaukstas saiti un aizsargājiet pret iespējamiem ievainojumiem.

Sporta veidi, piemēram Rokasbumba, volejbols, teniss un tamlīdzīgus raksturo saraustīti spēki, kas iedarbojas uz plaukstas locītavu un ir plaukstas kairinājuma priekšplānā. Plaukstas locītavas pārsējs ir paredzēts, lai nodrošinātu sporta veiksmīgu turpināšanu, atbalstot plaukstas locītavu.
Tajā pašā laikā tiek novērstas kustības, kas ir ārpus plaukstas locītavas pārvietošanās brīvības. Pārsēju var izmantot gan profilaktiski, lai novērstu ievainojumus, gan pēc apstrādes, lai aizsargātu pret jaunu. Plaukstas locītavas pārsēja forma un materiāls, kas būtu jāvalkā sporta laikā, parasti atšķiras no pārsējiem, ko izmanto ikdienas dzīvē. Materiāls parasti ir vieglāks un elastīgāks, forma tiek izvēlēta atbilstoši individuālajām vajadzībām.
Ir svarīgi, lai pārsējs nesagrieztu un nenokļūtu ādā, kad tas ir nēsāts, bet lai tas ērti sēdētu.

Plaukstas locītavas pārsējs fitnesā

Plaukstas locītavas ir fitnesa cimdu forma, ko var izmantot vingrinājumiem. Pārsējs kalpo kā plaukstas locītavas aizsardzība sporta laikā un ir paredzēts plaukstas stabilizēšanai treniņu vingrinājumu laikā. Plaukstas locītava nedrīkst būt sarukusi. Fitnesa laikā plaukstas aptinumi tiek saukti arī par “Grip Wrist Wrap”, jo pārsēji vairāk vai mazāk cieši apņem plaukstas locītavu. Atkarībā no tā, cik stingri iesaiņojat plaukstas saiti, plaukstas locītavā var atļauties vairāk vai mazāk kustēties. Plaukstas locītavas ir piemērotas izmantošanai sporta zālē, un tās ir noderīgas vingrinājumiem, piemēram, stenda presei un bicepsa cirtas, lai plaukstas locītavas nenoklikšķinātu. Papildus klasiskajiem plaukstas balstiem ir arī modeļi ar vilkšanas palīglīdzekļiem.
Vilkšanas vingrinājumiem var palīdzēt vilkšanas līdzeklis. Vilkšanas vingrinājumi ietver airēšanu vai pacelšanos. Ja treniņa laikā vairs nevarat veikt vingrinājumus pēc viena vai diviem smagiem komplektiem, jo ​​apakšdelma muskuļi joprojām ir pārāk vāji, vilkšanas līdzeklis var palīdzēt atbalstīt apakšdelmus šādu vingrinājumu laikā. Ja vēlaties iegādāties plaukstas saiti fitnesa vingrinājumiem, vispirms jādomā par to, kuriem vingrinājumiem jums ir nepieciešami pārsēji. Iesācējiem parasti pietiek ar vienkāršiem pārsējiem. Vilkšanas palīglīdzekļi ir piemēroti tiem, kas ir progresējuši un kuriem ir skaidrs apmācības plāns. Pērkot, jums arī jāpārliecinās, vai pārsēji labi iederas un faktiski sniedz plaukstas atbalstu.

Plaukstas locītavas pārsējs kultūrismam

Plaukstas locītavas var izmantot kultūrismā, kā arī fitnesā. Tas, vai plaukstas locītavas pārsējs vai cita veida fitnesa cimdi ir piemērotāki, ir atkarīgs no personīgā treniņa mērķa un ērtības. Parasti pārsējiem jābūt vairāk orientētiem uz vajadzībām, un tos nevajadzētu uzlikt visiem vingrinājumiem. Plaukstas locītavas ietīšanas mērķis kultūrismā ir apgūt vingrinājumus, kurus var veikt, nebūdami mazāk efektīvi un neradot sāpes.

Jums varētu būt interesē arī šī tēma: Fitnesa cimdi

Teniss ar plaukstas saiti

Teniss ir viens no sporta veidiem, kas rada ļoti lielu slodzi plaukstas locītavai atkārtotu stiepšanās un lieces kustību dēļ. Var nēsāt plaukstas saiti, lai šajā brīdī atbrīvotu plaukstas locītavu un pasargātu to no nevēlamām, kaitīgām kustībām.

Tam ir ļoti vienkārši pārsēji, kas tikai apņem un stabilizē plaukstas locītavu kā aproce. Vai pārsējus, kuros ir īkšķis un kas papildus ierobežo plaukstas locītavas izliekumu un pagarinājumu. Tomēr vislabāk ir pašiem izmēģināt, kura plaukstas saite ir īstā teniss, izmēģinot dažādus pārsējus, spēlējot tenisu un izvēloties tādu, kas ir ērti valkājams un efektīvi atbalsta un aizsargā plaukstas locītavu.
Tādā veidā jūs varat novērst tenisa radītus ievainojumus vai pēc apstrādātas plaukstas traumas vai kairinājuma lēnām pieiet pie tipiskajām kustībām un uzturiet sevi labā stāvoklī.

Dažreiz plaukstas locītavā ir nestabilitāte, ko vismaz ar nēsāšanas laiku var novērst, pateicoties plaukstas saitei.

izmaksas

Atkarībā no tā, kam jālieto plaukstas pārsējs, un to, vai tas tiešām ir nepieciešams vai nē, to var izrakstīt ārsts. Plaukstas aptinumu cenas ļoti atšķiras atkarībā no zīmola un kvalitātes un parasti ir no 9 līdz 90 eiro.
Ja recepte ir pieejama, atkarībā no veselības apdrošināšanas sabiedrības, visu naudu vai vismaz daļu no tās pārņem veselības apdrošināšanas sabiedrība.