Alkohola enerģētiskā vērtība (kalorijas)

ievads

Pie ieejas alkoholiskie dzērieni saturēja viela Etanols tas ir tīrs ķīmiski redzēts ap tā saukto Ogļūdeņradis. Etanols rodas laikā Fermentācija no plkst ogļhidrātu šķidrumi (piemēram, cukura šķīdumi), un šī iemesla dēļ tai ir tiesības augsts kaloriju procents ieslēgts

Alkoholisko dzērienu gadījumā izšķir produktus, kuriem ir radinieks zems alkohola saturs (uz 14 tilp.%) ir tie, kas augstas kvalitātes alkohols (pārāks nekā 14 tilp.%) saturēt.
Dzērieni ar zemu alkohola saturu ir

  • Gaišais alus (1-3,5 tilp.%)
  • Pilns alus (3-5 tilp.%) Un
  • Spēcīgs alus (6-12 tilp.%).

Lielākā daļa no viņiem arī Vīni parasti alkohola saturs ir mazāk par 14 tilp. ieslēgts Izņēmums ir mida, kura ar spirta procentuālo daudzumu līdz 16 tilpuma procentiem ir jāatskaitās pie augstas izturības alkoholiskajiem dzērieniem. Liķieri un cits gari var uz augšu līdz 80 tilp.% Satur alkoholu un šī iemesla dēļ pieder arī alkoholisko dzērienu grupai augstas kvalitātes alkohols.

Iekšā Vācija pieteikties uz pārdošana un patēriņš īpašie noteikumi alkoholiskajiem dzērieniem. Īpaši jaunatne piemērojamajos likumos ir jāaizsargā no pārmērīga alkohola patēriņa. Ieslēgts Nepilngadīgie, 16 gadu vecumā tomēr nav pabeigts vispār var būt alkohols netiek pārdots kļūt.
Tajā laikā starp 16. un 18. dzimšanas dienu Kaut arī dzērieni ar zemu procentuālo daudzumu, piemēram, alus un Vīns jāiegūst, pērkot no augstas kvalitātes alkohols tomēr joprojām ir aizliegts.

Alkohols un tā kalorijas

Lielākā daļa joprojām pieņem, ka bieža lietošana alkoholiskajiem dzērieniem ir maz vai nav nekādas ietekmes uz skaitli. Iekš alkoholiskie dzērieni satur Kalorijas noteikti tiek par zemu novērtēti, un pieņēmums, ka alkohols nepadara tevi taukus, nav pilnīgi pareizs. Alkohols, kas tiek patērēts mērenībā, protams, nepadara tevi tauku, bet tas tomēr dara palielināta kropļošana Samērā augsts kaloriju saturs to var izraisīt milzīgs svara pieaugums vadīt.

Tīrs alkohols (Etanols) satur apmēram uz gramu 7,1 kilokalorijas (kcal). Tas nozīmē, ka dzeramo gramu etanola var aptuveni salīdzināt ar gramu tīru tauku patēriņu. Šis īkšķa noteikums ir spēkā ne tikai alum vai vīniem, bet īpaši tādiem augstas kvalitātes dzērieniem kā Alkohols un Degvīns. Var uzskatīt, ka neliela šņabja glāze (aptuveni 2 cl) ir siltumspēja aptuveni 43 kilokalorijas (kcal).

A alus glāze (0,3 litri), tomēr ir viens Kaloriju saturs apmēram 136 kilokalorijas ieslēgts Tāpēc vakars krodziņā vai klubā var maksāt vairāk nekā 1000 kilokalorijas. Tāpēc ir saprotams, kāpēc bieža alkohola lietošana ir pārāk nozīmīga Svara problēmas var vadīt. Tomēr mērenībā patērēts alus vai vīns nav kaitīgs skaitlim.
Priekš kokteilis- Mīļotājiem atliek atcerēties, ka tieši šie saldie alkoholiskie dzērieni ir beigušies daudz cukura un viens augsts alkohola procentuālais daudzums iezīme. Salīdzinot ar parasto alu vai šņabja patēriņu, tas ievērojami palielinās, bieži dzerot kokteiļus ātrāks svara pieaugums uz.
Tā sauktais "Pina KoladaPiemēram, pieder kalorijām bagātākais dzērieni pavisam. Pat nelielais, tikai 0,3 litru, šī krēmīgā kokteiļa daudzums satur lepnu kaloriju daudzumu 720 kilokalorijas (kcal). Tikai divu kokteiļu patēriņš vienā vakarā jau var segt visas dienas kalorijas. Pretstatā pina colada, kalpirinha ir viens no zemākas kaloritātes alkoholiskajiem dzērieniem. Neskatoties uz to, šī kokteiļa dzeršanu var salīdzināt ar šoka ēšanu.

Papildus tam, ka alkoholā ir daudz kaloriju, jāņem vērā arī tas Etanols noteikts ietekmēt uz Kuņģa-zarnu trakta un Tauku dedzināšana vingrinājumi. Būtībā šis efekts ir patiesais iemesls atrasties regulāra dzeršana alkoholiskie dzērieni lēnām no plkst- bet strauji pieaug.
Līdzīgi būs ar cukuru Alkohols no organisma Likums ātri nojaukts. Šī iemesla dēļ etanolā esošajām kalorijām ir arī diezgan maza ietekme uz ķermeņa svaru. Neskatoties uz to, viņam ir iespējas Demontāža no plkst vienlaikus lietojot alkoholu vairāk uzņemts Kalorijas uz kavē. Saskaņā ar to visas kalorijas, kas ar alkoholu savlaicīgi nonāk kuņģa-zarnu traktā, vairs netiek sadalītas, bet gan Tauku nogulsnes saglabāts.
Šī iemesla dēļ cilvēkiem, kuri ir neapmierināti ar savu figūru, ēdienreizēs nevajadzētu izvairīties tikai no pārtikas produktiem ar lielu kaloriju daudzumu. Veiksmīgas diētas laikā jāierobežo arī alkoholisko dzērienu patēriņš, ja tas nav pilnībā jāpārtrauc.